cukier

[...] cielęcina, wieprzowina - w bardzo ograniczonej ilości, kurczaki; ryby chude: dorsz, leszcz, płastuga, sola * Łagodne przyprawy: sól, sok z cytryny, koper zielony, kminek, cukier, cynamon, wanilia * Zupy niskoenergetyczne czyste - barszcz, pomidorowa, zupy jarzynowe, owocowe mało słodkie * Owoce dobrze dojrzałe bez pestek, jabłka, truskawki, [...]

[...] także logika podpowiada że węgle to priorytet, jednak za każdym razem coś podleje ... nawet pomimo biegania 14-20 km (przy podaży 3000kca) ... ehh.. Pytam też, bo mój cukier na czczo wynosi >60 (dokładnie chyba 55). Pozdrowienia, to będzie extra test!!!! P.S Jestem ciekaw jak ciało zareaguje na BCAA (insulinomierz). P.S 2 Pomimo że nikt [...]

Cześć! Proszę o ocenę ułożonej przeze mnie diety. Może to głupio zabrzmi, ale moim celem jest przybranie masy na klatce, a rzeźba wszędzie indziej- barki, plecy, ręce (mam małą klatkę, reszta jest ok) Sprawy porządkowe: 1. Siłownia co 2 dzień 2. przy ćwiczeniach barków oraz pleców - orbitrek ok. 2 godziny (2 razy w tygodniu aby zrzucić fat z [...]

Jeżeli masz wątpliwości to jak już dysponujesz tym glukometrem, zjedz obfity posiłek i zbadaj cukier po ~2h od zjedzenia, zresztą cukrzyce "poczułbyś". Panowie nie glukomierz, tylko glukometr. Zmieniony przez - Piter_1988 w dniu 2011-06-30 21:36:47

tak probiotyki mogą wspomagać procesy trawienne, szczególnie odczują ich działanie osoby źle tolerujące cukier mleczny

[...] wypiski Kiedy robisz ładowanie? bd robic czyste czy to drugie? ladowanie najszybciej za tydzien w nastepny piatek i bedie to bez smieciowego zarelka pierwsze dwa posilki cukier + bialko z prochu pozniej juz tylko zlozone + miesiwo teoretycznie roznic nie powinno byc wiekszych czy to zlozone czy to proste jesli nie pzresadzi sie z iloscia [...]

chyba żartujesz twaróg dawaj półtłusty na kolacja ograniczaj dużą ilość wowoców zwłaszcza bananó cukier całkiem wyrzuć a zmiast mleka jogurt naturalny

[...] substancji konserwujących jest bardziej niebezpieczny od naturalnych? Przecież zagrożenie ze strony zbyt dużej ilości kwasu askorbinowego czy np soli czy cukru (sól i cukier są używane również jako substancja konserwujaca chociaż nie mają oznaczenia E) Z tym że spośród tych trzech najniebezpieczniejsze jest przedawkowanie kwasu [...]

[...] je jadł codziennie, ale orzechy laskowe Ci krzywdy nie zrobią a pomogą troche w bilansie. Lepiej podbić orzechami, niż kupować owocowe jogurty na które składa się głównie cukier, z owocami to nie miało nic wspólnego raczej. Sposobów na podbicie kcal jest mnóstwo tylko trzeba to też robić z głową czytałem wcześniej, że nie ćwiczysz i masz niską [...]

jak obnizyc poziom cukru we krwi przed badaniem krwi. musze zrobic badania a nie chce aby wyszedl nadmiar cukru we krwi.czy istnieje jakas specjalna dieta regulujaca to. nie chce faszerowac sie chemia.

... aha. A jkas taka bardziej rozwinieta rada? bo w koncu w dzemie jest cukier Zmieniony przez - Balboa5 w dniu 2011-07-02 00:38:21

[...] z zoltkami i ten chleb co napisales do obiadu doloz mieso. Nie boj sie bialka, ono ci na pewno w tluszcz nie poojdzie. Warzywa podlej jakas oliwa. Kolacja moze byc Zelki to cukier wiec nie chcesz ich jesc. Uwaga inni doradcy - mam swoje powody nie krytykowac niektorych punktow w diecie, jak ktos chce wiedziec dlaczego to zapraszam do dyskusji [...]

Tak 10 od razu.... Massacra jest masakrycznie słaba, to cukier i tyle w temacie.

Asia, ja tez bede musial przejsc na bezgluten i jakikolwiek cukier off. Zostanie mi wpyerdalanie ryżu

ja od kawy z cukrem się odzwyczaiłam...pozostał sam cukier hehhee , nie no kawa ale bez cukru , z cukrem już by mi nie weszła, wolę w to miejsce czymś innym zgrzeszyć

[...] mam zamiaru robić następnych porcji, czy też kupować znowu te same. Jakie platki musli sobie moge kupić, żeby szamać, a nie były słodkie? Przynajmniej nie tak bardzo .. Sam cukier tam było czuć .. Wrzucam zdjęcia. Jedno z wczoraj wieczora, i jedno z dziś rana. Lekko wygięty w lewo, aby ukazać moje jakże "umięśnione" plecy ... Zmieniony [...]

[...] Posiłek 1 około 7:30 bułka grahamka 60 160 2 2 35 bułka grahamka 60 160 2 2 35 polędwica sopocka 80 132 16 7 1 jajko 50 70 7 5 0,5 jajko 50 70 7 5 0,5 cukier 5 20 0 0 5 lub za sopocką schab pieczony 75 157 16 7,5 1 Suma 305 612 34 21 77 Posiłek 2 około 11:00 mleko 330 107 11 1,5 17 płatki [...]

z diety cukier bym wywali, zamieniiłbym posiłki 2 z 1, okołotreningowo dałbym bez tłuszczy, warzywa dawaj bardziej różnorodne (mrożonki np polecam) po treningu od razu dałbym białko też i carbo zamiast bananów, rowerek dawałbym od razu po silowym z 30 min góra, bo jak więcej bo mija się z celem, co do treningu to zapytaj w dziale trening ziemniaki [...]

w większości jednak jest cukier jako sub konserwująca inne konserwanty oraz olej słonecznikowy

Uwazam ze nie mozna przesadzac z tym jedzeniem.. Normalni ludzie jedza cukier i zyja ;p nie ma go przeciez w tych surowkach kilogramow, a tego oleju tez jest odrobina. Te surowki nadaja jakiegos smaku kurakowi z ryzem :) a poza nimi jak dam rano te porcje bialka z wieczora i warzywa dorzuce, bedzie ok?