cukier

[...] hdl tez lepszy tarczyca nieco slabiej wypadla, z tym ze w tym wypadku znacznie ma wszystko, czy bylas wyspana, zregenerowana, czy badanie robilas o tej samej porze Mi sie nie podoba ten jednak dosyc wysoki cukier u Ciebie A w kwestii tarczycy, to moze ogainicza kasze.platki jaglane, bo widze ze masz sporo. Chyba z eakurat taki dzien spojrzalam.

no i calkiem spory wzrost insuliny jak bedziesz jeszcze cos badala, to ja bym zrobila jeszcze z jednego pobrania cukier i insulina na czczo, zeby pod katek insulinoopornosci pomyslec. Jaki tera zmasz rozklad i jak wegle rozkladasz? warzywa wliczasz?

[...] nabiał i dodatki typu ketchup, majonez, musztarda (sporadycznie mogą się pojawiać, ale codziennie to już lepiej zrobić sobie np. sos z pomidorów i przypraw - dżem ma cukier - zamiast tego możesz zblendować sobie owoce - unikamy też chlebów pszennych, tostowych (wszelkich dmuchańców, jak już to wybieraj razowy na zakwasie) i szynek [...]

[...] popłynąłem :-) Na urodzinach jak to na urodzinach, wiadomo trzeba wszystkiego popróbować, ale starałem się omijać najbardziej tuczące produkty i wszystko co zawiera w sobie cukier. Pić piłem tylko na 1 imprezie, także jakoś tragicznie nie jest. W zamian za to w sobotę zjadłem chyba tylko obiad, ponieważ resztę dnia przespałem :) Nie licząc tych [...]

[...] glutenu i celiakia to dwie różne sprawy, choć pozornie ze sobą powiązane. Jeżeli mamy już trochę dojechane jelita, to gluten może przenikać do naszego krwiobiegu powodując m.in. trądzik. Podobnie nabiał, cukier itd. Autorze tematu, masz może jakieś inne problemy zdrowotne poza trądzikiem? Zmieniony przez - Lukaasz93 w dniu 2016-05-15 22:19:45

[...] (z wyjątkiem mleka na śniadanie, znikoma ilość i jogurtu jako przekąska), czy mam ograniczyć też przekąski z jogurtu? W przekąsce znajduje sie tez dżem, który zawiera cukier, czy to źle? Myślałam, że cukier też powinien być dostarczany. Dodam, że nie słodzę herbat, kawę zbożową piję sporadycznie z małą łyżeczka cukru, jem bardzo mało (lub [...]

czyli jest odpowiednio, skoro przybrales nawet na masie ciala, wiec po kij ten cukier w proszku?;-) lepiej dograj bardziej odzywianie, postaraj sie minimum wyliczyc bilans i trzymac sie zalozen energatycznych oraz nie jadac byle czego, a gainer wlasnie jest takim byle czym;-)

Witaj, W owocach masz też błonnik który "zapycha" , słodycze głównie to tłuszcze i cukier które najlepiej nadają smak. Słodycze dosłownie uzależniają bardziej niż nie jedne używki. Pozdrawiam

Dobry srodek na brunatna tkanke tluszczowa - czytaj boczki ;) Ps obniza stopniowo cukier co jest pomocne przy aerobach na czczo , poteguje efekt. Dawke dawajcie 0.5mg z rana. Macie rewolucje jelit bo walicie za duzo. 0.5mg jest ok na wage 80-85kg Plusy takie ze nie ma rewolucji jelit i burn fat poteguje. Srodek i tak sie akumuluje .

Po diabła Ci ten Gainier, zrób sobie 2-3 kanapki wiecej, poczytaj na temat odżywiania,poczytaj na temat działania suplementów a dowiesz sie dlaczego gainier to ostateczność gdy już nie ma nic innego do zjedzenia. Jaki jest sens ładowania w siebie cukier z tych gainierów

[...] Trochę za dużo, zjechałbym do 80-90 (kwestia taka, ze jak organizm ma jego nadmiar, a Ty nie dostarczysz mu węglowodanów to on będzie wolał przerobić sobie nadmiar białka na cukier niż kombinować z ketozą) na pewno jesteś na granicy bo nie masz energii, biega Ci się gorzej etc. obetnij ciut białka, dodaj tłuszczu i przeskoczysz. Ja dostałem pełną [...]

[...] sobie - placebo czasem poprawia cuda :-D ) Grzechy: puszka pepsi light lemon Chcialam ponownie sprobowac sniadan BT, ale potwierdzam wczesniejsze obserwacje - nie sluza mi - cukier mi spadl juz po 2 godzinach do stanu "slabo mi, goraco, uciska i dusi mnie kurtka, splyne, gdy postoje dluzej". Wracam do zrownowazonych B/W/T. [...]

[...] ją trzymasz. W ogole trudno mi sobie wyobrazic jak mozna się dopuscic do takiego stanu, pomijając sytuację kiedy jestes ciężko chory. Raczej zdorow nie jadl, teraz pytanie ze moze sie wzial za siebie ale bez efektow, bo juz moze miec jakies klopoty zdrowotne, nie wiadomo jak jego cukier itp, dlatego poczekajmy co napisze kolega o sobie bardziej.

Sam cukier tak jak mówią koledzy wyżej , ale od czasu do czasu nie zaszkodzi Ci :) #Mango kozacki :V

Oba i wszystkie inne to tylko cukier i proste białko Głównie cukier I wypełniacze I inne artefakty Płatki owsiane i jaja to jest szybkie i tanie rozwiązanie

test całkowity lh fsh progesteron prolaktyna estradiol kortyzol cukier morfologia cholesterol tarczyca wątroba

[...] uważam za totalną porażkę... Dodam że od razu przy rozpoczęciu przygody z domową siłką porzuciłem złe nawyki żywieniowe np. czekolada, czipsy, margaryna, napoje gazowane i cukier od paru miesięcy. a w zamian codziennością stały się takie produkty jak np. oliwa z oliwek i warzywa różnego rodzaju :-) Mimo tego nie uważam tego czasu za stracony, [...]

Ja jem po treningu, ale nie od razu tylko tak z 30 min po ryż do tego paczka twarogu dwie miarki odżywki cukier i żółtko z jajka.

Do czego Ci cukier? Możesz zjeść 30 minut po treningu jak godzinę albo dwie.

[...] Czemu tak się dzieje? Odpowiedź jest bardzo prosta. Insulina. Insulina to hormon, który jest wydzielany przez trzustkę po spożyciu głównie, produktów zawierających cukier. Dlatego jej poziom wzrasta po posiłkach, kiedy poziom cukru we krwi wzrasta. Musimy pamiętać o tym, że cukier we krwi jest dla nas " toksyczny " i go tam nie chcemy. [...]