cukier

[...] najczęściej w produktach spożywczych jako wysoko oczyszczone substancje, pozbawione m.in. witamin z grupy B, wapnia, fosforu, żelaza i błonnika. Zaliczyć do nich możemy: cukier biały, brązowy, trzcinowy, złocisty i inne oraz wszelkie węglowodany oczyszczane przemysłowo, takie jak biała mąka, biały(oczyszczony) ryż, alkohole (z wódką na [...]

Gdy użyjesz słodziku zamiast cukru, mózg rozpoznaje słodki smak i nie wie, że to nie jest cukier. Informuje trzustkę, że potrzebna jest insulina, bo za chwilę podniesie się poziom cukru we krwi. Trzustka, podobnie jak mózg, daje się oszukać i wysyła do krwi insulinę, choć nie jest potrzebna bo słodzik nie jest cukrem. Gdy słodzik dociera przez [...]

[...] to nie jest jedyne zrodlo wapnia jesli chodzi o stawy to tez nie zatruwaj sobie glowy glupotami - po prostu zdrowo sie odzywiaj przed gra najlepsze beda weglowodany zlozone. cukier prosty da Ci co prawda zastrzyk energii "na start", ale wystarczy ze powiesz sobie "gram" i tez sie rozruszasz, a wegle zlozone dadza Ci zapas sil [...]

[...] krowiego mleka by zakrześ http://www.sfd.pl/temat154946/ - o mleku by oses32 http://www.sfd.pl/temat38807/ - dyskusja na temat cukru http://www.sfd.pl/temat135357/ - "Dlaczego cukier szkodzi" by Gumis777 http://www.sfd.pl/temat152809/ - "Przemiany cukrów" by Darek Szukała Zmieniony przez - indus w dniu 2004-07-24 18:08:21

[...] że istnieją liczne, bogate w wapń produkty roślinne. Mleko powoduje też inne szkodliwe dla zdrowia skutki. U ludzi, których układ pokarmowy jest w stanie trawić laktozę, cukier zawarty w mleku rozkłada się na dwa cukry proste: glukozę i galaktozę. Możność trawienia laktozy nie zawsze oznacza umiejętność poradzenia sobie przez organizm z [...]

[...] innym nie smakowala - mowie teraz o Polsce - lepiej samemu zrobic od podstaw :) jest duzo smaczniejsza i wiesz co tam masz. A przepis na ciasto to co ? maka, drozdze, sol, cukier, troche oliwy z oliwek, wody troszke wymieszac odstawic odczekac posmarowac margaryna plyte z piekarnika ( wtedy pizza nie jest taka tlusta ) rozciagnac ciacho po [...]

[...] o tym juz mowilam...Wszelkie soki owocowe zakazane, zapomnij o nich, nawet te sztucznie slodzone ( Hortex robi takie, tez zapomnij, za duzo wegla). 5. Slodziki- wiadomo, ze cukier odpada, takze ze wzgledu na to, ze utrudnia przyswajanie wielu mikro i makroelementow niezbednych do spalania fatu. Ja uzywam Sweetexu- nie jest moze najtanszy, ale ma [...]

Iri, sciagaj majty, bo dostaniesz teraz klapsa od Cioci ! Jakie CAPUCCINO ??? Iri, jak nie bedziesz sluchala, to naprawde dostniesz taki opeer, ze zrobisz sie blada ! Wiesz, co jest w takim cappucino? Cukier, mleko w proszku. Wolno Ci to jesc, he??? Jesli tak bedziesz dalej sobie popijala, to zycze powodzenia, ale za dwadziescia lat. Jestem zla [...]

woda jest pozbawiona kalorii - soki nie, zawierają fruktozę, cukier owocowy, dlatego należy je uwzględniać w swoim bilansie energetycznym. jako że na ogół mają dość wysoką pozycję w ineksie glikemicznym (zależy to od tego z czego ten sok jest) można je pić po wysiłku, lub w jego trakcie jeśli nie zależy nam na redukcji masy tłuszczowej.

gulises jeżeli nie masz problemu z otłuszczaniem to pij z mlekiem ( smaczniejsze of kors) ale jeżeli masz predyspozycje do łapania oponki to nie polecam laktozy (cukier prosty) przed spaniem...ale to już jest twój wybór z czym bedziesz pił

Dzieki chłopaki , na szczęscie zbrylona nie jest , ogólnie z wyglądu sie nie zmieniła , wygląda jak cukier puder :) , A tak sie jeszcze zapytam , gdyby jednak okazało sie jest z nią cos nie tak , to czy mi nie zaszkodzi lub nie zadział odwrotnie niz powinna ???

