cukier

[...] na wszelki wypade jak by coś walnęło, musiał byś się ukryć, nie było by z jakiegoś powodu pożywienia. Są ludzie którzy zajadają stres jedzeniem, zwykle słodkim bo chodzi o cukier. Co jeszcze gorsze przyczynia się do obniżenia poziomu testosteronu który jest związany z regeneracją mięśni (bez niej nie ma wzrostu). Wysoki testosteron też ułatwia [...]

Większość w sklepie ma dodawany cukier. Musisz patrzeć na skład. Najlepsze są te które maja 100% orzeszków . Na sfd np możesz takie zamówić :-) w sklepach stacjonarnie pewnie tez się znajdzie ale nie powiem ci konkretnie jakie. Pewnie w sklepach ekologicznych gdzie będzie dwa razy droższe %-)

wystarczy jak zmieszasz z białkiem :-) . Większość w sklepie ma dodawany cukier. Musisz patrzeć na skład. Najlepsze są te które maja 100% orzeszków . Na sfd np możesz takie zamówić :-) w sklepach stacjonarnie pewnie tez się znajdzie ale nie powiem ci konkretnie jakie. Pewnie w sklepach ekologicznych gdzie będzie dwa razy droższe %-)

[...] firm na rynku w Polsce. Mniejsza o nazwę produktu. To nieistotne. Fakty wyglądają następująco: w 320 g tego napoju jest aż 36,8 g węglowodanów, z czego aż 93% stanowi zwykły cukier stołowy – znany jako sacharoza. Resztę zapewnia skrobia. Ok, napój dostarcza też 10,24 g protein oraz 3,2 g tłuszczu. Ogólny bilans energetyczny: 217,6 kcal w 320 g [...]

Hej, przede wszystkim 1500kcal, to za mało dla Ciebie na początek, masz sporo do zrzucenia, więc gdy przyjdzie zastój i tak zostaniesz na 1000...a nie tędy droga. Zacznij na spokojnie od 2 tysięcy. Zaczęłabym od 150g białka, 80-90 tłuszczu i reszta węglowodany. Jak wygląda sprawa badań? (hormony, cholesterol,cukier, mocz, morfologia?)

1-Mesomorph 2-smak- 1/5 fuu jak mozna wypic sam cukier... 3-pompa 4/5 4-pobudzenie 3/5 5-ogólne odczucia 3,5/5 ogolnie dobra pompa,slabe pobudzenie...ale ten smak....sam cukier. jakbym ja na sucharasam cukier Zmieniony przez - czupryn w dniu 2016-09-13 11:03:06

Kawa mocna czarna + np troszkę cukru i powinno kopać niesamowicie przynajmniej na mnie tak działały pierwsze dawki ;p. co ma cukier do pobudzenia?\-)

[...] bo nie wiemy jak działa do końca, generalnie za mało rzetelnych info, żeby myśleć na poważnie o relacji: zdrowie-suplementacja-wyniki Poczytajcie, jak firmy lobbujące cukier kupowały za marne dolce profesorów Harvardu, żeby w badaniach, które potem stanowiły podstawę rozporządzeń ministerstw zdrowia na całym świecie, wychodziło że za [...]

Sam cukier w sobie moze nic ale w dodatku z kawą dla mnie przynajmniej robił robotę. Bez cukru działała dużo gorzej.

[...] białko jaja, emulgator (lecytyna sojowa)), karmel (16%), (słodzone zagęszczone odtłuszczone mleko, syrop glukozowy, syrop cukru inwertowanego, olej palmowy, masło (z mleka), cukier, emulgator (E471), stabilizator (pektyna), sól, naturalny aromat), czekolada mleczna (15%) (cukier, masło kakaowe, odtłuszczone mleko w proszku, masa kakaowa, laktoza [...]

