cukier

Leci MK677. Kiedy najlepiej jest brać berberynę itp w ciągu dnia? Czy to się bierze do pierwszego dużego posiłki aby trzymało niżej cukier przez cały dzień? Czy do posiłku z największą ilością węgli? Na razie mam tylko ALA ale planuję Berberynę kupić. Dziś badałem cukier i spory mi wyszedł - koło 18 godziny miałem 130. Zmieniony przez - F1.08 w [...]

Ja stosuje berberyne 2x po kapsie do śniadania i popołudniu do posiłku. Mam hcl 450mg zdaje się. Cukier mierz rano na czczo i najlepiej w labie bo glukometry mają duża tolerancję błędu. Jako punkt odniesienia spoko ale jako bad samo w sobie tylko krew pełna i lab.

[...] Bazować jednak warto na świeżych owocach, a nie tych z dodatkiem cukru, czy siarczanów. 1. Identyczna sytuacja jak z suszonymi owocami. Soki owocowe to praktycznie sam cukier, pozbawione chociażby błonnika czy części witamin i składników mineralnych. 2. Nie ma wpływu na kształtowanie sylwetki. Masz ochotę to pij. Byle bazować na wodzie [...]

[...] czasie z czystego lenistwa i teraz trzeba cos z tym zrobic.Zeby bylo czytelniej plan oraz zdj dodam w jpg-ach .Zaczynamy w kazdym dniu jest zapas 100-150 kcal na jakis cukier do kawy czy co tam innego. Generalnie dotad cwiczylem klasycznym splitem - 1 czasem 2 partie dziennie, robiac po 5 serii maksymalna ilosc powtorzen po 5-6 cwiczen na [...]

Stawiam na dużo białka w diecie, oraz ćwiczenia hipertroficzne. Uciąć tłuszcze trans, i węgle z wysokim IG. Pić dużo wody, olać cukier i wszystko z cukrem. Kręcić aeroby i sukces. Zalewa cię, bo kaloryke miałeś mega nisko zapewne gdy traciles wagę, a teraz tylko 2200kcl przy twoich wymiarach, organizm odkłada energię której naraz przybyło.

Witaj! ze wzgledu na prosbe wyslana na pw bym zajrzal:-) w kazdym dniu jest zapas 100-150 kcal na jakis cukier do kawy czy co tam innego. nie zostawiaj zadnych zapasow na cukier%) ma tego po prostu nie byc i tyle, tak podejdzx do tematu Generalnie dotad cwiczylem klasycznym splitem - 1 czasem 2 partie dziennie, robiac po 5 serii maksymalna ilosc [...]

Podczas cardio jak dawałem do posiłku przed berberyne na redu to mi spadał cukier w ch** ale jak nic nie robię intensywnego ponad 30min ciągiem to się nic nie dzieje. Ale ja mam tak ogółem z cukrem ze Np naczczo cardio nie zrobię bo zejdę bo mi cukier leci a wrażliwości nigdy super nie miałem

[...] - chyba może być też po prostu mąka ryżowa, bo to jest w składzie kostka masła 4 jaja szklanka cukru (na mój gust słodkościowy można dać mniej) 5-6 łyżek wiórek kokosowych cukier wanilinowy łyżeczka proszku do pieczenia Ciasto wyrobić i formować z niego kulki wielkości orzecha włoskiego, z dziurką w środku. Układać w pewnej odległości od siebie [...]

[...] następnie zabrać się za keto (2200-2700kcal) obecnie nie jestem na żadnej konkretnej diecie, mieszczę się w ok. 2000kcal, trenuję 3 dni w tygodniu po 2 godziny i piję po 4.5l wody na dzień. Dziś np. zjadłem 2100 kcal,w tym 180g białka, a jeśli robię coś samemu, zawsze zastępuję cukier stewią Zmieniony przez - Rizero w dniu 9/21/2020 12:35:34 AM

Ja stosuje berberyne 2x po kapsie do śniadania i popołudniu do posiłku. Mam hcl 450mg zdaje się. Cukier mierz rano na czczo i najlepiej w labie bo glukometry mają duża tolerancję błędu. Jako punkt odniesienia spoko ale jako bad samo w sobie tylko krew pełna i lab. Wiarygodny wynik tylko surowica przy prawidłowym przygotowniu się do badania [...]

