cukier

[...] czy keto. Jestem nie do życia na węglach, nawet omijając wszystko co z przenicy itp. Każdy posiłek to wystrzał insuliny w kosmos, która potem nie chce spadać, spada za to cukier i ciągle mam ochotę na kolejne węgle. No i duża ilość posiłków też przy insulinooporności jest bez sensu. No chyba, że na teściu nie ma aż takich problemów z insuliną [...]

Gumiś - były te soki, ale wszystkie zawierały cukier w skłądzie...

stweia ma 240kcal w 100g to raz cukier 310 chyba , aspartam nie powoduje raka chyba ze zarl bys go po 1kg dziennie polecam sprobować jak masz watpliwości

Ja teraz lecę na 250 i kick 500 dałem. Jak zakładam ta p******ona chustkę na łeb to nagle ociekam potem i się gotuje na maxa %-) A w nocy śpię pod wiatrakiem xD Tylko ja na noc nie mogę brać bo mnie budzi hipka i jak lunatyk cukier wpyerdalam i muszę zza dnia ucinać %-)

[...] rozwinac ta wypowiedz? To jest tak silne uczucie że nie da się tego powstrzymać,żeby nie jeść tego szmelcu xD Najgorsze są te noce kiedy budzisz się zresz wszystko co ma cukier xD Po cyklu na dnp zwalnia tarczyca, masz niedoczynność co za tym idzie wzrost wagi ciała + nie daj Boże odpuścisz w tym czasie trening,pogorszysz miskę i ten [...]

[...] diete do niezbyt wielkiej gramatury jeśli chodzi o szame a w szczególności jesli chodzi o węgle!!!! tym samym jak wkręce PUDEŁKO lodów, to po nim leżę i zdycham. Czysty cukier }:-( mniam mniam swoją drogą/-)_. w każdym razie po jakimkolwiek węglowodanie prostym nie mam siły ładować w siebie czegoś dodatkowego. woda się wkręca automatycznie [...]

[...] w ogóle czy nie ma w tym przypadku ? Bo jak czytałem o spalaniu tłuszczu to większość źródeł jednak jest za tym że IG ma znaczenie. jak jest duży IG to szybko podnosi się cukier i wytwarza się duża ilość insuliny, która jego nadmiar przetwarza w tłuszcz. Dodatkowo insulina hamuje wydzielanie glukagonu, który odpowiada za spalanie tłuszczu. Tak [...]

[...] Od uzyskanego wyniku na początek odejmij ok 200-300 kcal. Warto aby Twoja dieta składała się z pełnowartościowych, zdrowych produktów. Lepiej wyeliminować zbędny rafinowany cukier z diety, wszelkiego rodzaju słodkości (w tym kakao "puchatek", który w swoim składzie zawiera kilkanaście jak nie kilkadziesiąt gramów cukru), słodzone napoje, [...]

właśnie wypróbowałem te rarytaski ;) wprawdzie miałem tylko płatki, jajka, oliwe i ... cukier ;) smakują nieźle ;) będę wracał do nich

jeśli mogę się wtrącić.. nie polecam używania miodów takiego typu jaki wrzucił założyciel tematu bo większość z nich to po prostu cukier albo inne syropy ;] lepiej się wykosztować na trochę droższy, ale mieć pełnowartościowy i na pewno smaczniejszy produkt ;]

W śniadaniu nadal nie ma białka, w kolacji również, w lunchu również. Np rano jajka, potem 2 razy mięso z ryżem/ziemniakami/kaszą, kolacja chleb z łososiem. Lubisz gotowana pierś z kurczaka? Przecież tego się nie da lubić - suche, trociniaste i bez smaku. Cukier wywalamy. Słodzik może byc. Otręby nie sa niczym dobrym [...]

W śniadaniu nadal nie ma białka, w kolacji również, w lunchu również. Np rano jajka, potem 2 razy mięso z ryżem/ziemniakami/kaszą, kolacja chleb z łososiem. Lubisz gotowana pierś z kurczaka? Przecież tego się nie da lubić - suche, trociniaste i bez smaku. Cukier wywalamy. Słodzik może byc. Otręby nie sa niczym dobrym [...]

Tak na szybko w punktach bo z telefonu piszę: - nie bierz się za carbo na redukcji bo to cukier - nie da się chudnąć miejscowo, - jeżeli chcesz stracić na obwodach brzucha a nie stracić na wadze to jest bardzo ciężka sprawa bo musisz nabudować na to konto mięśni gdzie indziej - nie zbudujesz za dużo mięśni na deficycie (jeżeli w ogóle to [...]

Jednak możliwe. Mam znajomego dość otyły, odporny na rady. Biega 3-4xtydz po 60 min w tempie zalecanym do spalania fatu i tyje. Kaloryczność obciął o 250-400kal czyli jest na deficycie ale dieta to ok95% cukier!!! }:-( Czyli jakość ma znaczenie.

Bo sacharozy nie ma a jest cukier alkoholowy, 15g całkowitych ww na 5 cuksów.

[...] ma taki wyprodukowany dla siebie prze cymes za 1.99zl. Chyba bez kcal tez? Sklad taki jak ten co kolega wczesniej podal wiec teoretycznie to samo, ale dalej w skladzie pisze cukier wiec sam nie wiem czemu tylko 5kcal na 100ml ? /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/4fe284735b97476fb0d386a9fa21aef5.jpg Zmieniony przez - wuchtaaa w dniu 2014-06-01 21:03:11 [...]

[...] często w towarzystwie kurczaka lub warzyw. Im więcej ich spożywasz tym bardziej się do nich upodabniasz - Jesz jak Sycylijczyk wyglądasz jak Tokijczyk! Skład produktu: Wartość odżywcza: 260g masa netto po odcieku: 200g Wartości odżywcze / 100g wartość energetyczna 27kj / 6.4kcal węglowodany: 0.5g cukier: 0g białko: 0g tłuszcz: 0g błonnik: 4.5g

Ja byłem i nie znalazłem. To znaczy znalazłem, ale wszystkie w skaldzie cukier miały..

[...] 100g: 28 kcal - tłuszcz 0,2g, węglowodany 4,7 (4,5 cukry) i 1,2 białko, sól 0,8g - czyli 140 kcal w całym słoiku, dodatkowo jest on tylko z naturalnych składników. Skład: pomidory 79%, przecier pomidorowy 14%, cebula, sok z cytryny, sól, bazylia, cukier, pietruszka, czosnek, oregano, przyprawy. Dodać nudle 0kcal + mięsko i spaghetti w sam raz.

No właśnie wygląd ana normalną. Sprawdź jeszcze prócz tabeli skład czy jest jakiś cukier czy tylko substancje słodzące? W smaku czuć słodzik ?