creatine

I. Hasło reklamowe: Pierwsza taka eksplozja BCAA.Ekstremalnie przyspiesz swoją regenerację. Trenowanie jeszcze nigdy nie było tak przyjemne. Nie wierzysz w hasło reklamowe? Kup już teraz i przekonaj się sam! II. Odpowiedzi: 1. BCAA Xplode to aż 6000 mg najwyższej jakości BCAA w każdej smakowitej porcji, wzbogaconych odpowiednią dawką l-glutaminy [...]

I. Wymyślisz hasło reklamujące nasz najnowszy produkt BCAA Xplode, zawierający ekstremalną dawkę - aż 6000 mg najczystszych, krystalicznych aminokwasów BCAA w porcji. Potrzebujesz czegoś mocnego i skutecznego, sięgnij po BCAA Xplode, i dostarcz swoim mięśniom to czego potrzebuję w mega dawce. 1. BCAA Xplode to aż 6000 mg najwyższej jakości BCAA w [...]

Hasła: 1.BCAA xplode poprawi wydolność organizmu,przyspieszy regenerację, doprowadzi maksymalnie do zmniejszenia przemęczenia mięśni,jednym zdaniem najlepsze aminokwasy w dobie XXI wieku! 2.BCAA xplode najlepsze aminokwasy na rynku jakie świat mógł ujrzeć. II. Poprawnie odpowiesz na pytania 1. BCAA Xplode to aż 6000 mg najwyższej jakości BCAA w [...]

I. Wymyślisz hasło reklamujące nasz najnowszy produkt BCAA Xplode, zawierający ekstremalną dawkę - aż 6000 mg najczystszych, krystalicznych aminokwasów BCAA w porcji. BCAA Xplode zawierający ekstremalną dawkę - aż 6000 mg najczystszych, krystalicznych aminokwasów BCAA w porcji potęga i chwała na wieki II. Poprawnie odpowiesz na poniższe pytania: [...]

Hasło: BACA Xplode- Katabolizm? Zapomnisz co znaczy to słowo. 1. BACA Xplode to aż 6000 mg najwyższej jakości BCAA w każdej smakowitej porcji, wzbogaconych odpowiednią dawką l-glutaminy oraz witaminy B6 , która wspomaga organizm w procesach wytwarzania energii. 2. Firmą, która jako pierwsza stworzyła technologię wytwarzania unikatowych kapsułek, [...]

https://lh6.googleusercontent.com/-wj7qqSepkjA/UxZUHgshGOI/AAAAAAAAABA/bMMNr0_9k6g/w800-h100-no/638r.png 02.04.14 ŚRODA DT https://lh3.googleusercontent.com/-P61Nd0G7pUw/Ux-F48Awa5I/AAAAAAAAADA/5q644eBH6oQ/w800-h100-no/oett.png 1. 2 bułki z ziarnem, szynka, pomidor, ogórek zielony 2. owsianka 50 g, jabłko 3. pierogi ruskie 4. białko Scitec, [...]

https://lh6.googleusercontent.com/-wj7qqSepkjA/UxZUHgshGOI/AAAAAAAAABA/bMMNr0_9k6g/w800-h100-no/638r.png 14.04.14 PONIEDZIAŁEK DT https://lh3.googleusercontent.com/-P61Nd0G7pUw/Ux-F48Awa5I/AAAAAAAAADA/5q644eBH6oQ/w800-h100-no/oett.png 1. 2 grahamki szynką wędzoną, pomidor, sałatka z fetą i kurczakiem 2. serek wiejski z małym dżemem 3. spagetti z [...]

https://lh6.googleusercontent.com/-wj7qqSepkjA/UxZUHgshGOI/AAAAAAAAABA/bMMNr0_9k6g/w800-h100-no/638r.png 16.04.14 ŚRODA DT https://lh3.googleusercontent.com/-P61Nd0G7pUw/Ux-F48Awa5I/AAAAAAAAADA/5q644eBH6oQ/w800-h100-no/oett.png 1. kanapka z szynką i pomidorem 2. serek wiejski z małym dżemem 3. filety z kurczaka, ryż, surówka 4. białko Scitec, [...]

/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/38535f4f522f4e23b10055ccc10db3d0.jpg Wtorkowy trening: Klatka + barki - Pompki na poręczach 4x8-12 Waga ~95kg, + 10kg - Wyciskanie hantli na skosie dodatnim 5x10 do 30kg - Rozpiętki na skosie dodatnim z linkami wyciągu 3x10-12 - Wyciskanie hantli siedząc 3x8-12 do 20kg - Podciąganie linki wyciągu dolnego wzdłuż tułowia [...]

