cukier

ja wtedy jadłam smietana 12% + cukier waniliowy :-D

[...] Staraj sie robić godzinne drzemki w ciągu dnia, ale nie dłuzej, bo nie bedzisz mógł kimac w nocy. Zrezygnuj z owoców w diecie i zastąp je warzywami, zęby wyeliminować cukier ( zadnych słodyczy), do kazdego posiłku warzywa ( sałatka ) zeby utrzymać równowage kwasowo zasadową. Nie chce sie wtracac w trening, zdaje sie ze inni juz Tobie [...]

Ja robię HIm I ham zapomniałam to wypisać. Przed treningiem mam około 15 minut rozgrzewki. 5 minut bieżnia i 10 HIM i HAM. A co z tym parciem na cukier po spaniu?

Wuchta34 niby fakt, ale cukier prosty z diety radzę wykluczyć, banan/ananas w takiej ilości nic mu nie zrobią. jajka możesz jeść, wykaż się i poszukaj art. na temat jajek bo jest kilka fajnych w dziale ODŻYWIANIE Co do treningu to jak nakreślił Wuchta Staż masz nie wielki, więc nie wysuwaj takich wniosków, bo nie możesz ich niczym poprzeć. [...]

Wiem, mój post też był tak tylko na luźno. Jesteśmy na forum gdzie ludzie pili cukier stołowy na masę, jedzą paszę dla świń, powstrzymują się od sexu bo testosteron spada i nie jedzą miodu bo fruktoza więc abstrakcyjny pomysł z syropem dla anorektyków uznałem za żart na rozluźnienie%-)

[...] jak zaczynają się problemy czy to z założeniem skarpetek czy zawiązaniem butów bądź zdrowotne tylko że wtedy to już za późno. U mnie większość w pracy czy to starsza czy młodsza już jest na różnych tabletkach czy to na ciśnienie czy na cukier czy cholesterol ja jak na razie bez pigułek :) Zmieniony przez - drazekm w dniu 2023-04-14 17:01:49

BO BETA ALANINA ZAADAPTOWAŁA SIĘ W ORGANIZMIE TO CIĘ MROWI. A dlaczego jak jem cukier to czuję słodkie? Bo jest słodki i ch** \-) a mrowienie po beta alaninie czujesz bo beta alanina powoduje mrowienie ;-)

A można na redukcji od czasu do czasu jeść miód czy gorzką czekolade czy lepiej całkowicie cukier out oprócz owoców? Mąkę ziemniaczaną można używać czy słabe to?

Rafall wywal to zobacz na skład, cukier, syrop glukozowo=fruktozowy nic ciekawego jak cchesz to sam zrób musli. Pamietaj wszytsko co fit jest do niczego, tak się marketing robi, za 2 miesiące się tyje i kobita mówi dietetykowi że ona fit płatki jadła %-) gdzie na 100g jest 30g cukru superblake bieganiem i zdrowym odżywianiem nie zbudujesz mięśni, [...]

Wiem, że laktoza znajdująca się w mleku utrudnia redukcję poprzez cukier, ale czy mogę dolewać 200ml mleka do odżywki białkowej, dziś próbowałem ją pić na wodzie i tak nie bardzo smakowała.

Mózg lubi cukier

cukier krzepi ;-)

a może chodzi o skrobię w tych ziemniakach?? czy to nie jest cukier?

nie demonizujmy kartofla. banan ma cukier. I można jeśc. Kartofel jest ok, ja sie redukowałam i Marta pozwoliła. A jak Marta pozwoliła, to Marta ma rację :-D

nie demonizujmy kartofla. banan ma cukier. I można jeśc. Kartofel jest ok, ja sie redukowałam i Marta pozwoliła. A jak Marta pozwoliła, to Marta ma rację :-D Marta chyba zawsze ma rację:-))

W necie to wszystko jest albo bardzo złe albo bardzo super. Ciężko o dobry art. Swoją drogą to ciekawe... że prawie wszystko co mówi się że jest nie zdrowe jest akurat białe. Cukier, sól, mleko, smalec %-)

Te odzywki zastepuja wszystkim cukier w ramach "zdrowego jedzenia" @-)

W sumie nie wiem, chyba trzeba patrzec na skład, w niektórych jest cukier (ostatnio tak słyszałam w wiem co jem;-D)

a wiadomo,że nic nie krzepi lepiej niż cukier,szczególnie po solidnym pawiu %-) Zmieniony przez - dorotkastokrotka w dniu 2014-02-17 22:24:17

No ja tak samo właśnie, ale nie powinnam ze względu na serducho. Strasznie ciężko odstawić. Wiele razy próbowałam w sumie i porażka za każdym razem. Ale liczę na to, że skoro cukier tutaj odstawiłam (choć przyznam szczerze, że w ogóle tego nie poczułam), to może i z kawą jakoś pójdzie.