cukier

[...] Nie spowodują skoku cukru i wyrzutu insulina a utrzymają w czasie treningu stały(niski po nocy) poziom cukru we krwi. BEz tego w połownie treningu np nóg spadnie Ci nisko cukier. Intensywność i obicązenie spadnie, ponadto ewentualnie ryzyko katabolizmu(jest on wyolbrzymiony ale istnieje) się zwiększa. Hej, u mnie w dzienniki pisałes o kliencie [...]

[...] w czasie treningu stały(niski po nocy) poziom cukru we krwi." - więc jakby pił carbo przed treningiem to by raczej cukru nisko nie miał. Nawiasem po co Ci te carbo? to cukier zwykły. Białko raz że w 15-20min nie zdązy się strawić, chyba ze hydrolizat izolatu, jednak wiekszość hydrolizatów jest poddane hydrolizie w 8-10% więc dałbym spokój. [...]

Wiem, że glukoza to jest cukier, który się we krwi znajduje, ale po co ludzie to kupują :D?

Owce wliczaj, warzywa już nie koniecznie Ogólnie ja jestem zwolennikiem braku cukrów na noc, zwolniony metabolizm + dodatkowe tłuszcze które są wieczorem w posiłku - cukier odłoży się jako tkanka tłuszczowa. Niby to 20g, ale to jest moje zdanie, pewnie niektórzy się nie zgodzą ze mną :)

Owce wliczaj, warzywa już nie koniecznie Ogólnie ja jestem zwolennikiem braku cukrów na noc, zwolniony metabolizm + dodatkowe tłuszcze które są wieczorem w posiłku - cukier odłoży się jako tkanka tłuszczowa. Niby to 20g, ale to jest moje zdanie, pewnie niektórzy się nie zgodzą ze mną :) Ok, zacznę tak robić :) może węgle trochę podbije owocami [...]

Istnieje!!! Sam widziałem! chyba jak ci cukier skoczył po świątecznym jedzeniu :-D

twarog do miski, troche mleka, cukier lub slodzik do smaku i gotowe, mozesz jakis dzem dodac i bedzie wysmienite.

Alat,aspat,bilibirubina,cukier,kretynina,profil lipidowy,ekg,regularne pomiary ciśnienia i ewentualnie testosteron c. ,prolaktyna,estradiol, jezeli chcesz się przekonać,czy Twój dostawca jest 'fajny' ;)

jeszcze mu cukier nie spadł :D

jeszcze mu cukier nie spadł :D Czyżby wieczna ' hipka hipka'?:D

Ja k***a jestem fanatykiem mleka, dziennie by 3 litry leciały, ale cukier i tłuszcz

A u mnie znowu tłuszcz i cukier

Nie, bo cukier

[...] nie potrzebowałem na długie wolne bieganie prawie w ogóle. Nie miałem zamiaru wskakiwać powyżej progu tlenowego. Ta odrobina węgli zjedzona przed snem zasiliła organizm w cukier i tyle. Ucieszyła się tarczyca, trzustka, wątroba i nerki :-) Natomiast poranny budyń to głównie skrobia + tłuszcz + białko. Pełnowartościowy posiłek o niezwykłej [...]

Poczytaj posty podwieszone : -brak warzyw -cukier ? -brak dobrej jakości tłuszczu ( ryby (pomiam tuńczyka tutaj bo to odpad ) makrela, śledź łosoś , migdały ,orzechy włoskie , olej lniany ) Do poprawy ... PS:http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_Z_POTRENINGU__INFO_JAK_TO_ZROBI%C4%86.-t922822.html

Kółko adoracji z doris na czele co PatrykA Olewa picza ;) Patryś czyżbyś czuł się niedopieszczony ? Adi- A no widzisz, czyli dobrze kojarzyłam :D Ahhh Co ten cukier po debiutach ze mną zrobił, żę zapomniałam nawet o grillu :D Jak to nie piwo to może wino?

[...] na zdjęciu :-) ale jak do sado maso to spoko :-p A ten joint ci się dobrze rozpuszcza? ja tam trochę cukru takiego czuje %-) Dobrze rozpuszcza :D no słodki jest, ale żeby cukier... :D Sado maso? Chciał chyba napisać - zestaw ' dawca rozkoszy' :D Ze łzami w oczach ta rozkosz będzie :D Nóżki :D [...]

to cukier wp*****laj%-)

[...] 75g świeżych drożdży * 5g cukru * 5g soli * kapusta kiszona (u mnie wystarczyło ok. 3kg) * pieczarki (ok. 1,5kg) Przygotowanie: 1. W letnim mleku rozpuszczamy drożdże, cukier i mieszamy z mąką. 2. Odstawiamy rozczyn w ciepłe miejsce do wyrośnięcia (u mnie ok. 30 min) 3. W dużej misce mieszamy mąkę, jaja, sól, oliwę i rozczyn. Ciasto [...]

[...] 75g świeżych drożdży * 5g cukru * 5g soli * kapusta kiszona (u mnie wystarczyło ok. 3kg) * pieczarki (ok. 1,5kg) Przygotowanie: 1. W letnim mleku rozpuszczamy drożdże, cukier i mieszamy z mąką. 2. Odstawiamy rozczyn w ciepłe miejsce do wyrośnięcia (u mnie ok. 30 min) 3. W dużej misce mieszamy mąkę, jaja, sól, oliwę i rozczyn. Ciasto [...]