omka, prolong czy propinat co lepsze do winka

Witam:) to moze od poczatku

1. WIEK:30
2. WAGA:95
3. WZROST:175
4. WYMIARY:
-biceps:40
-klatka:120
-udo:65
-talia:109
5. STAŻ NA SIŁOWNI:od10 lat z przerwami
6. DIETA:prowadzona bez kalkulatora
-białko:ok 1-2g/kg
-węglowodany:nie licze
-tłuszcz:ograniczony ale równiez nie licze
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:kilka, ciezko w dwoch zdaniach(w ankiecie dokladniej)
8. TRENING:siła,rzezba
9. CEL CYKLU:utzymanie wagi przy utracie tłuszczu
10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA:10m-cy
11. POZIOM BF%:niewiem
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): endomorfik
13. STAN ZDROWIA:dobry
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:nie
15. PPM (podstawowa przemiana materii):normalna, szału nie ma
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata:135
-martwy ciąg:nie wykonuje
-przysiad:nie wykonuje(wypychanie na maszynie 120kg)

no wiec w skrócie.powrot do sportu po 10 miechach.spadek wagi znikomy,wrecz 3-5kg na plusie niestety w tłuszczu, a przy tym kolosalny spadek siły a o definicji to nawet nie wspominam.dieta bez kalkulatora z pozytywnym bilansem białka 1-2g/kg ograniczony tłuszcz.W planie powrót do formy(nie określam sie w czasie). suple w posiadaniu: kretka i bcaa olimp,białeczko, omega6,3, glutamina i thermo cos tam z wyciagu efedry(ktorego nie spozywam puki co)
ok do tematu:):) mam równiez w zapasie 20 wins.depot,opak.stanazol 10mg genesis, 10omki, 10prolonga, agovirin 10amp, 10 amp testolic,hcg,clomid,tamoxifen(nie planuje zarzucac wszystkiego na raz... chociaz???...hehe). no i tu sie problem zaczyna bo po powrocie do formy planowałem zrobic cykl:
1-8 omka 250mg/tyg
1-8 prolong 100mg/tyg
3-8 depot 50mg/e2d
3-8 stanazol tabs 30mg/ed
8-9 hcg,tamoksifen
10-12 clomid
ale zeby nie było pogrzebalem troche w necie i u was na forum czy ktos juz nie stosował takiej kuracji i niestety ciezko ciezko!! za to co cykl na winku to w towazystwie propinatu to niemal zawsze wiec zaopatrzyłem sie i w niego. rozmawialem z chlopakami i tu jedni radza by dolozyc propa do powyzszego cyklu w tyg 1-3 zanim na dobre wejdzie omka i prolong(tu tez omka iprolong jako support po propie)ale zastanawiam sie czy tego nie zaduzo. druga opcja to wylaczyc calkowicie omke i prolong i zrobic kuracje 5-6tyg(prop100mg/e2d +depot50mg/e2d +stanazol tabs30mg/ed)i skłaniam sie w kierunku tej opcji. prosze wiec o opinie czy cykl oma+prolong+winko depot i tabsy ma sens?? czemu nie moge znalezc niczego w tym temacie czy moze to sie razem nie gryzie i jest to z dupy cykl(osobiscie z omki i tescia zawsze byłem zadowolony). a moze jakas inna opcja. z gory dzieki

Płeć: Mężczyzna

Wiek: 30

Waga: 95

Wzrost: 175

Obwód klatki: 120

Obwód ramienia: 40

Obwód talii: 109

Obwód uda: 65

Obwód łydki: 40

Staż na siłowni: 10lat z przerwami

Ilość spożywanego białka: średnio1-2g/kg

Ilość spożywanych węglowodanów: nie licze

Ilość spożywanych tłuszczów: nie licze ale ograniczam

Opis przebytych cykli sterydowych: 1-wszy cykl- wiek 22lata na omce
potem superanabolon,meta,omka-wiek 23-24 lata
dalej to juz troszke wiecej glupoty (haotycznie)
wiek 26-28 boldek,meta, nandrolon,susta,winstrol
ostatni cykl na prolong i deca przerwany w 7tyg(zaplanowany był na 8)w kwietniu 2010(sprawy osobiste)oczywiscie odblokowany po kazdym cyklu (hcg,clomid,tamoksifen)

Trening: siła, definicja

Cel cyklu: utrzymanie wagi przy jednoczesnej utracie tłuszczu

Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: bedzie ok12-13 m-cy

Poziom BF%: nie wiem

Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): prawdopodobnie endomorfik

Stan zdrowia: dobry

Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: nie

PPM podstawowa przemiana materii: normalna, szalu nie ma

Wyciskanie leżąc (MAX): 135

Martwy ciąg (MAX): ---

Przysiad (MAX): wypychanie na maszynie 120kg

ok panowie tylko nie wszyscy na raz!!!! piszcie powoli bo nie umiem biegle czytac, jeszcze sie wam klawki popala.

Prop

prop i wino to najlepsze rozwiązanie jeżeli chodzi o "definicje"

Zacznijmy od tego ze z czyms takim:
Ilość spożywanego białka : średnio1-2g/kg

Ilość spożywanych węglowodanów : nie licze

Ilość spożywanych tłuszczów : nie licze ale ograniczam

nie dasz rady zrzucic sadla.

Co do cyklu, to laczenie winka inject i oral jest bez sensu, stawy wykonczysz. Najlepszym polaczeniem dla ciebie bedzie:
1-8 prop 100mg eod
2-9 win inject 50mg eod, winko raczej wez zambonu, bo to co jest w naszych underach to loteria i czesto sie robia po nich ropnie.

Diete daj min 3-3,5g bialka, wegle i tluszcze w zaleznosci czy chcesz robic low carb czy tam cos innego.

Grass a jak by dodać do tego cyklu dece(100 e5d) na stawy +wino oral no i prop ? przeszlo by ?

dece nie ale npp mozna.

Edit:
Winko w tymtym cyklu
3-9 albo 4-9,
cos mi sie po***alo

Zmieniony przez - Grassmaste w dniu 2011-02-23 12:30:05

no witam.z gory dzieki. Grassmaste białka mam 1-2 bo na siłke wrócilem tydz temu a nie chce obciazac watroby tak ze startu zwazywszy ze wyniki miałem lekko ponad norme jeszcze z 5 miechów temu.teraz jestem po kolejnych badaniach i wyglada na to ze oprucz glowy caly zdrowybiałko podciagne, weglow nie licze ale sprowadza sie to do 4 lyzek muesli z mlekiem z rana(+białko) i jakis dodatek do obiadu typu ryz,kasza, warzywa (bo mam obiad przed silownia) i ewentualnie jakies minimalne sprawy w jogurtach,sernik czy cukier w kawie. tluszcz ograniczam na maxa (ewentualnie oliwa z oliwek). dzieki wielkie za rozpiske wprawdzie do cyklu jeszcze troche bo spadki kolosalne i musze podgonic zanim cokolwiek zaczne. winko mam z desmy ale sprawdzone zarzuce je od 3-9 bo mam 20 shootow wiec akurat bedzie. mam tez dece 10amps z normy ale nie planowałem jej robic (chyba ze radzicie inaczej). ma date do nast roku wiec i pospiechu nie ma. mam tez glucosamine wiec ja zazuce jak zaczne winstrol i THYROTHERM nex generation zamiast tabsow stanazolu. czy hcg bic w 8 tyg po ostatanim propie??