creatine

troche to skomplikowane dla mnie... - bio tech creatine monohydrate 300g - fitmax mass active 3kg - dail formula 100 tab moglby ktos napisac rozpiske (dokladna) jak to brac (w dni treningowe i nie treningowe), kiedy itp. bylbym wdzieczny.

[...] o tym zestawie ? *Dibencozide "Activita" 100 kaps. /naczczo i przed siłką *Hi Tec PROTEIN "Hi Trc Nutrition" 2500g /dni tren 4x25g /nietren 3x25g *creatine powder "Hi Trc Nutrition" 250g /2x5g przed i po tren a w dni nietreningowe raz 5 g *Gain Bolic 6000 "OLIMP" 1kg /tylko po treningu 75g staż: [...]

[...] przerwami moje dane to wiek 16 lat waga 75kg lecz to przesto ze niecwicze tak to 80kg mam 182cm wzrostu i wyciskam 86kg i mam 34,5cm w obwodzie ramion posiadam teraz gainera 1 4800g i creatine clasic 300g niewem czy niewarto było ją odsprzedac i kopic tą 200mesz i dotego taurynke jakis transporter i ostrowie 1800g ale czy 300g wystarczy na cykl?

Siema mam 17 lat 1,5 roku stażu miałem parę cykli na mono i teraz chciałbym zrobić cykl w październiku -cell pump duża puszka -Ultimate Creapure Creatine 300gr mono -mass xxl treca 4,800 -jakieś witaminki -dextroza olipu No to więc rozpoczynam zabawę ze stackiem chce połączyć mono bo niektórzy mówią że lepsze efekty. czy byście coś zmienili [...]

Olimp - Creatine Mega Caps 30 kaps. blistry dobrze rozumiem ze 30 kapsow (1 blister) kosztuje 6zł ?? pozdrawiam

[...] i zastanawiam sie co kupic.Moj staz to 7 miesiecy,co do treningu to ostatnio skonczylem 2 grupe masowa w treningu na lato Michaila Myslalem nad profi whey mass olimpu + creatine mega caps...co o tym sadzicie? Wiek 17 Waga 74kg Wzrost 173 Mam lekka tendencje do otluszczania sie wiec nie wiem dokladnie jaki gainer dobrac Zmieniony przez - [...]

Czesc. Dzisiaj zakupilem OLIMP Creatine Mega Caps 300 kaps(mam zamiar brac 4caps dwa razy dziennie) do tego 2,5 kg OLIMP DEXTRO Juice( bede bral do kazdej porcji krety) Jak myslicie dobry wybór? co o tym sadzicie? PS. to bedzie moj pierwszy cykl, cwicze od 7 miechów.

Witam Powoli zaczynam przygotowania do cięzkiej pracy po wakacjach. Głowny cel to siła. Do tej pory zgromadziłem następujący arsenał: CELL PUMP 665g x 3 = 1995g Creatine Creapure Universal 1000g Dextro Juice Olimp 1000g x2 = 2000g BCAA 1000mg Activita 240kaps. x3 = 720kaps. Pytanie moje jest następujace chodzi głownie o to jak rozłożyc te [...]

a więc mam pytanie co da lepszy efekt małe opakowanie Biogenix - Cell Pump - 445g czy OLIMP CREATINE 1250mg 300????

Witam Co sądzicie o takim zestawie na 1 cykl: -Biogenix Cell Pump Natural 450 gram -Olimp Creatine Powder 500 gram -HMB -białko -carbo I na ile on powinien starczyć?

Witam, zakupiłem Activita Creatine Capsules - Jak to dawkować? Na opakowaniu jest napisane: 2 x 4-5 kapsułek - w dni treningowe przed i po treningu, w dni nietreningowe rano na czczo i przed snem. Natomiast sprzedawca doradził mi inaczej : DT - 5 Przed i 5 Po treningu DNT - 5 Rano na czczo Więc jak dawkować?

