cukier

[...] Zalecamy 1- 2 batonów dziennie. Niewskazany cukrzykom. Wartości odżywcze Porcja 60g Ilość porcji w opakowaniu 1 Opakowanie 60g SKŁADNIKI AKTYWNE Lean Protein Bar Zawartość jednej porcji zaw: Wartość energetyczna: 190 kcal Tłuszcz 6,7 g - w tym nasycone 3,2 g Weglowodany 2,4 g - w tym cukier 1,7 g Błonnik 21 g Białko 20 g Sól 0,49 g

[...] SKŁADNIKI AKTYWNE Iso Whey ZERO Zawartość jednej porcji zaw: Wartość energetyczna: 98 kcal Tłuszcz 0,24 g - w tym nasycone 0,13 g Węglowodany 0,72 g - w tym cukier 0,72 g Białko 21,4 g Sól 0,14 g KUP TERAZ http://www.sfd.pl/sklep/BioTech_USA_Iso_Whey_ZERO-opis35661.html Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2016-11-25 09:56:04

[...] opakowaniu 1 Opakowanie 330ml SKŁADNIKI AKTYWNE Protein Smoothie Zawartość jednej porcji zaw: Wartość energetyczna: 188 kcal Tłuszcz 3,3 g - w tym nasycone 2,3 g Węglowodany 15 g - w tym cukier 15 g Błonnik <0,3 g Białko 25 g Sól 0,59 g Kwas L-glutaminowy 8,8 g L-leucyna 5,4 g L-izoleucyna 3,4 g L-walina 3,1 g BCAA ogółem: 12 g

[...] treningu, lub jako bogata w białko przekąska na drogę. Wartości odżywcze Porcja 60-66g Ilość porcji w opakowaniu 1 Opakowanie 60-66g SKŁADNIKI AKTYWNE Protein Bar Zawartość jednej porcji zaw: Warość energetyczna: 252 kcal Tłuszcz 7,4 g - w tym nasycone 3,7 g Węglowodany 28 g - w tym cukier 18 g Błonnik 0,4 g Białko 21 g Sól 0,26 g

Czy weglowodany zatrzymuja wode w organizmie czy tylko cukier i sol?

[...] potreningowymi. Podczas stosowania dbać o odpowiednie nawodniania organizmu. Wartości odżywcze Porcja 50g Ilość porcji w opakowaniu 40 Opakowanie 2000g SKŁADNIKI AKTYWNE CarboX Zawartość jednej porcji zaw: % ZDS Wartość energetyczna: 200 kcal 10% Tłuszcz 0 g 0% Węglowodany 50 g 19% - w tym cukier 30 g 33% Białko 0 g 0% Sól 0 g 0%

Witam, na początek statystyki: Staż: 3 lata Ilość treningów: 4 razy w tyg Wzrost: 178cm Waga: 77kg BF: 13% Dieta: 4 posiłki dziennie, 2g białka / kg, 6-7g węglowodanów, 3-4g tłuszczy. Na masie staram się mierzyć w +300-400kcal surplusu co jest u mnie 3000-3100kcal. Jeżeli chodzi o dokładne pokarmy to nie będę tu wszystkich rozpisywać ale znajdują [...]

Witam słyszałem od znajomego ze Cukier+ tłuszcz = sie przytycie. A dokładnie rozchodzi sie o czekoladę którą dostałem od znajomego z Holandii. Nie jem duzo słodyczy czasem jakis drzem,płatki czekoladowe i to tyle. I zastanawiam sie czy zjeść tą czekolade czy nie? Jeżeli wlicze te tłuszcze i wegle do codziennego zapotrzebowania to chyba w niczym mi [...]

Mam pytanko dotyczące cukru w produktach. Otóż czy dodatek cukru w produktach w składzie np. musztardy czy ketchupu jest czymś złym (mam na myśli sytuację w której cukier znajduje się na dalekiej pozycji w składzie, a nie na pierwszym miejscu bo taki produkt jest oczywiście śmieciowy)?

Leci standardowo cjc+ghrp 6x dziennie po 150cjc/100ghrp. 25min przed kazdym posilkiem. Badam sobie cukier glukometrem i nawet gdy zjem obfity posilek 120ww,50b,20t, to moj poziom cukrwu we krwi po 2-2.5h wynosi 65-75. Rano na czczo gdy wstaje to standard 70-85, dodam ze kurkumy sporo leci, imbiru nieco to posilkow z weglami ( wiem ze one dzialaja [...]

