cukier

jezeli tak Ci bardziej pasuje to mozesz zrobic wiecej prostych ale nie wiem jak by to mialo wygladac dla mnie bezsens kompletny, cukier stolowy chcesz wpyerdalac czy co? %-) Mozesz zrobic pierwsze po 3-4tygodniach

Po 3-4 tygodniach to będzie pierwsze i ostatnie Cukier może nie :D Np: wafle z masą kajmakową, bułki białe z szynką, bułki z dżemem, makaron z dżemem lub miodem, jakieś jogurty low fat, kopytka z bułką tartą...

[...] tempem, aby jak najszybciej znaleźć się w domu. Co do michy to zmieniłem kostkę sojowa na serek wiejski. Godzin IF sie trzymam i nie mam problemu z niejedzeniem. Zmieniłem cukier na słodzik choć i to będę się starać wyeliminować z mojej diety. Jutro będzie FBW z rana, więc będę musiał przesunąć niestety okno żywienia o 2h. Co do treningu to [...]

Po 3-4 tygodniach to będzie pierwsze i ostatnie Cukier może nie :D Np: wafle z masą kajmakową, bułki białe z szynką, bułki z dżemem, makaron z dżemem lub miodem, jakieś jogurty low fat, kopytka z bułką tartą... To nie sa ww proste, spokojnie mozesz tak ladowac, robilem tak wielokrotnie Dlaczego pierwsze i ostatnie ? masz zamiar konczyc diete ? [...]

mi sie wydaje ze jest ciut mniej słodki niz cukier ale moze mi sie wydaje tylko %-) ogolnie jednak super sprawa, sam od dluzszego czasu uzywam :-))

biała czoko to jest tłuszcz i cukier a nie czoko;P

[...] dodatku cukru - malina, truskawka i inne z natury "mało słodkie" owoce, to firmy Streamline, inne nawet jak napisane, że nie ma cukru, to są słodzone np sokami, które już cukier mają. :) W takim mango-jabłko jak wyżej, to już pewnie nawet nie ma co dodawać, bo same w sobie mają cukrów pod dostatkiem i są wystarczająco słodkie. Zmieniony przez [...]

[...] ilość glukozy we krwi poprzez ograniczone jej wydzielanie z wątroby. Banaba - aktywnym składnikiem banaby jest kwas korosylowy, który naturalnie obniża zapotrzebowanie na cukier, zatem pomaga w utrzymaniu odpowiednich ilości cukru we krwi i odchudzaniu. 4-hydroksyizoleucyna - może zwiększyć wydzielanie insuliny, zatem pomaga w nasyceniu [...]

[...] stabilizatory: guma akacjowa i estry glicerolu z żywicy/ substancje słodzące: cyklaminian sodu, acesulfam K, sacharynian sodu, aromat, barwnik: błękit brylantowy. Zawiera cukier i słodziki. Zalecane dawkowanie Podczas i po treningu do utrzymania/ odbudowy równowagi płynów. Wartości odżywcze Porcja 500ml Ilość porcji w opakowaniu 1 [...]

Jeśli zdecydujemy się na zastąpienie cukru rafinowanego ksylitolem, pamiętajmy by wybrać ksylitol dobrej jakości. Nie powinien być to produkt pochodzący z Chin. http://potreningu.pl/articles/4342/cukier-i-jego-zamienniki--bez-cukru-czyli-z-czym/page/1

Robiłem ostatnio zakupy w Lidlu i kupiłem chleb żytni, reklamowany jako na naturalnym zakwasie. Skład: Mąka żytnia, woda, cukier, sól, drożdże, olej rzepakowy Chodzi o ten chleb: http://kuchnialidla.pl/img/files/chleb-zytni-1366.jpg http://www.bangla.pl/opinie/p42181/lidl-chleb-zytni-na-naturalnym-zakwasie [...]

jeśli są drożdże to jak może być zakwas :D + ten cukier i olej rzepakowy poza tym nie napisane jaki przemiał tej żytniej może być 500 czy 750, a to już to co innego niż 2000 więc dosyć szemrany ten chleb

Zrobiłem dwa razy, ale tam to nie wiesz co i ile, fat fatem ale cukier jest dodawany wszędzie. A chińczyk = chińskie sosy, czy mięso w panierce = dużo węglowodanów. Zmieniony przez - solaros w dniu 2015-11-11 22:44:43

a badalas Ty moze sobie insuline i cukier? krzywe cukrowa i glukozowa? mniewasz takie "jazdy" czesciej? I jesli juz to spowodowalo ten spacek wlasnie to musli. jaki mialas odstep czasowy miedzy tym musli a kolacja? musli spowdowalo duzy wyrzut cukru, organizm zareagwal i wyrzucil duzo insuliny, by ten cukier zbic, byc moze za duzo i cukier spadl [...]

Właśnie myślałam o tym, ale musli jadłam o 18, a jazda była o 22. 4h po musli to trochę dużo. Chyba, że tyle to trwa. Do kolacji minęły 2 godziny. Cukier badałam pół roku temu na czczo, zawsze ok. Krzywych nigdy. Nie są często, ostatni raz miałam taką w sierpniu po zjedzeniu 2 ziemniaków w knajpie z sosami, ziemniaki były rozgotowane i duże. A [...]

inną kwestią, że węglowodany cukry a pisząc cukry masz na myśli cukier prosty %-)

[...] napiszę : Omlet: jajo x4 mąka pszenna - 15g wpc protein v3 - 40g oliwa z oliwek 6g 534 kcal / 60B/15WW/26T Ciastka ananasowe: mąka pszenna - 100g mąka żytnia - 80g jajo x2 cukier - 30g mleko 2% - 100g ananas - 150g 990kcal /30B/185WW/14T Kurczak + jajecznica kurczak pierś - 200g jajo x4 oliwa z oliwek - 15g 650kcal /68B/1WW/41T Zmieniony przez [...]

Cukier wywal , jeśli omlet przed treningowy dałbym mąkę kokosową a nie pszenną. Generalnie na ostatni posiłek lepszym wyjściem zamiast piersi była by ryba by podbić tłuszcze a także zawartość o3. Pozdrawiam

Fox ja wiem, ze @ ale jak insulina tak nie halo to te rzuty 100 ww w posilku z kawka z cukrem to naprawde nie bardzo...i ten cukier rowniez. W ogole wyrzuc.

[...] troche kcal na poczatek i potem stopniowo obcinac kcal. Po4. Dużo ruchu , jakiś sport , aktywność fizyczna i dużo czasu a efekty przyjdą Po5. wywalamy obowiązkowo cukier i wszystkie kolorowe napoje - chipsy tylko od świeta - słodycze do minimum ale nie dajmy sie zwariowac bo 30gr batonika 2 x w tyg to nie zbrodnia , wywalamy fastfoody [...]