cukier

[...] to nie jest. Zawsze biorąc doping decydujemy się na jakieś ryzyko i trzeba być tego świadomym. - Wzrost insulinooporności - uśredniając jest niewielki, ale warto badać cukier. U niektórych osób konieczne jest dodanie Berberyny. - Wzrost prolaktyny - faktycznie jest bum w pierwszych dwóch tygodniach, później się to unormuje (utrzymuje się [...]

[...] masa czynników na to wpływających, takich jak czy mamy odpowiednią ilość mitochondriów, które są w stanie przerobić tą energię, umiemy przechylić szalę mieszanki tłuszcz/cukier na rzecz tłuszczu. A wiele osób niestety ciagle żyje w przekonaniu, że lepiej na cukrach cisnąć i ciągle uzupełniać je w żelkach i innych rzeczach. Niestety wysokość [...]

[...] mam duży wybór zdrowych węglowodanów. I myślę, że to też jest ważny aspekt, nie same węgle a ich jakość. Bo większość ludzi kojarzy węgle z białym chlebem, makaronem i ziemniakami. Mało kto je kasze (np. gryczana, jaglana), komose czy amarantus albo strączki. Co ciekawe są tacy co unikają owoców bo cukier, ale czekoladkę czy drożdżówkę zjedzą ;-)

[...] węgle z białym chlebem, makaronem i ziemniakami. Mało kto je kasze (np. gryczana, jaglana), komose czy amarantus albo strączki. Co ciekawe są tacy co unikają owoców bo cukier, ale czekoladkę czy drożdżówkę zjedzą ;-) Jeżeli chodzi o najlepszych na świecie to sprawa indywidualna, jak z każdym innym. Bielawa biega na karkówce :-D Natomiast [...]

cukier 2 godz po posilku (domowa zupa buraczkowa, makaron, pierś) 104, takze sie ciesze ze po posilkach cukier zawsze dobry, bardzo lekkie zawyzenie tylko naprawde czasami pojawia sie rano. 3 dni rowera z rzedu zaliczone, jutro FBW Zmieniony przez - kris4real w dniu 12/19/2019 7:52:55 PM

Wątroba jak rano... jak po posiłku dobry cukier to znaczy ze trzustka i insulina ogólnie są ok. Kiedyś próby wątrobowe robiłeś??

[...] wprowadzać jakieś taktyki. Tutaj z gh sprawa sie ma tak, że to igf zwiększa życie kwasów tłuszczowych przez mięśnie, więc wywołuje stan kiedy mamy we krwi i tłuszcz i cukier z jedzenia, co charakteryzuje IO. Ale po to się pilnuje michy, by bilans kalorii był na lekkim plusie pozwalającym zbudować mięso i jak najmniej tkusczu. Obcinajac [...]

[...] dobra nawet a sporych ilościach wegli i długiej masie? Powiem tak, nigdy jakiś wielkich problemów z nią nie było, ale z reguły w dalszym etapie masy, gdzieś na czczo mam ten cukier kolo 90. Z kolei okolotreningowo nawet jeśli już nie podbijalismy tam ww to jednak z czasem insy musiało iść więcej i więcej, żeby zbić cukier do odpowiedniego poziomu [...]

Ja tam nie pamiętam kiedy miałem cukier 90 %-)

Ja tam nie pamiętam kiedy miałem cukier 90 %-) To ile Marian masz cukier?

No i teraz można świetnie wyciągnąć wnioski. Ja w szczycie masy cukier na badaniu w labie 78 a ulany jak prosie. Gdzie Mariusz 98 i bf na super poziomie ;p Chodzi mi o to że każdy patrzy żeby mieć ten cukier jak najniżej bo wrażliwość itp, najlepiej to żeby od posiłku do posiłku hipka łapała bo przecież wtedy najlepsza wrażliwość a tak naprawdę [...]

90 to jest przecież dobry cukier. A ta wrażliwość to mi się wydaje teraz bardzo wyolvrzymiona wartość. Prawda taka, że jak ktoś trenuje ciezko(a tak robi tu większość) i je POPRAWNIE, a nie jak świnia to nie ma opcji aby sobie wrażliwość spierdzielic.

No i z tego co wiem, to stres moze podwyższać cukier, a w porządnej nerwicy organizm jest w stresie 24/7. Biore lek wieczorny zeby lepiej spac co oznacza ze moj organizm nadal jest w jakimś tam stanie walcz-uciekaj, co moze podwyższać cukier. Moze cos by powiedział qw3rty na ten temat? Zmieniony przez - kris4real w dniu 2019-12-20 13:58:39

Kris jeżeli o cukier chodzi to nie mam pojęcia, raz w życiu robiłem to badanie. Co do kłucia w brzuchu to w trakcie trwania mojej nerwicy często miałem pod lewym żebrem kłucie, gniecenie i to czasami nawet po 2-3 miesiące, dużo ludzi tak ma. Mdłości, refluks, zgaga to może być wina nerwicy i często jest ponieważ żołądek jak i jelita mają wiele [...]

Kris jeżeli o cukier chodzi to nie mam pojęcia, raz w życiu robiłem to badanie. Co do kłucia w brzuchu to w trakcie trwania mojej nerwicy często miałem pod lewym żebrem kłucie, gniecenie i to czasami nawet po 2-3 miesiące, dużo ludzi tak ma. Mdłości, refluks, zgaga to może być wina nerwicy i często jest ponieważ żołądek jak i jelita mają wiele [...]

Mnie wyleczyła kurkuma - choruję od 14 lat ale od 4 lat mam spokój - do ostudzonej herbaty z cytryną i cukrem dodaję pół łyżeczki pieprzu i dwie łyżeczki kurkumy - kurkuma obniża cytokinę tnf alfa, która powoduje stan zapalny w jelitach a ponadto działa bardzo silnie przeciwzapalnie więc działa zarówno na przyczynę jak i na skutek :-) Jak często [...]

[...] nie za bardzo przeczytales to, co pisalem ;-) wrazliwosc insulinowa jest w porzadku, jak na ktorys miesiac masy, przy 4600 kcal, po zjedzeniu posilku 160ww 60b 5t po 90min cukier mam na poziomie 85, oczywiscie posilek bez dodatku insuliny. Patryk - to jest oczywista sprawa, ze srodki to nie wszystko. jednak mimo przemyslanych cykli [...]

Rano na badania i wyszło tak że biorąc cabaser 0,5 tabsa ew mam prolke poniżej normy, dam e9d. Ft3 górna granica i cukier na czczo 86 więc spoko. Cały dzień w pracy i jeszcze masaż w domu-dopiero skończyłem.. Waga 96 Jutro lecę barki+tricepsy i o 18 mam wigilie klubową xD

[...] nie za bardzo przeczytales to, co pisalem ;-) wrazliwosc insulinowa jest w porzadku, jak na ktorys miesiac masy, przy 4600 kcal, po zjedzeniu posilku 160ww 60b 5t po 90min cukier mam na poziomie 85, oczywiscie posilek bez dodatku insuliny. Patryk - to jest oczywista sprawa, ze srodki to nie wszystko. jednak mimo przemyslanych cykli [...]

[...] nie za bardzo przeczytales to, co pisalem ;-) wrazliwosc insulinowa jest w porzadku, jak na ktorys miesiac masy, przy 4600 kcal, po zjedzeniu posilku 160ww 60b 5t po 90min cukier mam na poziomie 85, oczywiscie posilek bez dodatku insuliny. Patryk - to jest oczywista sprawa, ze srodki to nie wszystko. jednak mimo przemyslanych cykli [...]