Witam Kupiłem sobie ostatnio CREATINE FC micronized 200mesh Treck'a. I zastanawiam sie czy powinienem jej używać, gdyż mam 18 lat i jestem jeszcze dość niski, mam 165 cm. Nikt z mojej rodziny nie jest wysoki, jednakże mój okres rośnięcia (w góre) jeszcze się nie zakończyl, i nie wiem czy powinienem sie wstrzymać przed używanie kreatyny do momentu [...]

wlasnie skonczylem cykl z CP wszystko pomyslnie :) teraz mam zamiar wsiacs takie rzeczy : -BCAA olimp mega caps 110 -CREATINE mega caps 1250 -CARBO biogenix BX 1kg -filomag b6+cynk=ZMA moja rozpiska DT: rano CREATYNA 4 caps i filomag+cynk przed treningiem BCAA 4 caps po treningu creatyna 4caps i bcaa 4 caps i ewentualnie carbo DNT [...]

Witam! Mam problem! Szukam dobrej kreatyny, lecz chce zeby nie byla ona w duzych capsach! Bo kreatyny o ktorych myslałem to cm3 z treca, TCM oraz CREATINE MEGA CAPS z olimpu. Mianowicie mam problem z polykaniem. Co byście mi poradzili? No chyba że z moim problem z polykaniem duzym tabletek mozna cos zrobic? A bralem juz kreatyne w proszku! z gory [...]

Suple które kupiłem w aptece: Omega 3 500mg 3 razy dziennie Zincas 1 tabletka Filomag B6 3 razy dziennie Vigor Complet 1 tabletka Mam zamiar jeszcze dokupić Olimp Creatine Mega Caps... Dieta jest. Nie wiem czy dobrze to rozplanowałem... Brakuje jakiegoś supla, może za dużo? I czy jest ogólnie ok?

[...] i mono megabola+dextroza efekty znikome. Nastepny był TCM z bio tech i mała pucha cp + hmb olimp, troszke dzialalo ale nie bylem bardzo zadowolony. Nastepnie był CP 450g + creatine alkaline z megabola zero efektów Teraz jestem na cyklu z samego CP i biore do tego BCAA activity i jestem bardzo zaskoczony 3 tydzien brania a siłę tak mi w góre [...]

Witam Co uważacie o tym produkcie, czy jest warto kupić ??? Czekam na wasze komentarze. Ilość porcji w opakowaniu: 20 Skład: Ilość: %RDZ Wartość energetyczna 170kcal Węglowodany 42g 14% Wapń 70mg 7% Sód 25mg HyperPure Creatine complex™ 6000mg Monohydrat kreatyny, ester etylowy hcl kreatyny, kreatyna AKG, kreatyna bezwodna, Trójkreatyna HCA [...]

[...] UNIVERSAL Mono - nowy zafoliowany 200g - termin ważności - kwiecień 2011 http://www.kulturystyka.sklep.pl/product_info.php/manufacturers_id/25/products_id/707/products_name/universal-creatine-monohydrate-micronized-200g-200g.html Mam jeszcze ok. 20 mega kaps ka z olimpu. Pozdrawiam

Elo,czy biegunka moze byc spowodowana tym ze wiekszosc posilkow mam w plynie? oto moja dieta na pusty zoladek 5g creatine mega caps olimpu +2 lyzki midou rozrobione w wodzie sniadanie: platki owsiane zalane goracym mlekiem 2-3h pozniej mintaj smazony z chlebem lub 4 jaja na miekko obiad: zalezy co mamusia ugotuje 1h przed treningiem: 50g proif [...]

Poprzednie moje cykle to: !)nitrobolon - praktycznie przy poczatkach z silownia 0 wiedzy na temat treningu, diety, zaluje bo bardzo by sie teraz przydal, efekty nawet dobre ale pewnie byly by podobne bez niego nie zaliczam go do cyklu 2.) TREC Creatine micronized 200 mesh Dextro Juice ZMA OLIMP System Protein 80 (do uzup. diety) efekty bardzo [...]