Ja wrzucam berberyne rano, bo wiem, ze ostatnio jak mk leciało to rano potrafiło cukier windować i do ostatniego posiłku . Z resztą w nocy sa najwyższe wyrzuty gh a mk to potęguje tyko. Dla mnie sensowne dawac do spania, żeby stezenie glukozy przez noc trzymać i rano (jakby dawka na wieczór nie dala rady). Na razie, jak juz pisałem, cukier 86 na [...]

Jeśli ktoś ma problemy z cukrem to powinien dbać o to, żeby jego poziom był niski właśnie wieczór/noc. Dla ukł. sercowo-naczyniowego + nerki cukier jest zabójczy właśnie przez jego wysoki poziom w nocy kiedy tempo życia żspada a on ciągle jest podwyższony i wtedy działa najbardziej destrukcyjnie.

Ja wrzucam berberyne rano, bo wiem, ze ostatnio jak mk leciało to rano potrafiło cukier windować i do ostatniego posiłku . Z resztą w nocy sa najwyższe wyrzuty gh a mk to potęguje tyko. Dla mnie sensowne dawac do spania, żeby stezenie glukozy przez noc trzymać i rano (jakby dawka na wieczór nie dala rady). Na razie, jak juz pisałem, cukier 86 na [...]

Haha a tak na serio to czeka mnie post bo cukier skacze ogromnie w ciagu dnia

Jeśli ktoś ma problemy z cukrem to powinien dbać o to, żeby jego poziom był niski właśnie wieczór/noc. Dla ukł. sercowo-naczyniowego + nerki cukier jest zabójczy właśnie przez jego wysoki poziom w nocy kiedy tempo życia żspada a on ciągle jest podwyższony i wtedy działa najbardziej destrukcyjnie. Zaskoczyła mnie ta informacja nie wiedziałem ze [...]

Dializy u cukrzyków skąd ;-) Nie mniej Cię pewnie zaskoczy również - utrata wzroku (retinopatia) podobnie problemy z potencją (uszkodzenia naczyń), amputacja kd, trochę chorób jeszcze się nazbiera pod ten cukier ;-)

[...] wyrafinowana słodka elegancja idealnie nadaje się na prezent. Zawiera bardzo mało cukru, ponieważ jest słodzony maltitolem, który został użyty w tych samych proporcjach co cukier, więc nie ma konieczności zmiany przepisu i zastępowania go innymi składnikami. Krem nie zawiera żadnych dodatków, w tym tłuszczów trans, których tak wiele w [...]

Dializy u cukrzyków skąd ;-) Nie mniej Cię pewnie zaskoczy również - utrata wzroku (retinopatia) podobnie problemy z potencją (uszkodzenia naczyń), amputacja kd, trochę chorób jeszcze się nazbiera pod ten cukier ;-) Tak cała reszte to wiem o amputacjach itd. ale o nerkach niewiedziałem,dobrze wiedzieć z czym się pilnować ;-)

Kurde ciężko w ogóle tu sens odszukać. +5 cm jak mówisz, że to na deficycie to az wieżyc mi się nie chce. Nie wiem, moze na mk dostałeś niedoczynność, cukier Ci wyj**ało i insulinoopornosc wskoczyła, jednoczenie złapałeś retencyje wody + treść jelitową zalegała. Ale nawet jeśli to jest to książkowy przykład tego jak nie powinno się redukcji robić [...]

może to nie w tym temacie ale może mi pomożesz mam problem z jakością snu budze sie często w nocy a jak eliminuje w diecie cukier to śpie 5 do 6 godzin maks masz jakiś sposób