creatine

Sogi dla was panowie dziekuje ;) ps. a co myslicie o cyklu na nitro caps i creatine caps activlaba? widze ceny super ale czy tylko ceny? do momentu tego co cytuje byl 1 Pan hehe activlab jestok, ale kolego pocwicz na dobrej diecie, wyrob technike.. pozniej sie zlap za suple.. nie jestem ze tym, ze kreatyna dla ludkow z 10letnim stazem.. ale [...]

Ostatni cykl jaki składal sie z Mass XXL treca + weglowodany + KTP Creatine hi-tec i CM3 treca + witaminy efekt marny jesli chodzi o mase , sila natomiast wporzadku..

a dzieki dzieki :-) mam nadzieje ze postepy bede miał zawsze na + ;-) tak sobie myśłe o tym rekompie, zapotrzebowanie kcal z bilansen na 0 z treningami wychodzi mi ok 3000kcal i chciałem dać w DT 3200/3300 kcal a w DNT 2700/2800 kcal, do tego suplementacje omegą 3, Iron horse Creatine Turbo (1 porcja do sniadania i 2 porcje przed trenem) i [...]

nie wiem czy nadaje sie to do szybkigo pytania ale może przedstawie:-) planuje recomp przy tym suplementacja IHS creatine Turbo + spalacz (myśle o Machine man burner) + prozdrowotne( omega 3, witaminy, zma) + bcaa - cykl będzie ok czy dodac cos np??

Tego clouta bede brał tylko w dni treningowe, a dnt samo mono. I wtedy Tylko tą jedną porcję z rana. A w dni treningowe to z rana już nie będę brał mono. Czyli coś takiego DT clout przed i po treningu DNT mono na pusty żołądek z rana 30min przed posiłkiem Nad mono to myślałem nad MVP Next Level Creatine lub Gaspari Nutrition Qualitine bo [...]

[...] jestem ektomorfikiem niestety i ćwiczę 2 lata dobrymi systemami, za dietetyków płaciłem i nawet trenerów znajomych wynajmowałem... i nic... odżywkę jaką brałem to Olimp creatine mega caps mono dawkowana (2x1 przed treningiem i 1x1 w dzień nie treningowy) i nic .. potem Mega Whey'a przez 2 miechy i GNR'a również przez 2 miechy ... Sterydów [...]

Panowie, jak połączyć n/w suple by wyszedł sensowny cykl: - NitroBolon II Treca - ok. 500 g - HyperFusion Hi Teca - 240 capsów - mam także na stanie Pure Cratine SFD w większej ilości ;-) Z góry dzięki serdeczne za pomoc. zaproponuj cos, to napiszemy ci, czy ok:-) sprobuj moze ci sie uda rozpisac dobrze Więc próbuję: DT: 30 g Nitro przed [...]

siemka mam pytanko, IHS Creatine turbo chciałem dawkować w DT rano porcje i później 2 porcje i nie wiem czy dac 2 przed trenen czy np porcja przed i porcja po??

siemka mam pytanko, IHS Creatine turbo chciałem dawkować w DT rano porcje i później 2 porcje i nie wiem czy dac 2 przed trenen czy np porcja przed i porcja po?? przed i po

teraz niestety kilka dni przerwy bo mi sie skończyła i nie mam gdzie kupic to zapodam w przyszłym tyg dopiero, jakies suple jeszcze dorzucić będzie : IHS Creatine Turbo omega 3 witaminy zma i bcaa jak bede robił areo po treningu siłowym ale nie wiem czy potrzebne

ten zestaw z hi tec odpada już , mam jeszcze taki CREATINE POWDER + BCAA XTRA + RECOVERY ACTIVLAB. Dodam że robie ABS2 na poziome 1 bo drążka nie mam do poziomu 2 i tu tez pytanko do was mam , da się jakieś inne ćwiczenia zastąpić tymi na drążku? Czy booster typu napalm albo jakieś słabsze chu#stwo pomogą? Chodzi mi o pomoc w dobraniu supli. [...]

jak połączyć creatine magna power i mono? moze być tak dt- rano 5g mono. Przed treningiem i po nim wziąć po 3 capsy magna, a w dnt rano 5g mono+2 capsy magna i druga porcja taka sama ? co myślicie o mono od Sciteca? czy moze lepsze mono z jakiejś innej firmy? starczy 120 capsów i 300g mono na cykl? do tego bcaa z glutaminą i witaminy z olimpu [...]

I to i to. Zdjęcie jest na 177 stronie, ale to nie wszystko, bo zacznę cykl od moich resztek kreatyn %-) czyli trec cm3 i creatine xplode. A jak to skończę (zajmie mi to około 3 tyg.) to wskoczę na monohydrat z hiteca. PS: dieta lekko się jednak zmieniła, bo opyerdoliłem przed chwilą batona proteinowego (+400kcal), ale odjąłem trochę z oliwy, żeby [...]

Jasikbot, Creatine Tabs 1 g mono – masa tabletki 1,65 g, słodki smak tabletkom nadaje sukraloza.

Ja mam takie pytanko. Od środy lecę z nowym cyklem, korzystając z treningu na 100 stronie. I teraz moje pytanie brzmi, czy mogę sobie dowolnie modyfikować ułożenie ćwiczeń ? W sensie do drugiego dnia dorzucić przysiad z pierwszego dnia ? Czy to w ogóle nie będzie miało sensu ? Dodatkowo do treningu chce wrzucić sobie parę ćwiczeń TYLKO rzeźbiących [...]

Ok a więc decyduje sie na Nitro II + mono. Tylko teraz jak to brać, gdy na forum jest wiele różnych zdań na ten temat? Jedni radzą w DT nitro w NT moni, inni to i to... Nie chce na maxa oszczędzać i brać jakieś małe porcje bo to sie mija z celem, ale i nie chce zbankrutować, a nie wiem czy wystarczy mi pucha nitro 550g na cykl ok 6-7 tyg lub [...]

Panowie taka jest sprawa :P co lepiej wybrać Activlab Creatine Xtra 500g- czy to też jest mono? w opisie napisane jest że to fosforan kreatyny Skład: Fosforan kreatyny, glukoza, D-ryboza, regulator kwasowości - cytrynian sodu, aromaty, substancje słodzące: E950 i E951, barwniki: E104 (smak cytrynowy i pomarańczowy), [...]

mono jak mono kieruj sie bardziej ceną moze byc mono vitalmaxa 42 zł 500g (jak sie nie myle) albo mono olimp creatine powder 550g chyba 58 zł a na mase to głownie dietka ;)

tylko ze universal creatine 500g nie jest dosepny na sfd;/ tylko na allegro, a mass activator tylko na sfd.. ale sosna;p

Witam ;-) Dostałem przesyłkę od ACTIVLABA za co serdecznie dziękuję ;-)!!! Wygrałem BCAA 24Puszki oraz CREATINE TABS w kolejnym SPAMIE wyłapałem nagrodę główną tzn: BCAA 24Puszki, MASTER MEAL + Kubek Termiczny, Machine Man Combo i Beta Alanine ;-) Kolega ABS zaczął walczyć o wygraną jednak to do mnie paka przyszła ;-) Przyznam się wyszło jakbym [...]