[...] i chłodnym miejscu, niedostępnym dla małych dzieci. Wartości odżywcze Porcja 33g Ilość porcji w opakowaniu 69 Opakowanie 2270g SKŁADNIKI AKTYWNE Ultra Whey Zawartość jednej porcji zaw: Wartość energetyczna: 115 kcal Tłuszcz 0,4 g - w tym nasycone 0,2 g Węglowodany 1,5 g - w tym cukier 1,3 g Błonnik 0 g Białko 26,4 g Sól <0,1 g

[...] Ilość porcji w opakowaniu 30 Opakowanie 351g SKŁADNIKI AKTYWNE Assault Black Zawartość jednej porcji zaw: % ZDS Kalorie : 5 kacl Węglowodany 1 g <1% - w tym cukier 0 g Witamina C 300 mg 500% Witamina E 200 IU 667% Witamina B6 20 mg 1000% Witamina B12 500 mcg 8333% Wapń 35 mg 4% Vaso Pump Matrix: DL- jabłczan L- [...]

[...] przetworzonej żywności i prostej w przygotowaniu. Zawsze jechałem na 5-6 posiłkach dziennie, teraz od miesiąca(+/-) cały czas było 7posiłków i dodatkowo (cheatowe żelki sam cukier:D zaraz po treningu) moim celem będzie 10 posiłków ale to z czasem gdy zwiększy sie zapotrzebowanie,bo od dzisiaj kcal na +150/200 z racji iż brak aktywnosci fizycznej [...]

[...] Protein Zawartość jednej porcji zaw: % ZDS Wartość energetyczna: 111 kcal 5,6% Tłuszcz 0,45 g 0,64% - w tym nasycone 0,33 g 1,7% Węglowodany 1,5 g 0,59% - w tym cukier 0,03 g 0,03% Białko 25,2 g 50,4% Sól 0,57 g 9,5% Beta karoten 18 µg Witamina C 28,5 mg 35% Niacyna 6,3 mg 39% Witamina E 1,8 mg 15% Witamina B6 0,54 mg 38% [...]

[...] Power Zawartość jednej porcji zaw: % ZDS Wartość energetyczna: 117 kcal 5,6% Tłuszcz 1,1 g 1,5% - w tym nasycone 0,26 g 1,3% Węglowodany 3,4 g 1,3% - w tym cukier 2,2 g 2,4% Białko 23 g 47% Sól 0,08g 1,3% Essential Amino Acids (EEAs): 11,633 g Walina Izoleucyna Leucyna Histydyna Lizyna Metionina [...]

[...] Ilość porcji w opakowaniu 30 Opakowanie 384g SKŁADNIKI AKTYWNE Amino1 Black Zawartość jednej porcji zaw: % ZDS Kalorie 0 kacl Węglowodany <1g 0% - w tym cukier 0 g Wapń (jako krzemian wapnia) 28 mg 3% Fosfor (jako fosforan potasu i fosforan sodu) 60 mg 6% Magnez (jako tlenek magnezu) 200 mg 50% Sód 40 mg 2% Potas 100 [...]

[...] Siłowni nienawidze, nie lubię treningu silowego, kocham wytrzymałosciowe. Wywaliłem z diety gazowane (no raz, dwa na tydzien wypije jakis energy drink lub puszke coli). cukier mocno ograniczony. Na początku czerwca diabetyk gdy wyniki pomimo zwiekszania ilosci wysiłku przestaly przunosic efekty. Badania krwi - brak zelza, jakas tam dieta, w [...]

[...] SKŁADNIKI AKTYWNE Pure American Gainer Zawartość jednej porcji zaw: Wartość energetyczna: 235,2 kcal Tłuszcz 0,8 g - w tym nasycone 0,6 g Węglowodany 45 g - w tym cukier 4,5 g Białko 12 g Sól 0,14 g SKLEP http://www.sfd.pl/sklep/Fitmax_Pure_American_Gainer-opis33631.html Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2015-10-06 16:24:42

[...] Opakowanie 908g SKŁADNIKI AKTYWNE Ultra Pro Matrix Animal Protein Zawartość jednej porcji zaw: Wartość energetyczna: 116 kcal Tłuszcz 1 g - w tym nasycone 0,6 g Węglowodany 2,1 g - w tym cukier 1,3 g Błonnik 0 g Białko 24,7 g Sól <0,1 g SKLEP http://www.sfd.pl/sklep/AllNutrition_Ultra_Pro_Matrix_Animal_Protein-opis33759.html

ANKIETA ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: aga1225 WIEK: 20 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: Na siłowni trenuję około roku, do tego od dwóch lat ćwiczę Capoeirę. Obecnie mam 1 trening Capoeiry i 3 treningi na siłowni w tygodniu ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 55 kg WZROST: 162 cm [...]