cukier

Co do DRAGON NUTRITION kupilem Pro-SD. Pomimo samych dobrych opinii o tej firmie dostalem średnio zalakowany środek z kapsulkami w ktorych byl zwyczajny cukier puder. Rozumiem ze to wypelniacz a tego środku jest tam 10 mg na 500 mg kapsulki ale nawet gdy zarzucilem 40mg i 50 mg dziennie po drugim tygodniu cyklu to nic a nic nie poczulem więc [...]

Juz lepiej jesc jak ja niz wcinac do tego wszystko co ma bialy cukier. Nie ruszam nic co ma bialy cukier, pustych kalorii, uzywek zadnych nie biore. A, ze zjem ryz bialy zamiast brazowego to naprawde nie jest koniec swiata.

ja rozumiem, że przy czystej misce zwiększa się wrażliwość na cukier... ale żeby ogórki były słodkie %-)

[...] Co lubisz jeść na obiad : W sumie to wszystko, byle ciepłe i nie miało oczu. Co jako przekąskę : herbata luba kawa. Co jako deser : czekolada <3 Ograniczenia żywieniowe : cukier biały - mówię nie. Stan zdrowia, czy regularnie miesiączkujesz, czy bierzesz tabletki hormonalne : Borykam się z przepukliną kręgosłupa w odcinku lędźwiowym, wada [...]

prosze sambi ja nie kłamie ja ukradłem cukier mamie

[...] %-) Oczywiscie nie bylo szans na gpp/interwaly. W domu wypilam koktajl z owocow i odzywki, pozniej zjadlam obiad, a jak pojechalam na zakupy to mnie wziela ochota na... cukier 8-O Dziwne, bo cukru od lat nie uzywam @@-) MISKA Suplementy: omega3, BCAA, siemie lniane, melisa, dziurawiec, ZMA, kurkuma , kozieradka , PS, wit. E, wit. C, Stress [...]

Wystarczy tylko cukier wywalic %-) Tluste sa... a tluszcze jest dobry :-D

no właśnie tylko cukier nunu, jak ktoś może tłuszcze to można se pozwolić ;-)

No właśnie, przecież na lajcie możemy jeść te lody:-D Wywalić cukier i wsio:-D A zamiast mleka dać kefir z grzybków i już w ogóle bajer.

jak wypijesz nic sie nie stanie, odradzam cukier

Mis no dziwne z tym cukrem, ja nawet nie mialam ochoty na slodycze, tylko wlasnie zachcialo mi sie zjesc cukier lyzeczka prosto z torebki #-P }:-( A micha fajna, bo tlusta ;-) 17.06 niedziela POMIARY @... brzuch juz na szczescie mniej opuchniety. Troche martwia mnie uda @@-) http://img692.imageshack.us/img692/764/nd1706ui.jpg TRENING Interwaly w [...]

[...] to nie ma znaczenia - ale dla spokoju swietego mozecie sprawdzic tydzien,dwa czy bedzie lepiej czy tez nie imo - nie bedzie roznicy,bo i tak pojdzie w miecho wszytsko ba cukier nawet lepiej bo szybciej + cukier=insulina insulina po treningu bardzo si ale wiadomo jak jest - jesli samemu sie nie przekona mozna spekulowac na koniec napisze ze [...]

[...] bialko, tluszcz i wegle - w ostatnim bialko i tluszcz, czyli zjedz chleb z kolacji wczesniej - staramuy sie nie jesc rzeczy sloikowych, bo z reguly maja rozne dodatki typu cukier, wzmacniacze smaku itp. Sprawdz czy te buraczki nie maja dodatkow - olej slonecznikowy nie jest polecany, lepiej oliwa, a jesli smazenie to olej kokosowy albo smalec - [...]

ja tez leniwa kuchennie, masz racje ziemniaki wywale na rzecz kaszy. Buraczki domowej roboty,ale nie wiedzialam jak je tam ulokowac, niestety tez maja cukier, wiec chyba bedzie kalafior zamiast nich. Warzywek nie wpisywalam, ale jutro mam w planach pekinke, pomidory, ogorek, rzodkiewki, celbulke. Musze popracowac nad micha, bo tez mam chcice czesto

moze , oczywiscie, przyprawy dozwolne, byle nie gotowce gdzie cukier jest

probowalam kiedys przez miesiac czarna bez cukru i mi sie nie udalo, ale kto wie jak bedzie teraz. Czarna z cukerm i cytrynka to moj ukochany napoj, pilam po 6 szklanek dzienie, wiec chwilowo wole rzucac cukier na innych herbatakch

czarna z cukrem to byl moj ulubiony napoj, jak odstawisz cukier to po jakims czasie czarna z cytrynka bedzie wchodzila jak zloto ;-)

wałek na wałku . Methastadrol piszecie maka ziemniaczana... Kupilem pro sd to znow cukier puder ;d niektorzy mowia ze klepie ale nie wiadomo co w tym siedzi wiec ogolnie nie polecam..

Cześć :) Na wstępie powodzenia w nowych założeniach :-) Tak jak napisała Ci chanula - uważaj na owoce, jesz ich dużo, a one zawierają fruktozę, no czyli jednak cukier. W tej chwili masz ponad 27g. fruktozy w misce. Chanula podała Ci linka do tabelki z zawartością fruktozy w owocach - korzystaj z niej, jeśliś owocowa :-)

witam co sądzicie o mojej diecie . 7,00- gainer własnej roboty z płatków owsianych (jak jest szkoła ) 10,00- 100-120g makaronu + 100-120g piersi z kurczaka (luba makaron z 40-50 gramów białka ) 13,00 kanapki 6 kanapek, szynka , serki topione , ketchup , masełko .(nie wiem w jakich ilościach) 15,30- [...]