[...] taki ciekawy tekst : "Pogrzebałem troche i tu macie kilka ciekawych faktów o Fruktozie. Jak wiadomo wielu dietetyków jest zdania że fruktoza to "Bezpieczny" cukier prosty. W sumie trzeba by było im przyznać racje opierając sie wyłącznie na tym że IG fruktozy (indeks glikemiczny) jest bardzo niskie -20. Dla przykładu ryż biały [...]
Postaraj sie wyeliminować z diety cukier (wszelkie płatki na melko także "Fitness",jogurty,słodycze,biały chleb,ziemniaki,buraki,soki owocowe o chipsach,frytkach itd nie wspomne).Sama jestem na diecie antycellulite i trzeba naprawde dużo samozaparcia aby wytrwać.Moje dotychczasowe nawyki żywieniowe wygądały mniej wiecej tak-na śniadanie [...]
[...] tej pory.Kto ciężko trenuje i poważnie podchodzi do tego co robi wybiera to co jest najlepsze.Zainteresowanych "szybką' i "dobrą" masą odsyłam do Biedronki po cukier lub po odżywki gdzie jest napisane w składzie-glukoza=cukier. Co do rozpuszczalności produktu.Dobry produkt mający uzupełniać węglowodany po i w trakcie treningu, nie [...]
[...] się łatwiej, kiedy się da pierwszeństwo potrawom o niskiej wartości kalorycznej (chude mięso, owoce, warzywa) i tłuszczowej, jak też ograniczy się wyraźnie węglowodany (cukier, produkty mączne, ziemniaki). Po kuracji należy zachowywać dietę niskokaloryczną bez używania leku jeszcze przez 6 tygodni. Przeciwwskazania: Adipexu nie wolno używać [...]
Z cukrami trzeba bardzo uwazac poniewaz nie tylko sa to "puste" kalorie , bez zadnych witamin i mineralow ( sacharoza ) , ale rowniez zabijaja i eliminuja po czesci ww witaminy i mineraly w organizmie . Lecz nalezy rowniez pamietac ze cukier jest nam niezbedny do prawidlowego rozwoju i nie mozna calkowicie go wykluczac z diety
owszem nadmiar to 95% przyczyn problemow z nadwaga cukier owocowy jest bardzo uprzejmy i pomocny w tym trza po polsku pisac i se nie utrudniach bo musze glupi epytania zadawac hehe pozdrawiam
[...] (czyli połączenia glukozy z sacharozą). Fruktoza dostaje się do naszej diety na rózne sposoby w postaci słodyczy i napoi, nawet coca-cola jest jej żródłem, no i oczywiście cukier stołowy. Rasumujac owoce zawierają średnio 10% fruktozy. Dawka 50g dziennie nie popsuje nam diety, szczególnie powinniśmy wystrzegać się fruktozy zawartej w innych [...]
[...] ryżu brązowego zamiast białego - Ig? Co jeszcze powoduje rezygnacje z białego? tak, bialy ma wyzsze ig, co jeszcze..hm.. co mi przychodzi do glowy to haslo biala maka, bialy cukier, bialy ryz =biala smierc hehe Ile płynów dziennie?duzo, min.2litry wody, do tego moga byc herbaty nieslodzone np. zielona (polecam z opuncja figowa, pycha) Kwestia [...]
[...] / 100 ml Wartość odżywcza w 100 ml : białko - 0,1 g węglowodany - 12,1 g tłuszcz - 0,01 g Wartość energetyczna w 100 ml : 205 kJ / 49 kcal Składniki na 100 ml : woda cukier kryształ glukoza syrop glukozowo - frukozowy regulatory kwasowości (kwas cytrynowy, cytrynian sodu) dwutlenek węgla tauryna - 400 mg kofeina - 32 mg inozytol - [...]
[...] stosunek tluszczy 1:1:1 eskimosi chyba troche przekrajacza jedna z jedynek hehe Odnosnie badan jesli robic to co pokolei? zebym nie latal co chwile? podstawowe krew, mocz, cukier, moze lekarz zaleci tarczyce i inne jakies, zreszta udaj sie do ogolnego i powiedz w czym problem, mysle, ze skierowanie dostaniesz od reki Pzdr Zmieniony przez - [...]
[...] nie Ale prawda jest że gdyby te węgle nawet w szczatkowej ilości po 15g pochodziły ze zrodla o wysokim IG to istnieje spore prawdopodobienstwo,że zanim sie zorientujemy cukier tak nam podskoczy że obudzimy się z porcyjką (czegoś spoza planu kompletnie) w łapach przeżuwając wesoło a to juz krok do załamki na drugi dzien i rzucenia diety w [...]
Ale prawda jest że gdyby te węgle nawet w szczatkowej ilości po 15g pochodziły ze zrodla o wysokim IG to istnieje spore prawdopodobienstwo,że zanim sie zorientujemy cukier tak nam podskoczy że obudzimy się z porcyjką (czegoś spoza planu kompletnie) w łapach przeżuwając wesoło a to juz krok do załamki na drugi dzien i rzucenia diety w ****ziec po [...]