cukier

[...] redu przy trzymaniu sie reżimu idzie Ci dobrze, to grozi Ci jedynie, że nie idzie Ci tak dobrze jakby mogło ;-). A mimo wszystko jak musisz to ja bym dawał potreningowo cukier. Wtedy szalejąca insulina napełnia najpierw glikogenem puste zbiorniki czyli mięśnie, wątrobę a dopiero na końcu jak ma z czego to upycha w komórkach tłuszczowych na [...]

[...] glukozy nad fruktozą. Ale to raczej jego cnota. Dawna szkoła dietetyczna kazała unikać glukozy, bo insulina itp. Dzisiaj coraz częściej mówi się od unikania fruktozy (cukier, który zawiera większość owoców). Fruktoza nie dość, że podbija insulinę, to jeszcze nie zostaje tak szybko wykorzystana przez mózg jak glukoza. Jedząc glukozę karmisz [...]

[...] to on nie jest. Unikalne właściwości prozdrowotne? Brak. To co jest? Sporo tłuszczu roślinnego (+ tłuszcze trans w tańszych odmianach masła orzechowego), niekiedy cukier i sól. Mówi się również o białku. Czy ja wiem, czy gra warta świeczki? Amino Acid Score: Masło orzechowe: 78 Masło sezamowe: 63 Masło migdałowe: 66 ... Jajko: 136 [...]

jak się nie ma prawdziwych w realu, to przynajmniej chciałem mieć takiego fikcyjnego, już sobie cukier pożyczaliśmy itd. a ty musiałeś mnie uświadomić ze on nie istnieje i wszystko spie*dolić, dziki wielkie wiesz %-)

Ulku, };-) Wiem, że konserwowych unikamy jak ognia z racji na cukier i generalnie to takich rzeczy nie jadam. W pracy karmią ciastkami z okazji urodzin i jak to w naszym cudnym kraju, ludziom trudno pojąć, że odmawiasz i wywierają straszną presję ( podobnie jak w przypadku alko), a na koniec strzelają jakieś fochy mówiąc@-)%-) Ulku, prawdą jest, [...]

Azif jak chcesz pracować nad brzuchem to przede wszystkim popracuj nad jakością miski. Kajzerki, dżem+ cukier, płatki kukurydziane, batoniki, wafle w czekoladzie- do wywalenia. Przekąska w której masz jogurt i suszone owoce również- jogurt to marne źródło białka a suszone owoce często moczone są w syropie cukrowym, więc to dawka prostych węgli. [...]

Moni mozna od czasu do czasu ,mozna nawet czesciej ale nei na takiej diecie i nie wtedy kiedy jeszcze nas ciagnie do cukru, suszone owoce to skondensowany cukier

jednocukry - glukoza, fruktoza (miod, owoce) dwucukry - sacharoza (cukier krysztal bialy - taki ze sklepu ), laktoza (mleko) p/s. po wiecej odpowiedzi na dreczace Cie "banalne" pytania zapraszam tu ---------> http://www.sfd.pl/search.asp Zmieniony przez - Sachem w dniu 2004-05-12 19:20:32

[...] Był tak słaby, że przestał rzucać cień. W poniedziałek na kolację wypił tylko herbatę, a i tak go po niej goniło. Nie może zjeść niczego. Doszło do tego, że cieszył się, iż cukier rozpuszcza się w herbacie i może sobie wsypać kilka łyżeczek. To jego jedynie pożywienie - opowiadał Janas. "Janosik" miał wczoraj dylemat. Nie wiedział, [...]

[...] lepiej). Przydałby sie jeszcze wyrzut insuliny, która szybko wtłoczyła by aa do komórek. Umówmy sie ze leucyna obecna w bcaa częściowo załatwi sprawę, ale cukier prosty byłby wielce porządany(wczesniej o tym pisałem), bo zadziała silniej. Posiłek potreningowy-wyrzuc garlicin suple do posilek III i IV-chyba ok (nie znam [...]