[...] białkowa (33%) (kolagen hydrolizowany, izolat białka mleka, białko mleka, koncentrat białka serwatki z mleka, emulgator (lecytyna sojowa)), czekolada mleczna (15%), (cukier, masło kakaowe, odtłuszczone mleko w proszku, masa kakaowa, laktoza i białko z serwatki (mleko), tłuszcz palmowy, serwatka w proszku (mleko), tłuszcz mleczny, [...]

[...] kcal Kalorie z tłuszczy 70 kcal Tłuszcz 7 g 11% - w tym nasycone 5 g 25% - w tym trans 0 g Cholesterol 145 mg 48% Sód 340 mg 14% Węglowodany 252 g 84% - w tym cukier 17 g Błonnik 0 g Białko 50 g Witamina A 161 IU 3% Wapń 313 mg 31% Żelazo 1 mg 4% SKLEP http://www.sfd.pl/sklep/MusclePharm_Combat_XL_Mass_Gainer-opis35290.html

[...] zbadasz kortyzol, to dzień przed nie rób treningu. Zbadaj też przy okazji tarczycę (tsh, ft3, ft4) i pełny lipidogram (cholesterol całkowity, LDL< HDL) trójglicerydy. Oraz cukier i insulinę (najlepiej obciążenie). Kortyzol, ft3, ft4 musisz zrobić sama, ale resztę rodzinny powinien wypisać Ci na skierowaniu na NFZ. Po co się obciążać z kosztami.

Sam cukier w sobie moze nic ale w dodatku z kawą dla mnie przynajmniej robił robotę. Bez cukru działała dużo gorzej. ale teoryzujesz%-) Przed i w czasie treningu proponuję sprawdzić tlen w butelkach OXYwatt. Jest to nowy produkt ale stosowany już przez profesjonalne kluby, m.in. Podbeskidzie i siatkarzy BBTS. Kilka wdechów potrafi zwiększyć [...]

[...] to wysysarka), które są przyczepiane do sutek krów ściągane jest mleko. Oczywiście te sutki im ropieją, płynie krew i to wszystko spływa do mleka, później dodawany jest cukier, barwniki a Ty to pijesz. Smacznego. Szczury piją mleko szczurze Psy czy koty piją mleko psie/kocie ludzie piją krowie? ... i dalej: sama nie musi wiedzieć o [...]

za dużo węglowodanów, za mało tłuszczów. 135kg to poważna waga, lepiej uporządkować cukier już od samego początku.

1-Mesomorph 2-smak- 4/5- cukier z chemicznym posmakiem o niecodziennym kolorze%-) 3-pompa 2/5 4-pobudzenie 3/5 5-ogólne odczucia 3/5 Poszło z rana nadczo, żołądek ok, większa potliwość, liczyłem na więcej, taki średniak wg Mnie. Po godzince lekki zjazd.

[...] Może być to białko. Co do przerwy od 14 do 20 to trochę długo jak na dietę wysoko białkowa. Gainer może być ale 3h przed treningiem to sporo czasu bo w nim zazwyczaj jest cukier i białko które szybko przechodzą przez organizm. Nie wiemy też jak dieta wygląda a to najważniejsze . Gdyby była sensowna to Gainer i białko można sobie darowac. Bcaa [...]

Zdjęcie diety, do tego jeszcze czasem dorzucam jakieś dodatkowe kalorie typu owoce/inne warzywa czasem jakiś cukier też wpadnie. W pasie mam obecnie 84cm, wg waszego kalkulatora to 15.33% fatu. Fot niestety nie robię a w lustrze różnice ciężko mi dostrzec. /SFD/2016/9/14/735b5d22a2f64428947c9ea78ba4b9cd.jpg

[...] na diecie wegetariańskiej, w tym kila lat wegańskiej. Trenowałem w tedy kolarstwo, plus sztuki walki. Jak teraz patrzę na wyniki krwi jakie wtedy robiłem, to zawsze miałem cukier około 100/120, wysoki cholesterol, a trójglicerydy po 300 i wyżej! Myślę że dieta wegetariańska, wysoko węglowodanowa tu odegrała swoja rolę. Czy jeżdżenie 10-12000km [...]