cukier

czysty cukier. węglowodany mozesz czerpać z wielu lepszych źrodel

ktos z bardziej doswiadczonych pisal tez wlasnie ze zrodlo wegli nie ma znaczenia Może źródło nie ma znaczenia ale raczej ma znaczenie czy są to węgle złożone czy proste (cukier) Podobnie jak duże znaczenie ma jakość kwasów tłuszczowych. Jak się będzie wsuwać pizze i inne śmieci na bombie to wiadomo, że masa pójdzie ale to będzie głównie fat i [...]

[...] pełno jest :)) bosz na co ci tyle cukru ? ale przynajmniej jakaś nowa przedtreningówa wszyscy saw-y ostatnio .. %-) carbo wale 30min przed treningiem w pracy potem w na silowni mutanta i jest moc jakas po ciezkim dniu. Nie mam czasu niestety na jakies wymysle posilki w pracy dlatego szamie twarogi zmiksowane z owocami. A cukier jest dobry :D

[...] Zlany potem, serce wali, rece drza, obraz sie zaciemnia i uczucie jakbym sie wylaczal. Tego nie mozna nie poczuc bo czuc eweidentnie ze jak nie zareagujessz w ciagu kilku minut to stracisz przytomnosc. Moze masz przegrzana inse albo miales wysoko wybity cukier i wczesniej szly jakies posilki Zmieniony przez - PrzeGibon w dniu 2013-07-18 21:33:39

siemka ' cwicze na silowni z 1 rok czy coca cola moze znajdowac sie w diecie

[...] mogę od kilku dni załączyć wygenerowanego pliku, wciąż wyskakuje formuła "nieprawidłowy format pliku", nie wchodzi ani *.png, ani *.jpg.....?? Przez ten tydzień eliminuję cukier z kawy białej.../słodziłam 1-2 łyżeczki, 2-3 kawy dziennie/ znowu i coraz bardziej smakuje mi kawcia gorzka:-) Zmieniony przez - Zyrafka198 w dniu 2013-07-19 12:14:55

[...] a zdrowe jedzenie jest złe i ohydne, no "MOŻNA OSZALEĆ" i jak ciężko bez tych lodzików w lato przeżyć ;-] Osoby, które trzymają się diety nie mają ciągot na syf jakim jest cukier, owszem mają pociąg na słodkie, ale to można zrobić i wersję zdrowsza. Rozumiem raz na jakiś czas (czytaj nie raz na dzień czy raz w tygodniu) , ale nie kurna [...]

[...] sądziłam, ze nie aż tak czesto mam te odstępstwa @-| Nie zjadłam tych lodów dzisiaj i szczerze mówiąc kiedy przyjrzałam sie etykiecie od śmietany to stwierdziłam, ze ten cukier tam wcale nie jest najstraszniejszy - tak więc nawet dzieci nie dostały lodów :) Generalnie sama już mam mętlik w głowie co jestt dobre, co jest lepszym złem itp itd [...]

Chcialabym ten cukier rzucic w cholere w sumie to do niczego jak do herbaty go nie potrzebuję. Z wszystkiego innego jestem w stanie zrezygnować. Nie wiem czym zniwelowac te ostrość dla gardła. Unknovvn a jak sobie radzisz np z wypiekami? Ja tam nie musze jeść ciast ale gdybym przypuśmy chciała dzieci nawracać a przy okazji móc posmakowac bez [...]

siemanko, robilem test na tolerancje glukozy naczczo i po posilku, w trakcie pilem tylko cole zero. przed mialem 87, po 1h 75 a po 2h 81, więc rozumiem to jako ze insulina została wyrzucona ale nie było węgli więc zbiła tylko cukier podstawowy tak? więc teraz pytanie czy jest to korzystny efekt? czy może jednak powodować hipoglikemie itp

Co do podnoszenia glukozy to tam nie ma co jej podnosić, mauricz na szkoleniu mówił ze mózg moze zareagować na spore ilosci słdzika w postaci wyrzutu insuliny bo będzie myślał że dostał słodkie ibędzie chciał to zbić co w konsekwencji obniży nam cukier.

Łe, chciałem edytować, ale nie mogłem. Nie odpowiadaj na razie, ok. Po pierwsze - zbyt mało owoców i warzyw. Po drugie - wyrzuć Fruit Jumbo - toż to sam cukier! Po trzecie napisałeś: Cel jest taki że chcę nabrać czystej masy mięśniowej, ale jednocześnie pracować nad zrzuceniem warstwy tłuszczu na brzuchu (nie jest dość duża, ale przysłania [...]

łomatko dopiero teraz zobaczyłam tam ordynarny cukier! no to już nie zazdroszczę , ja tu widziałam górę owoców i kaszy, ryżu, makaronu i czego tam jeszcze a tu obleśny, biały cukier :->

Choć może Ci wszystko jedno czy to zdrowe będzie i cukier wcinasz byle się bilans zgadzał ;p no ale raczej wiesz, że to bez sensu ;)

No cukier jest najsensowniejszy na świecie #-P

Ale rozkładasz ten cukier na cały dzień, tak, żeby naśladować wyższy indeks glikemiczny, nie wpierniczasz od razu %-)

Ale kuźwa ... cukier-cukier? Jest tyle fajnych rzeczy z węglami...:>

Ale kuźwa ... cukier-cukier? Jest tyle fajnych rzeczy z węglami...:> Podpisuje się pod tym obiema rękami chociaż ja mało węglowodanożerna.

Przejdę na maltodekstrynę z glukozą 50/50. Ale cukier rozpuszczasz w wodzie z pomarańczowym syropem owocowym i masz w zasadzie coś takiego jak Fantę i popijasz tylko, powiedzmy po 20g/30 minut.

No a kto Ci każe od razu 400g ... :-P ale pewnie te wszystkie minerały co cukier wyssał skrupulatnie uzupełniasz, co? :P jak w labie ;>