Ciężary nie za duże, nie za małe, przy barkach mogłem zdecydowanie więcej dołożyć /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/38535f4f522f4e23b10055ccc10db3d0.jpg Klatka + przód/bok barków + triceps - Wyciskanie sztangi na ławce płaskiej 4x10-12 80kg - Wyciskanie sztangielek na skosie dodatnim 4x12 25kg - Rozpiętki z linkami wyciągu na skosie dodatnim 3x12 - [...]

/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/38535f4f522f4e23b10055ccc10db3d0.jpg Klatka + triceps - Wyciskanie sztangi na ławce płaskiej 4x4-6 do 100kg - Pompki na poręczach 3x6-8 moja waga + 30kg doczepione - Wyciskanie hantli na skosie dodatnim 3x8 35kg - Rozpiętki na skosie dodatnim 3x6 25kg - Wyciskanie francuskie leżąc na skosie ujemnym 4x6 40kg [...]

/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/38535f4f522f4e23b10055ccc10db3d0.jpg Było ok Nogi - Przysiady ze sztangą na barkach 9x5 90-100-110-120-130-120-110-100-90 - Prostowanie siedząc 5x6 nie pamiętam, coś koło 70kg - Wykroki z hantlami 4x5 35kg hantla - Uginanie leżąc 5x5 nie pamiętam - Wypychanie suwnicy łydkami 5x5 do 160kg [...]

/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/38535f4f522f4e23b10055ccc10db3d0.jpg Jestem z siebie dumny za to wiosło, prawą ręką 6 ruchów lajtowo, lewą trochę ciężar latał ale było ok Plecy - Podciąganie na drążku nachwytem 5x10 - Wiosłowanie sztangielką jednorącz 5x6 DO 90KG, 5 RUCHÓW JEST MOC - Wiosłowanie końcem sztangi 5x5 do 90kg - Ściąganie na prostych 2x20 [...]

/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/38535f4f522f4e23b10055ccc10db3d0.jpg I CreaShot się skończył :/ Klatka + łydki + brzuch - Wyciskanie sztangi płasko 5x5 do 100kg - Wyciskanie sztangi na skosie dodatnim - suwnica 4x8 nie wiem - Pompki na poręczach na klatkę 3x8 mój ciężar + 10kg - Wyciskanie na skosie dodatnim jednorącz - maszyna 3x15 nie wiem - Wyciskanie [...]

****PODSUMOWANIE**** po tygodniowej przerwie w treningach i minimalnych spadkach (wody) Wymiary – przed/po Biceps – 33,5cm / 35,3cm (+1,8cm) Przedramię – 29cm / 30cm (+1cm) Klatka – 96,5cm / 101cm (+4,5cm) Udo [...]

Chciałbym się dowiedzieć jak stosować Creatine Micronized 200 Mesh + Taurine z dekstrozą.... Czy tak jak jest na opakowaniu czy inaczej?? Z góry dziekuję.

Dzień 40 Trening 80 min treningu piłki - cholernie intensywny, a do tego zakwasy dawały znać o sobie :)) Jutro siłka i trening A :) :-D Suplementacja - Hi-Tec - Creatine Powder - na czczo 5gr - o3 - 4 kapsy do ostatniego posiłku - Vita-min po 1 kaps. po posiłku potreningowym - Garlicin - 2 kaps. po posiłku potreningowym - Caffeine 200 plus 1 kaps [...]

Dzień 43 Trening Piłka 1,5h. Suplementacja - Hi-Tec - Creatine Powder - na czczo - SFD Pure BCAA - 10gr do spania - o3 - 4 kapsy do ostatniego posiłku - Vita-min po 1 kaps. po posiłku 3 - Garlicin - 2 kaps. po posiłku 3 - Caffeine 200 plus 1 kaps 30 min przed treningiem Dieta Kurde ostatnio mam problemy z jedzeniem, po treningu jest ciężko wepchać [...]

Dzień 45 Trening Piłka nożna 1,5h Suplementacja - Hi-Tec - Creatine Powder - 5gr na czczo - o3 - 4 kapsy do ostatniego posiłku - Vita-min po 1 kaps. po posiłku potreningowym - Garlicin - 2 kaps. po posiłku potreningowym Dieta Dzisiaj bez mięsna dieta ;d lekko nie zorganizowana... jutro trening A i przesunie się na południe ponieważ jadę na rozmowę [...]

Dzień 47 Wypiska za wczoraj tj 24.02 Trening Trening piłka 1,5h Suplementacja - Hi-Tec - Creatine Powder - 5gr na czczo - o3 - 4 kapsy do ostatniego posiłku - Vita-min po 1 kaps. po posiłku potreningowym - Garlicin - 2 kaps. po posiłku potreningowym - Caffeine 200 plus 1 kaps 30 min przed treningiem Dieta [...]