cukier

http://www.sfd.pl/search.asp?wczym=tytul&search=cukier szkoda zdrowia i sylwetki dla cukru

No właśnie!WYSZUKiWARKA!Zapomniałem! No ale poczytałem i wyeliminuje ten cukier i od czasu do czasu dam miodu!

Nie pij tych sokow, a tym barzdiej dla WITAMIN! Taki soki to nic innego jak cukier+chemia+emugulatory.. Nie warto, a witamin tyle co kot naplakal Kup dobry kompleks witamin, np. z olimpu wtedy bedziesz mial pewnosc ze dostarczasz odpowiednia dawke witamin. po za tym nasze diety ( o ile ja posiadasz) sa bogate zrodlo witamin i mineralow.

czy ogórki konserwowe to dobry wybór na diecie? są niskokaloryczne, ale jednak zawierają cukier

"Cukier stołowy (sacharoza) eliminujemy całkowicie z diety." Wiec słodzona cherbata odpada ? czy sacharoza jest az tak niewskazana ?

chodzi o produkty wysoko przetworzone. wypieki, słodycze, biała mąka, cukier...

mam przepis na domowy gatorade skład :woda, cukier,sól, sok z pomarańczy. do 0,5l dolac 0,4l soku pomaranczowego i 100gr. cukru,szczypte soli. i wymieszac razem. *gotowe* To jest z jakiegos programu w tv.

[...] . Co on oznacza ? Jest on tabelą indeks glikemiczny w której obok produktów bogatych w węglowodany jest podana pewna liczba. Liczba ta określa jaki poziom osiągnie cukier we krwi po zjedzeniu danego produktu .Im jest on wyższy tym szybciej może zostać uwolniona energia ze zjedzonego posiłku i na odwrót - niskie IG IG = indeks [...]

[...] sam pomagałem robić :p. Nie ma tam żadnych tłuścinek, i tu pytanie jakie są mniej więcej jej proporcje b/t/w? 7. Czy mogę do każdej kanapki dodawać ketchup? Jest w nim cukier także nie wiem czy nie będzie zły... 8. Czy to ma jakieś znaczenie czy odżywka białkowa jest na mleku lub na wodzie? trochę bardziej smakuje mi na mleku i teraz robie [...]

[...] na ten temat. 5. mozesz rano albo po treningu, ale tak jak pisalam o nich wczesniej 6. Poszukaj w tabelach czegoś w stylu: mięso wieprzowe chude ,wedzone 7. no wlasnie,cukier. Mozesz sobie od czasu do czasu pozwolic,ale nie rzesadzaj z iloscia. Korzystniej wyjdziesz jeśli do kanapek bedziesz dodawal warzywo 8. jeżeli pijesz z mlekiem to [...]

Np.owoce (fruktuza) to cukier prosty,ale obalono juz takie cos,ze po treningu potrzeba wegli prostych.Lepiej zlozone o wysokim ig

[...] banany, porcja C-6 **.przed treningiem: 1,5 miarki STANOFUSION **.w trakcie treningu: 10-15g BCAA POWDER **.po treningu: 6 kaps. HYPERFUSION 04.pierś z kurczaka z ryżem i przecierem pomidorowym Przed treningiem twoj posilek to dwa banany i porcja c-6 %-) ? czy to jakis błąd ? bo cukier prosty przed treningiem nie jest najlepszym wyjsciem...

dobrze arnold napisałeś :) cukier szybko rosnie i szybko spada ale chyba lepiej by był on na umiarkowanym poziomie na treningu przez dłuższy czas

[...] Mam małą patelnię i przy 5 jajkach wyszedł omlet, nie dało się za bardzo złożyć tego. Grubość placka 0,5 - 1 cm. Kupiłem jakiś dżem typu Łowicz ale wiadomo - to jest sam cukier więc odpuściłem smarowanie tym. Jutro dam ten dżemik rodzicą bo jade ich odwiedzić...i pożyczyć na dłuższy okres czasu większe patelnie ;-) Był tak gruby że przy [...]

W 100 gramach ciastka 49 węgli w tym 16g cukry (ale nie wiem czy to znaczy że 16g czysty cukier) ? "płatki owsiane i otręby owsiane" - 26% :-/ no faktycznie szału nie ma. Co do mięsa wiem że lepiej kupić czyste i samemu zmarynować. Najlepiej całą noc w lodówce. Nie znam tylko żadnego przepisu na marynatę :P Może posprawdzam coś typu: oliwa z [...]

[...] muesli z mlekiem z rana(+białko) i jakis dodatek do obiadu typu ryz,kasza, warzywa (bo mam obiad przed silownia) i ewentualnie jakies minimalne sprawy w jogurtach,sernik czy cukier w kawie. tluszcz ograniczam na maxa (ewentualnie oliwa z oliwek). dzieki wielkie za rozpiske wprawdzie do cyklu jeszcze troche bo spadki kolosalne i musze podgonic [...]

Ciekawi mnie sprawa z kaloriami z tabletek rozpuszczalnych np witamina c, pluszz, albo tabletek na gardło, czy zawarty w nich cukier jest na bazie slodzika (cos w stylu coli zero czy gumy do zucia) czy jak to jest?

@ GhostRecon - jak zmieścisz się w limicie węgli... Czemu nie? Ale lepiej raczej węgle złożone. @ KoKs03 Sam cukier praktycznie, nie warto.

[...] E472c, substancja zagęszczająca, czekolada w proszku(0,04%), aromat, substancja słodząca: sukraloza. Zawiera substancję słodzącą. *Zawiera naturalnie występujące cukry - cukier mleczny laktoza. Może zawierać śladowe ilości glutenu i orzechów. Nie mówię oczywiście o wprowadzeniu tego do diety na stałe, ale o jakimś przyjemnym urozmaiceniu.

konserwanty cukier znaczna utrata wartości