Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Witam chciałbym kupić sobie CM3 Treca i połaczyć je z przedtreningówką S.A.W Treca. Moim celem jest siła, bo masy po tych suplementach nie ma co oczekiwać. W 70% masa zależy od jedzienia (diety), a suplementy to jedynie dodatki, więc nie pytajcie mnie o dietę, ponieważ już stosuję. Wiek: 18 Waga: 78kg Wzrost: 182cm Cel cyklu: Siła, ewentualnie [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Witam. Szukałem takiego tematu, ale nie znalazłem więc założyłem. Po nowym roku zacznę swój 2 cykl na kreatynę. Na pierwszy wybrałem mono z Treca. Teraz zamierzam zmienić na inną kreatynę (za względu na ohydny smak oraz cenę (droga była)) Praktycznie wszyscy koledzy z siłki używają CM3 i chwalą sobie. Ja zamierzam sobie kupić tańszą kretę. Ze [...]
witam jestem po pierwszym 6tygodniowym cyklu na monohydracie,ciagle masowałem pod koniec marca mam zawody w wyciskaniu na płaskiej.od 8.02 zaczynam trening siłowy-chciałbym dołozyc kreatyne zeby wyniki siłowe były lepsze niestety dopiero co skonczylem cykl,musze poczekac 6 tygodni czy niejest to konieczne? co mylicie o takim polaczeniu i jak [...]
Witam, zastanawiam sie co wybrac na 3 cykl. Szczerze to powinien byc 2 ale bylem głupi, bo nie wiedzilaem ze po cyklu trza robic przerwe od supli. Pierwsze suple: OLIMP- Creatine mega caps 125 i cos jeszcze ale nie pamietam zbytnio cos z OLIMP-u jakis Gain Drugie suple: Mass UP- od Activlab CM3 Trec BCAA Extra Activlab Trzecie suple to: SFD ECONv2 [...]
siema. wiek 16 waga 68 wzrost 179 cel treningowy siła + masa mięśniowa staż 6/7 miesięcy dieta: tak właśnie kończę 6-cio tygodniowy cykl na olimp creatine xplode + no shotgun i planuję sobie przedłuzyć cykkl na krecie i zakupić następujące suple: trec CM3, trec S.A.W., 1400g Olimp 100% whey protein concentrate i Carbonox. Cykl na krecie chce [...]
[...] 240caps.???? obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): ------ Wiek: 17 lat Waga: 76 Wzrost: 178 Cel cyklu: masa stosowane już wcześniej suplementy : creatine olimp megaCaps x 3,CM3,Xpand Dymatize 240caps.,Humanobol,Tribulon 60caps. Uprawiane inne sporty: brak stosowane wcześniej spalacze : thermo speed extreme [...]
witam chcial bym prosic o pomoc osoby orientujace sie w temacie chce zrobic zakupy, dobra kreatyne, dobre aminokwasy i... przegladalem strony na SFD i to co mi wpadlo w oko to: - Olimp Anabolic Amino 5500 Mega Caps - TREC Creatine micronized 200 mesh - Olimp Massacra - 1375g - TREC CM3 90/180caps - HI TEC Creatine powder 250g - HI TEC Amino [...]
[...] takie oto suplementy: (Kwota to 200 zł na same stacki) CEL: Czysta masa mięśniowa + siła (chciałbym dorzucić spalacz ale czy się opłaca?) 1.Xpand xtreme pump + olimp creatine xplode 2.Nitrobolon energizer + olimp creatine xplode 3.No-xplode + olimp creatine xplode 4.s.a.w + cell pump czy od razu strzelić sobie Storm+Shock T?%-) Staż: 3 [...]
witam jestem po pierwszym 6tygodniowym cyklu na monohydracie,ciagle masowałem pod koniec marca mam zawody w wyciskaniu na płaskiej.od 8.02 zaczynam trening siłowy-chciałbym dołozyc kreatyne zeby wyniki siłowe były lepsze niestety dopiero co skonczylem cykl,musze poczekac 6 tygodni czy niejest to konieczne? co mylicie o takim polaczeniu i jak [...]
