cukier

Aylar, a jak mięśnie "wyłapią" ten cukier tuż po treningu (siłowym, czy po aero też?), to on jakby znika, tak łopatologicznie pisząc? Tzn. nie tylko się nie odłoży, ale i uszczerbków na zdrowiu nie zdąży zrobić?

Lena, nawet po ciężkim treningu, jak wsuniesz banana, może Ci cukier nie skoczyć- chłopak na bf robił badania, przed treningiem miał poziom cukru 75, po treningu 82, po carbo 83. Dla porównania w dzień bez treningu przyjął carbo i wskoczył do 143, tak wiec ja podchodzę do tego umiarkowanie. Co do Twojego pytania, to nie jestem do końca przekonany, [...]

To jest tak... - Robisz aero na zbicie. - Do diety dorzucasz czosnek, magnez, oliwę z oliwek Extra Virgin(Omega 3/6) a wyrzucasz sól i cukier. - Na rozrzedzenie krwi ładujesz spore dawki Aspiryny. - Na profilaktykę wrzucasz Jemiołę w nalewce i tabletki Głogu. - Jak masz więcej kaski to dorzuć jakiś Hamerykański środek np Cycle Assist Zmieniony [...]

Wg mnie powinno być na opakowaniu poszczególnej herbatki napisane, czy cukier koliduje z właściwościami danej herbatki. Jest inaczej rozumiem ?

mam dokladnie tak samo jedyne co slodze to kawa, ale jak jest naprawde mozna 3-4 lyzeczki kawy na 300ml, to wtedy dorzuce troche cukru. natomiast herbata+cukier w ogole mi nie pasuje. nie slodze zadnych herbatek/ziol

Bywa, że np cukier zaburza wchłanianie składników aktywnych ziół. Krzywda oczywiście się nie stanie ale to tak samo jak np. przyjmujesz miętę na dolegliwości żołądkowe to nie ma co obciążać układ jeszcze cukrem. natomiast herbatki owocowe to jak najbardziej warto słodzić za sprawą walorów smakowych

Ja cały czas jade na odzywkach treca Isolate nitroprogen ale teraz spróbuje jakies amerykańskie bo u nas w sklepie jakies sie pojawiły. A gainerów i bulków juz nie pije nawet na masie taki sam cukier prosty w słodkim. Po co sie później zalac tłuszczem i redukowac nie potrzebnie Zdrowia

Ha ha skusiłem się i też zrobiłem wyszedł idealny ale domownikom nie smakował bo oczywiście nie słodki i wogóle zrobiłem im z budyniem zamiast odżywki i dodałem cukier waniliowy i też wyszedł (ale ja już tego nie jadłem) REWELACJA!!

Ostatnio mialem takie grefruty to byl taki motyw Odrobina soli, cukier i wycisniety greftru na litr wody Na pewno lepsze jak ISO Plus Jesli juz godny polecenia isotonic to Isostar. Zmieniony przez - nikodem783 w dniu 2011-01-12 23:23:34

glukoza jest okej, jak cukier, ale z sokiem cytryny gwarantuję wymioty - piłem jak miałem testy na cukrzycę, po 4 drinku poszłooooo dobra miska Marian

[...] roku mają sie przymierzac do robienia testów białek na sfd więc może się załapie to białko. A na temat USA to oni chyba wogole nie mają regulacji. Kiedyś w jakimś filmie dokumentalnym koleś chciał zrobić swoje odżywki, zajęło mu to chyba 1lub 2 dni koszt produkcji wyszedł około 2 $ a sprzedawał po 60 a w środku w kapsach był cukier puder + ....

ja nie mam zadnych sraczek po Ostrowii, nie ryje mi bebechow etc, wiec nie wiem o czym do mnie rozmawiasz A kazdy kto cwiczy zawodow powie Ci to co każe mu mowic sponsor, i jak kogos bedzie sponsorowal Weider i bedzie zachwalał gainer weidera , chociaz to najgroszy syf, sam cukier i jakies szczątki białka, to tez mu uwierzysz ?

- ciekawe badania, niektórych nie widziałem. Przeanalizuję w wolnej chwili, choc jakoś kwestia glikogenu nigdy nie specjalnie nie ineteresowała. raz, że cwiczę głownie siłowo - i glikogen nie jest dla mnie kwestią specjalnie istotną, dwa - że przy zmodyfikowanym rozkładnie makroskładników (a jednak preferuję diety z niższą ilością wegli), zmieniać [...]

Promocja zdrowia widzę cukier idzie do gory poza tym jak doszlismy do wniosku na forum Slawka lepiej dodawac niewielkie ilosci slodzika niz rownowazniki w cukrze

jasne na poczatku mozg moze sie buntowac troche znikl cukier w duzych ilosciach ale kilka dni i wszytsko mija kilka tygodni i widac ze miesko nie leci - zalezy jeszcze jaki cel wiec wszystko zalezy od calodziennego bilansu dostarczonego i nie ma sie co oszukiwac z wiekiem wszystko zwalnia nie u wszystkicj tak samo - ale u endo,czy osob ktore w [...]

Popita i zagrycha też swoje kalorie i cukier ma Myślę podobnie. Nawalę syfu przez święta, a w poniedziałek idę na urodziny. Zmieniony przez - Ludi_ w dniu 2011-04-25 16:19:27

Cukier z glikogenu mięśniowego jest niemal wyłącznie zużywany na miejscu w mięśniu. Nie może być więc traktowany jako bufor cukru dla całego organizm! - zjest wyłacznie 9bez "niemal") dostepny dla komórek mięśniowych. Fosforylowana glukoza), nie może się wydostać z komórek na zasadzie dyfuzji (np gdy stężenie glukozy we krwi jest [...]

Dobra skoro kawa taka dobra, to powiedzcie - macie jakiś smaczny sposób na nią ? Bo ja lubiłem ją wypić z mlekiem i cukrem , ale teraz i laktoza i cukier odpada pozdro. Zmieniony przez - arnold69 w dniu 2011-05-06 22:43:03

Dzieki, sprobuje dodac moze troche kakao. Chociaz takie mi smakuje jak robie, a dodajac kakao bedzie bardziej gorzkie i rzeczywiscie trzeba by slodzik dodawac albo cukier.

Pamiętaj też, żeby na ładowaniu nie szaleć z cukrem. Bo takie żeli fakt mają dużo węgli, ale to praktycznie sam cukier . Nie mówię, że nie można, tylko ostrożnie. Powodzenia!