[...] im późniejsza pora dnia tym mniej węgli i więcej białka,no chyba że akurat masz trening wieczorem,to po treningu węglowodany złożone np.ryż albo odżywka typu Carbo. pyt.2. mleko i owoce,z tego co wiem to mmleko nie zawiera węglowodanów...owoce mają fruktozę zyli cukier prosty i na diecie redukcyjnej - na rzeźbę, nalezy ograniczać ich ilość.

No napewno fruktoza to nie cukier prosty i ma niskie i/g ale jest wredny bo spozycie dziene powyzej 50g powoduje automatyczne odkladanie go w tkanke tluszczowa,mleko zawiera cukier mleczny(laktoza) okolo 4,5 g na 100g zarowno mleko jaki i owoce nalezy na redukcji ograniczyc,insulina powoduje obnizenie hgh a glukagon(dziala przeciwnie do [...]

pytanie: Podobno slyszalem ze po zjedzeniu wegli prostych nastepuje zahamowanie wydzielania hormonu hgh (wysoki poziom cukru we krwi) ale z kolei tez slyszalem ze insulina go pobudza, a przeciez duzo insuliny wytwarza sie po zjedzeniu cukrow. / INSULINA BLOKUJE WYDZIELANIE HORMONÓW ALE POMAGA W TRANSPORCIE AMINÓW DO MIĘŚNI CO WYKOŻYSTUJEMY PO [...]

[...] wytrwałam :D. Nie będę się rozpisywać o szczegółach, tylko tyle, że z jednej strony dietka była bardziej rygorystyczna bo nie mogłam ruszyć nic zbożowego, czy zawierającego cukier, nawet owoców (oprócz grejfruta), z drugiej była łatwiejsza bo jadłam tyle ile chciałam. Niestety miesiąc po prowrocie do normalnego jedzenia, okazuje się, że dietkę [...]

[...] syntezę cząsteczek mRNA - specjalnych matryc do produkcji białek. Jednocześnie doskonale współdziała z hormonem wzrostu potęgując jego działanie. Przy niedoborze insuliny dochodzi do zahamowania syntezy białka i wzrostu jego katabolizmu z uwalnianiem do krwi aminokwasów, które służą jako źródło energii. Czyli ze cukier tak, ale z umiarem ???

[...] Lepiej wypic i pogadac sobie o zyciu, najlepiej z dziewczynami hehe ... nie dokoncze tego watku. Sam go rozwaz. Pamietaj przed snem jak bedziesz mial jeszcze sily to wypij jakies bialko i uzuplnij cukier. Oraz jakies witaminki sie przydadza. Milej imprezki Sam wlasnie z jednej wrocilem i doporwadzam sie do odpowiedniego stanu przed snem hehe

Witam! Mam takie zapytanie: Z faktu iż kreatyna najlepiej wchłaniana jest z glukozą jak słyszałem... a glukoza to cukier (:P) to czy jest możliwość łączenia jej poprostu z cukrem... Powód -> 70g glukozy kosztuje 2.50 :/ - a taka porcja w połączeniu z 2 razowym spożywaniem kreatyny nawet nie styknie na 1 dzień a ja kasy tyle nie mam :/ (znajomy [...]

Cukier taki z cukierniczki to glownie fruktoza... powoduje tez wachania insuliny. To nie jest alternatywa dla glukozy. Zreszta nie mozna przesadzac. Ile zaoszczedzisz w ten sposob? ;) 5 zl. ? Zmieniony przez - Cichy-Figa w dniu 2004-07-30 15:19:07

Kurde uwielbiam taką mieszankę (ryż posypany cukierem :P)... od małego tak wcinam... i w związku z tym pytanko: Jestem ektomorfikiem (jak narazie przytycie mi niegroźne) i czy jest w tym jakiś wielki gul jedząc po treningu: -(zaraz po 5g kreatyny + 40g glukozy), -(30 minut po krecie 70g gainera (mass xxl) + mleko), -PO 20 MINUTACH RYŻ + CUKIER [...]