cukier

4-5 posiłków. Śmieci = cukier, węglowodany proste, a więc białe pieczywo, słodycze, słodkie napoje.

CZy w zdrowym odżywianiu uwzględnia się cukier? Chodzi mi o ten taki zwykły cukier kuchenny - sacharoze. Bo ja mam co do niego uprzedzenia i unikałam go jak ognia. Troszkę za daleko z tym zaszłam i przez to schudłam kilka kilo i teraz chciałabym przytyć, no ale już jest lepiej. Wracając do tematu: jak to na mnie może wpłynąć jak zaczne jeść [...]

do właczenia do diety cukier się nie naaje, jak bardzo waga ci leci to podbij kcla w diecie węglowodanami a te produkty co wymieniłaś jedzone rególarnie zamienią sie w niepotrzebny tłuszcz

[...] to sam aparacik można będzie wykorzystywać do innych, własnych płukanek (np. ze słabym roztworem czosnku - tak, żeby nie podrażnić śluzówki) albo np. z ksylitolem (cukier brzozowy), bo ponoć ma właściwości bakterio- i grzybobójcze, więc kto wie, może pomoże? Pozdrawiam wszystkich (choć widzę, że nikt tu od czerwca nie zajrzał), może [...]

to cukier do kawy Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2011-07-16 11:18:09

w tym wieku nie musisz trzymac diety bo masz dopiero 16lat ,rozwijasz sie i nie potrzebne ci tam liczenia bilansu poprostu zdrowo sie odzywiaj ,unikaj fast foodow a wszystko bedzie dobrze a o cukier sie nie boj bo jak go nie naduzywasz to nic sie nie stanie narazie zdrowo sie odzywiaj i tyle . Zmieniony przez - ShawNs w dniu 2011-07-16 13:25:10

si si rodzynki to ~50:50 glukoza:fruktoza z ta fruktoza Marian to jest dziwna sprawa ogolnie to nie poleca sie wychodzic poza 50g dla nas ta granica wynosi gdzies okolo ~100g tyle ze to znowu takia granica ktora wyszla z badan osoby szczuple statystycznie spozywaja mniej fruktozy niz osoby otyle wiec wyciagnieto takie powiazanie [...]

dla początkujących, miłej lektury : Dopalacze przedtreningowe - efektywniejszy trening Chcesz aby twój trening był super intensywny, krew rozrywała ci żyły, a Ty sam po wykonaniu całej rozpiski miał ochotę zrobić jeszcze drugi trening? Jest to możliwe, tylko i wyłącznie po zastosowaniu odpowiednich supli przed treningowych. Powiesz, suple są [...]

cukier, syrop glukozowo-fruktozowy, barwniki, wypełniacze, sztuczne przeciwutleniacze i środki konserwujące(nie wszędzie, ale myślę, że akurat to nie jest godne polecenia w jogurtach)

poprostu jedz zdrowo a nie bedziesz musiala sie martwic o cukier ktorego sie tak boisz

smpa dzisiaj się mierzyłem i jest lepiej na wadze 1,2kg więcej obwody też trochę ruszyły, pas bez zmian. dla pewności jeszcze cukier zmniejszyłem po tym zwiększeniu węgli, był na 90 więc ok. zostawię taki kcal jeszcze tydzień i dam znać.

No tak, w składzie jest cukier a szkoda, bo mało węgli 261 kcal i BTW 14,8/21,6/1,9. Miska na dzisiaj dobita przez dwie porcje białka. Nie wiem, czy tak można ale miałam problem z uzupełnieniem do 130. Wczoraj zaliczyłam jakieś 1,5 godziny roweru i dzisiaj powtórka będzie ale dopiero wieczorkiem bo za duży upał. Mój chleb żytni razowy na [...]

[...] 10 g cukru pudru 8 g smietany 8 g kakao 30 g masła 30 g przecieru pomidorowego 1 łyzeczka: 4 g kakao 1 g papryka w proszku 3 g cukier puder 3 g żelatyna 7 g mąki ziemniaczanej 4 g oleju 5 g mąka pszenna 6 g sól 7 g masła 5 g cukier 5 g kaszka manna [...]

[...] ziemniaczanej 12 g mąki pszennej 12 g cukru 10 g cukru pudru 8 g smietany 8 g kakao 30 g masła 30 g przecieru pomidorowego 1 łyzeczka: 4 g kakao 1 g papryka w proszku 3 g cukier puder 3 g żelatyna 7 g mąki ziemniaczanej 4 g oleju 5 g mąka pszenna 6 g sól 7 g masła 5 g cukier 5 g kaszka manna 5 g bułki tartej 1 szklanka to: 250 g mleka 240 g [...]

Zouza zaskakuje zdjęciami. Na każdym wygląda inaczej i na każdym ślicznie kvrwa ale cukier

Witam. Mam problem z bez ustającą sennością. Choćbym nie wiem ile spał i tak kilka razy dziennie ogarnia mnie okropna senność. Robiłem wyniki na cukier i całą resztę z krwi i wszystko jest OK. Jestem 37 letnim mężczyzną. Nie palę i nie piję alkoholu. Proszę o pomoc. Pozdrawiam Tomasz Ż.

Bcaa tez podniosa lekko cukier. Swietny progres. Przypomnij jak te gh i jaka dawke bierzesz bo nie chce mi sie szukac. Moglbys napisac jak to wagowo wyglada ta transformacja? Zmieniony przez - GREGOR_ian w dniu 2011-07-17 22:33:10

GREG wie że BCAA podnosi cukier;) Tak GH będę ciągnął min 74 dni (spermatogeneza) od ostatniego tabsa clomidu ( w sumie wyjdzie to ponad 6 miesięcy ) - tak cały czas lecę na tych "śmiesznych" 2 iu :) ciesze się bo od dziś wchodzę na geno, dla mnie jest to komfort psychiczny że lece na aptece choć moja kieszeń nie podziela tego zdania

[...] w tym laktozę, więc nie powinno być z tym problemów. Mówiłeś, że może pomóc. Coś słyszałem, że laktoza wspomaga nawet odchudzanie, ale chyba nie sama, bo to przecież cukier, którego głównie w nadmiarze powinniśmy unikać, ale chyba coś z wapnem ona robi, co nie? A właśnie on wspomaga odchudzanie. Ostatnio piłem z litr mleka dziennie, [...]

[...] zupełnie mi nie podchodzi, dobrze, nie będzie tyle cukru w misce. Z wynikami badań byłam u lekarza rodzinnego, olał mnie totalnie słysząc jak zmieniłam dietę. Stwiedził, że cukier i trójglicerydy najważniejsze a to mam w normie. Cholesterolem się zupełnie nie przejął, na dużą ilość jajek machnął ręką Zrobię sobie LDL i HDL dla własnej wiedzy [...]