[...] bardziej rozdrabniasz strukture pokarmu, tym stwiarzsz więcej miejsc cięcia dla enzymów trawiennych, przez co będa one dziąłac znacze wydajniej i znacznie szybciej uwalniac cukier. Porównac to można do sytaucji gdy polisacharyd potniesz do di sacharydów i dasz do przyswojenia. Tak samo nie należy rozgotowywac potraw, jeśli maja one zachować [...]

[...] tluszczy bylby najlepszy? (pomijam aspekt wolniejszego wchłaniania priorytetowych w tym terminie wegli) 10. w jakich okolicznościach pewne aminokwasy zostaja zamieniane na cukier? Jeśli podczas niedoboru glikogenu to przecież jakieś carbo albo węgle zatrzymają ten proces trochę tego jest, ale mam nadzieje że znajdziesz chwilkę między praca, [...]

Ale on nie wprowadza produktów, których nie lubi, tylko eliminuje te, które nie są zbyt fortunnym wyborem. Zgadzam się z Toba co do musztardy, ale IMO zrobił dobrze, że wyrzucił tą która podawał, bo zawiera np cukier. Ja używam takiej (nie zawiera cukru) i ma 6g ww na 100g produktu. /SFD/Images/2016/1/4/1641504e5d5b46009834e437c6df8c3d.jpg

[...] był z serkiem danio i pomarańcza, ale nie mogłem tego zjeść. Ostatnio jem mało cukru i sama pomarańcza już była dla mnie mega słodka. Serek danio to wręcz przegięcie. Sam cukier. Następnym razem skorzystam z jogurtu naturalnego, bo samo połączenie omleta z jogurtem i owocami bardzo mi posmakowała. [...]

Dlatego ja ciesze się że chodze na małą siłownie. Może nie ma tam wszyskich sprzętów, ale nie ma tam też tłoku. Przy okazji rozwija się kreatywność. No zawsze znajdą się plusy i minusy. Dla mnie godziny otwarcia dyskwalifikują mniejsze siłownie. Liczę, że w marcu już będzie mniej ludzi i skończy się problem. Przez cały grudzień w ogóle nie było [...]

[...] LDL: 163 norma 100-155 EKG: lekarz stwierdził, że mam przerost prawej komory serca co teoretycznie przeczy abym wogóle trenował i dawał z siebie wszystko na treningu cukier si i tak trzymać, cholesterol lekko w dół w porównaniu z ostatnim badaniem. Chyba będzie trzeba karkówę odstawić a tak ją lubię Lekarz wypisał skierowanie do szpitala [...]

na droge bylo, musialam zjesc, ale fakt, robilam przerwy ahhhhhhha i przypomnialo mi sie: 2 kawy z mlekiem i cukrem (swiadomie ten cukier, bo zasypialam) i ..... pepsi max pol litra musialam, wszyscy jedli jakie pyszne buly, lody, czekolady i mi sie strasznie zachcialo czegos innego.... zimnego.... gazowanego... i wypilam bylo,minelo... jestem [...]

jest dokladnie tak jak mowisz hubert - fajki rzucilam, kawy nie oddam ale ten cukier?

Zamelduj szefowi wszystkich szefów, bo moim zdaniem to cukier. Przysiady i prostowanie, czyli pracuje największy mięsień który bierze najwięcej energii. Więc prawdopodobnie tak właśnie odczuwasz jego spadek.

[...] Mleka daje naprawdę mało tylko zeby płatki napęczniały i nie były suche, może zamienię na wodę, musze spróbować jakie będą w smaku. Co do mieszanki to rodzynki odłożyłam bo tak mi się wydawało, że to sam cukier. Ryż zjadam cały worek bo uwielbiam ryż naturalny, mogła bym jeść codziennie. Z tym pomidorem tez nie wiem bo różnie czytałam już