cukier

Spalacz nie da Ci jakiś zaskakujących efektów... Przynajmniej z 4-5 miesięcy będziesz musiał przestrzegać diety i trenować Ogranicz sól i cukier do minimum (najlepiej do 0) Pozdrawiam i wytrwałości życzę ;)

nie widze sensu w ograniczaniu soli szczegolne jesli ktos trenuje chyba ze je sie kvrewsko przesolone posilki cukier jak najbardziej i to nie ograniczyc tylko do zera odrazu edit: ze spalaczem daj spokoj bedize narazie elegancko lecialo z dieta i treningiem jesli tego nie bedzie to i spalacz nic nie da Zmieniony przez - heheheczky w dniu [...]

a z kim pracujesz w zabrzu z p. J. Szymanskim??? tutaj nie chodzi o cukier bron Boze tylko jak na ten staz jest naprawde kapitalnie... szkoda ze wczesniej sie nie zglosiles do zabrze moze jeszcze bys wystartowal na jesieni w MP juniorow

PYTANIE NR 5 5. Jak się nazywa cukier prosty, omijający trzeci etap pierwszej fazy glikolizy katalizowany przez enzym fosforofruktokinaze. Ostatnio wiele mówi się o zależności pomiędzy nadmiernym jego spożyciem a insulinoopornością, nadwagą i otyłością? czas, start! odp na: [email protected] nazwa tematu: WAKACYJNY KONKURS PYTAŃ I [...]

za mocno ci spadlo i chyba dlatego, cukier pewnie tez ci opadl. mocno

massacra to prawie sam cukier niektorzy roznie reaguja na stacki,zwlaszcza przy pierwszym kontakcie

[...] ten post i szczerze mówiąc nie rozumiem dlaczego chce mi się długo spać. Byłbyś w stanie w skrócie mi to opisać? Po przeczytaniu tego postu dodam że regularnie badam cukier gdyż jestem obciążona genetycznie (babcia i ojciec) i staram się kontrolować swój stan. Tarczyce miałam badaną ze względu na nagle tycie ale nie wiem jakie dokładnie [...]

zjadlem kilka puszek tego bialka . w srodku mix wpc/wpi/kazeina/albumina jaja .. za duzo cukru z cukiernicy... bcaa jak w kazdym innym produkcie w normie... na etykiecie info o wchlanianiu i zapewninaniu stabilnego poziomu aminikwasow w krwiobiegu przez 4 godz ... marketing bo w srodku niz ma zadnego kompleksu blonnika by to sie moglo stac... ale [...]

[...] postanowiłem zrobić 25 min rozciągania , uprzednio spożywając dwie – chyba bardzo duże śliwki , w każdym razie wyglądały jak nektarynki , a smakowały jakbym jadł cukier łyżeczkami hahah. Także cały trening + 10 min rozgrzewki na początku trwał 95 min . Trochę sporo , dlatego jestem zwolennikiem rozciąganie w późniejszych porach [...]

no przede wszystkim to w sniadaniu powinno byc bialkoa przed snem lepiej cukier wywalic bo mozna sie ladnie zalac :P

Dzięki za wsparcie, jem raczej normalnie, a jak już zjiem coś co zawiera biały cukier to się tym tak nie przejmuje(np. lubie lody), ale i tak staram się nie spożywać go zbyt dużo. Ostatnio kupiłam w lidlu batoniki takie w niebieskim opakowaniu, jest ich tam 8 sztuk i zamiast białego cukru jest tam syrop maltitolowy. Co wiecie na jego temat. Nie [...]

Kobitko migiem do działu ladies poczytać o podstawowych info. Płatki fitness świetny wybór, nie ma to jak cukier z rana. 100g arbuza - nie wiem jak Tobie, ale mi nie smakuje jedzenie tej zielonej skorupy z arbuza i ew. dopychanie się pesteczkami żeby było 100g równe. Imć napisałaś że bierzesz się za siebie, że dieta jest (do du^% nie podobna ale [...]

Do dzisiejszej miski należy dołożyć trzy miniciepłe lody z Lidla No i po co się nakręcasz? Teraz ci będzie cukier szalał

Przede wszystkim nie używałbym Hot a. Po co Ci cukier w treningu redukcyjnym? Vitargo byłoby nieco inną kwestią. Domyślam się, że wyczytałeś sporo o uzupełnianiu glikogenu itp. jednak to nie do końca jest tak jak wszędzie piszą. Opisywałem już w swoim dzienniku a raczej praktykowałem trening redukcyjny bez węglowodanów możesz zerknąć jak będziesz [...]

[...] u mnie ok - wklejam rozpiski poniżej, gorzej z treningiem - byłam jakaś zmęczona dziś i beztreningowo. Jutro coś powalczę:) Wczoraj czyli w poniedziałek przyszła ochota...na cukier. I twarog zamiast z warzywami zjadłam z borówkami...i miodem. Ale to przeszłość i więcej nie będę:) W pracy dziś się okazało że czeka mnie kilka delegacji we wrześniu, [...]

[...] dobry jest na insulinoopornosc cynamon (poczytaj sobie badania na ten temat). Morwe tez probowalam brac ale jak dla mnie porazka. Tylko cynamon mi służy. Moja lekarka powiedziala ze moge sie nim wspierac. Acha odstawilam w 100 % cukier, kupne pieczywo, drożdze stosuje 1/4 lyzeczki miodu z pasieki dziennie i czuje sie dobrze. Trzymam kciuki.

Nakreślę Ci to mniej więcej tak : jeżeli ktoś ma mały % BodyFat'u , nie powinien wcinać za dużo owoców gdyż cukier owocowy nie sprzyja utrzymywaniu niskiego poziomu fatu. Sprawa ma się inaczej gdy poziom zatłuszczenia ciała jest wysoki (organizm inaczej wtedy reaguje). To jest forum w głównej mierze dla 'pakerów', więc bujamy się tu w środowisku [...]

[...] stołówce to trodno mi przewidzieć co bedą serwować zwykle zaczynam od 14 objad ryz(zamiast ziemniaków jak wczsniej)pierś z kury sorowka 16 ryz na mleku z wisniami jest tam cukier ale trodno 18 jajcówa 3-4 kromki razowego w domu juz inaczej wiec cieżko to ułożyć bo w domu jem ostatni posilek 3-4 kromki ciemnego pieczywa z wdliną pasztetem bądz [...]

[...] Wrażenia: Dieta do wieczora ładnie bez większych grzechów, choć ten ananas w puszce średnio pasuje. Ale nie miałam innych owoców w domu a nie chciałam żeby znowu mi spadł cukier jak w środę. Już i tak mam rodziców jęczących mi nad głową że nie powinnam się tak męczyć przy treningach siłowych „bo się uszkodzę” Wieczorem z [...]

[...] dodatkopwa aktywnosc w jej wypadku da jej pozytywny efekt dziekuje za zainteresowanie podpowiedzi itd moze ja to dodatkjowo zmotywuje rowniez zadowolony jestem z krytyki bo forum niepolega tylko na slodzeniu sobie a w meskich dzialach glownie sam cukier idzie uwazam ze rozsadna krytyka daje motywatora do dzoialania i wywoluje ciekawa dyskusje