cukier

mnie jak ssanie sie wlacza na cukier ide o***ac lyche miodu

masło orzechowe to cukier i tłuszcz, a to z kolei najgorsze możliwe połączenie

Jeśli już musisz (choć bym odradzał... ) to miód naturalny, ale nie cukier

Odnovit zawiera aspartam !!! DOLEGLIWOŚCI POWODOWANE PRZEZ ASPARTAM Substancje wchodzące w skład aspartamu mogą prowadzić do szerokiej gamy dolegliwości. Niektóre z tych problemów narastają stopniowo, inne występują nagle i powodują ostre reakcje. Istnieje olbrzymia liczba ludzi, u których występują przynoszące cierpienie symptomy, do których [...]

Uwaga na Odnovit !!! zawiera silną trutkę o nazwie Aspartam. !!! DOLEGLIWOŚCI POWODOWANE PRZEZ ASPARTAM Substancje wchodzące w skład aspartamu mogą prowadzić do szerokiej gamy dolegliwości. Niektóre z tych problemów narastają stopniowo, inne występują nagle i powodują ostre reakcje. Istnieje olbrzymia liczba ludzi, u których występują [...]

dextro to glukoza - cukier prosty da Ci chwilowy zastrzyk energii, po którym nastąpi zamuła a ten lepszy transport to między bajki włożyć

Biegając rano masz uszczuplone zapasy glikogenu. Cukier, a dokładnie glukoza jest głównym źródłem energii dla organizmu. Jeżeli jego brakuje organizm przechodzi do glukoneogenezy (produkcja glukozy z innych źródeł) z białek - mięśni. A mieśnie są potrzebne, bo im więcej mięśni tym większe podstawowe zapotrzebowanie na energię. Na czczo tłuszcz się [...]

slodzik na sacharozie? to normalny cukier

zly pomysl z tą massacrą (massacra to w 2/3 cukier - najwiekszy wrog na redukcji). podobnie carbo po treningu - tez sredni pomysl. 2 capsy BCAA przed i po treningu to tez zly pomysl. bierz przynajmniej 5g w porcji albo sobie daruj. przed snem bierz raczej twarog, a jak nie bedzie twarogu to bialko (a nie na odwrot), poza tym dawka 300g twarogu [...]

[...] 2 plsasterki, szklanka mleka 2 posilek SZKOLA chleb zytnio-pszenny 4 kromki + ser twardy 3 posilek 14:30 ryz na mleku 1 porcja 125g, mleko pitne 1 szklanka 4 posilek 16:00 jajecznica jedna porcja 125g , mleko pitne 1 szklanka 5 posilek 18:30 banany jedna sztuka 125g, mleko pitne 125ml 6 posilek 20:00 platki owsiane 3 lyzki stolowe, cukier bialy

[...] minut mikserem....ja mieszałem łyżką a później samym shake'iem i dolewałem wody jeśli to porównać do np. Gainera MCT 4000 z Olimpu to jak niebo i ziemia (rozpuszcza się jak cukier) smak fatalny, przynajmniej ta o smaku truskawki ale słyszałem że wszystkie jajeczne białka mają specyficzny smak więc może i tak musi być wypicie surowego jajka też [...]

Posłuchaj KINGA - lepiej zainwestować w składniki potrzebne do dietki ryże , kuraka, mięsko, makarony. Gainery tak jak KURO - tylko tłuszczyku przybędzie (większośći to cukier prosty)

dzięki za odpowiedz skalar, zaraz zobacze trening jaki mi poleciłeś. Jeśli chodzi o diete to myśle że narazie nic nadzwyczajnego, poprostu ogranicze cukier, w postaci jakichś zbędnych napoi, słodyczy, fast foodów itd do całkowitego minimum, sama woda mineralna i jedzenie to, to co jem do tej pory, czyli np nie będe rezygnował z ziemniaków ani ze [...]

cukier bialy, ryz bialy, ziemniaki to dla mnie obce rzeczy - nie jadam ich. Cwicze co 2 dzien na silowni ( ok 1,5 godz. + 30 min aeroby rowerek stacjonarny ) HIIT na razie odpada-musze podniesc wytrzymalosc , bieznia na razie tez mam jakas kontuzje w kolanie Problemem moze byc ze moja praca ma raczej charakter siedzacy ? zaraz wrzuce dietke

[...] ze masz świadomość, że w diecie nie wszystko jest OK Staraj się zmienić to co niezbyt dobre (jogurt, zamiana ryżu na brązowy, ziemniaki nie przed treningiem, bo za szybko cukier wejdzie i zejdzie i kiszka będzie zamiast energii), a na trning możesz przeciez abierac michę ze sobą - worek ryżu i gotowany cycek da sie nawet na zimno wciągnąć [...]

myslac w ten sposob mozna powiedziec, ze najlepiej przyswajalna jest glukoza i cukier z cukierniczki...

kretka siwetnie sobie radzi bez dextrozy i innych wynalazkow. dextroza to cukier prosty. rownie dobrze moglbys kreatyne popijac zielonym jabłuszkiem firmy zbyszko, kompotem ze sliwek, albo wodą z cukrem z cukierniczki. co do mixu kreatyna i nitroII, to nie wiem ile masz tego nitro, ale najekonomiczniejszym roziwazeniem jest branie go tylko przed [...]

ja nie uzywam cukru. uwazam cukier/dextro itp - za syf, ktory nic nie daje

te ananasy bym darował, zapewne w syropie=cukier jak już to grejfrut czerwony/zielony/żółty nie bój się z rana ww, najlepsze płatki owsiane możesz zrobić takie muesli, zamaist tego serka dął bym więcej jajek (same białka) i będzie ok

Tak, jak już to owoc, soki owocowe nie maja żadnych właściwości, tylko cukier, nawet te wyciśnięte. Smakowo to sie mozna rozkoszowac w dni wolne od redukcji