cukier siła

[...] to jest opcja na to by nie chodzić głodnym i bez ssania Inny wariant: tłuszcz nisko, węgla bardzo dużo i tylko okresowe ścinki byś była cały czas dobrze wrażliwa na cukier...tylko tu już niestety ssanie będzie i to jest normalne. To są tylko paliwa i można nimi umiejętnie mieszać Mogę jesc tłuszcz na zawodach, pod warunkiem ze nie [...]

[...] (soczewica, groszek) Węglowodany a) jednoczasteczkowe (cukry proste) - glukoza (miód, owoce) - fruktoza (miód, owoce) b) dwuczasteczkowe (dwucukry) - sacharoza (cukier biały- ekstrat z buraków cuk. i trzciny) - laktoza (mleko ssaków) - maltoza (browar, kukurydza) c) wieloczasteczkowe - skrobia: a) zboża: pszenica, kukurydza, ryż b) [...]

[...] hormonu trzustki. Niedobór insuliny mioże powodować podwyższony poziom cukru we krwi i prowadzić do cukrzycy. Ale insulina może daleko więcej: transportuje nie tylko cukier do komórek, ale poprawia również wchłanianie aminokwasów, trójglicerydów (tłuszczó) i kreatyny. Dlatego insulina zyskała miano hormonu anabolicznego. Testy naukowe [...]

[...] hormonu trzustki. Niedobór insuliny może powodować podwyższony poziom cukru we krwi i prowadzić do cukrzycy. Ale insulina może daleko więcej: transportuje nie tylko cukier do komórek, ale poprawia również wchłanianie aminokwasów, trójglicerydów (tłuszczów) i kreatyny. Dlatego insulina zyskała miano hormonu anabolicznego. Testy naukowe [...]

Wczoraj robiłem cukier i wyszło 88.Pani robiąca badanie powiedziała, że myślała , że jej aparat jest zepsuty ponieważ wcześniejsze badania wykonywane u innych badanych wskazywały podwyższony cukier.Po moim badaniu stwierdziła, że jednak aparat jest dobry:). Dzisiaj plecy siła ma być.Pozdro. Zmieniony przez - kerad37 w dniu 2015-11-25 08:44:39

[...] pokarm. Kumulują ją wszystkie podstawowe składniki pożywienia - białka, tłuszcze i węglowodany. Jednakże głównym paliwem organizmu pozostaje tylko jeden z nich - glukoza - cukier pochodzący z przemian niemal wszystkich strawnych węglowodanów. Po poziomie glukozy organizm rozpoznaje dostatek lub deficyt energetyczny. Dzieje się tak dlatego, że [...]

[...] na stale wysokim poziomie. Sama tarczyca to prawdopodobnie nie wszystko, ale powinno być o wiele łatwiej. IF: +/- 14/10 Trening na czczo. W pewnym momencie cukier mi ostro spadł, bo nogi jak z waty były i łapy nieźle się trzęsły, ale zjadłem delicje po treningu i gicior %-) Trening: 1.Wyciskanie hantli skos dodatni - 3x8 48 kg [...]

[...] twaróg z truskawkami, słodzikiem i dżemem, potem poszedłem spać na te 4h niecałe. Głód...a raczej ochota na słodkie - ja pierdziele. Wziąłem do siebie radę Diany i żarłem cukier znowu...ale...widelcem (lekko zamoczyłem w wodzie i się przyklejał do widelca xD ) }:-( Ale dzięki temu tylko 30g \-) Ogólnie mecz mi jakoś humor poprawił - w końcu [...]

Znów leciał cukier łyżeczką..? %-) Widać, że siła siedzi :-D

[...] i miska liczona na oko (ale wyszło blisko tamtego 125/150/75). Zresztą w sumie nadal nie wiem, jaki rozkład przyjąć. :-? Te banany rano to po to, by sprawdzić sobie po nich cukier. Na czczo (9:01) miałam 97, po 1h od zjedzenia (10:23) 105, a po 2h (11:23) – 82. Muszę się zorientować, czy to dobrze/źle/co to oznacza. Aha, gdzieś rok temu na [...]

[...] się namęczyć. Dodaj że proces glukogenezy też nie jest wygodny dla organizmu wiec wykonuje go kiedy musi. Wiec jeśli ww masz sporo to nadmiar białka nie zamieni się w cukier i nie spowoduje retencji. Inna sprawa ze nadmiar kcal już zaleje ;-) no i nadmiar białka może powodować problemy trawienne, gastryczne itd. coś zalega w żołądku, [...]

[...] mięśniowej, ale nie za wszelką cenę tylko wszystko kontrolowanie w kalorycznej rotacji a nie izokalorycznym modelu. Wielkim sukcesem było i jest dla mnie odwyk od cukru. Za cukier rozumiem, nie czystą sacharozę czy fruktozę, bo wcale nie piłem słodkich gazowanych napojów. Fakt jadłem lody i fast-food, ale cała reszta skupiała się w okół [...]

Badania robię aby uspokoić siebie jeśli chodzi o cukier, który moze okazać się dziedziczny. Mam nadzieję, że obecną dietą zbije cukier do poziomu jaki jest wymagany (ostatnio wynik był ok). Cholesterol to dodatkowa opcja ale nie wiadomo czy będzie bo trza dopłacić . Wodyn ma rację, każdy musi sam zrobic sobie badania. Cholesterol nie koniecznie [...]

[...] ok. 40-50g carbo. Dzięki węglom siła na treningu jest cały czas, i pompa super. Tyle że to tylko w przypadku masy taki zestaw:-) a czy przypadkiem po spożyciu carbo potem cukier nie spadnie i nie będzie takiego zamulenia? Ja tak mam jak zjem jakies proste węgle zaraz przed. Na mnie AAKG nie działało, a brałem 2x większe dawki niż producent [...]

[...] 6 jaj + warzywa + kromka chleba razowego /SFD/Images/2015/12/31/17e9b1d3c1104e5283196d503a3fa8d8.png Doszly nowe suple - l-arginina oraz beta-alanina. Myslalem, ze dostalem cukier zamiast alaniny, opakowanie bez jakiejkolwiek naklejki, oznaczenia, jednak patrzac po opiniach na temat sprzedawcy wszystko jest ok. Zakupilem rownie olej rybi z [...]

[...] 4) 100g płatków żytnich, 250g twarogu, 6ml lnianego 5) Omlet - 3 jajka, 35h WPC, 100g płatków jaglanych, 20g masła orzechowego, 125g banana, cukier puder do posypania Tu i ówdzie podjadłem, np. do trzeciego miseczkę zupy pieczarkowej made by Babcia (generalnie polecam, 9/10), czwarty zagryzłem marchewą :-D Brzuch [...]

106kg bombelek z rana. Morfologia w porządku, cukier ~80, siła jest, co tu zmieniać /-) Bez sensu prześwietlone, nie chciało mi się inaczej robić. /SFD/2019/5/27/3fb5746070ce46c4aa855c48ae0dd8c3.jpg Zmieniony przez - BroStyle w dniu 2019-05-27 16:05:47

[...]        6,5       47,4        0,8        1,5                       Rodzynki           40        111        0,9       28,5        0,2        2,6       28,5            cukier biały           12         49        0,0       12,0        0,0        0,0       12,0  16:00     Kawa z mlekiem                      98        6,0        9,4        4,0 [...]

[...] kcal. A supli mialas caly magazyn przy pewnie malo doborowej diecie bo im mniej kcal tym ciezej wszystkie witaminy i mineraly dostarczyc. Glikemia wygladala ok ( dla mnie) a cukier 98 na czczo sie zdaza. Sama kiedys mialam 100 bo 12h przerwy w jedzeniu dla mnie, a i czasem niewyspanie, tak robia. To co warto zebys zmienila to te skoki z [...]

[...] seniorów, juniorów i weteranów (zawody sprzętowe). Czuć było w powietrzu testo i taką sportową agresję. Zatem weekend wyjazdowy, miska hotelowa ale czysta (choć pewnie jakiś cukier w gotowych surówkach był), trochę alko - kieliszek koniaczku i kieliszek bimberku. Dziś muszę trochę odtajać (także po treningu) więc skusiłam się na lampkę wina. [...]