Witam Jestem w trakcie suplementacji cm3 TRECA 180 kapsów + mono z olimpu Creatine mega caps 1250 Dawkuje to tak: DT: 4 tabsy cm3 na czczo, 4 tabsy mono po treningu DNT: 4 tabsy cm3 na czczo Czy dokupienie dodatkowego blistra mono i dawkowanie po skończeniu cyklu po 2 tabsy dziennie na czczo pomoże w podtrzymaniu, bo wiadomo że spadki jakieś będą [...]
Witam Ostatnio zakupiłem sobie dwie kreatyny od olimpa CREATINE MONOHYDRATE MEGA CAPS i od treca cm3. I w związku tym zamierzam sobie zrobić pierwszy cykl kreatynowy. Mam pytanie czy moje dawkowanie tych kreatyn jest odpowiednie?? Dni treningowe: 4 kapsułki rano mono na czczo 4 kapsułki cm3 po treningu Dnie nietreningowe: 3 [...]
[...] po dorzuceniu Mono. Cykl ogolnie udany za stosunkowo niska kase.Dlatego rozochocilem sie i planuje kolejny cykl z Mono tylko co brac ? Nie lubie kupowac w ciemno niesprawdzonych produktow .Dlatego prosze o propozycje z kreatyna mono ktora ma duza ilosc pozytywnych opinii .Nie interesuje mnie Cm3 badz creatine mega caps bo je juz mam za soba.
Witam! jeżeli zamieściłem wypowiedź w złym dziale - proszę o przeniesienie. Otóż trenuję na siłowni od około 8 miesięcy. Przez pierwsze 4 - efekty szły jak szalone. Brałem wtedy TITAN Mass z treca i shock therapy. Jednak od mniej więcej wakacji efekty przystopowały. Była przerwa od kreatyny, więc się nie przejmowałem. Nastąpił kolejny cykl - cm3 + [...]
Witam, wiek ; 21 waga ; 74 wzrost ; 177 staż ; ogólnie rzecz biorąc ponad 2,5 lata , odliczając przerwy, trochę mniej , od stycznia 3x w tyg chodziłem regularnie aż do końca czerwca, na dwa miesiące miałem przerwę, po wakacjach wróciłem z pracy sezonowej i zacząłem regularnie ćwiczyć aż do momentu następnych wakacji gdzie znowu wyjechałem do pracy [...]
[...] Ok 6gr./kg, tłuszczy nie ustaliłem. Odżywiam się dobrze ;) masa nie spada :) Tak j.w biorę Teraz cm3 (360 tabs) + amino (kończy się) + apteczne ZMA. Myślę nad dokupieniem creatine 200 mesh + ribose tak aby cały cykl kreatynowy trwał max. 6 tyg. Tyl;ko nie wiem czy jabłczan z monohydratem nie będzie się kolidował jakoś... Ale co dalej ? Proszę [...]
siema, biorę cm3 już od 2tyg moja dawka tyczy się 20g dziennie, zalecali mi tak kumple z dużo większym stażem i bardzo dobrze się z tym czuje i bardzo dobrze na tym wychodzę. Moje pytanie sie tyczy jak długo brać jeszcze cm3, jaką zrobić od niego przerwe, co brać podczas przerwy cm3 i czy może to być HI TEC KTP CREATINE ponieważ chciałbym [...]
Witam, Mam pytanie. Cwicze od pazdziernika 2010 i chcialbym zaczac brac kreatyne z hmb ( własnie koncze 1 kuracje hmb tirec). Od tego czasu schudłem 17 kg - obecnie 102 i zamierzam schudnąc jeszcze 7 a nastepnie wziac kreatyne. Czy mogę prosić o pomoc w wyborze odpowiedniej ? zalezy mi głównie na sile i rzezbie. Oto moje propozcyje -Trec CM3 1250 [...]
wiek: 17 waga: 86kg staż: 1 rok cel cyklu: masa/zwiększenie siły stosowane wcześniej suplementy: vitalmax creatine w proszku,olimp creatine mega caps,trec mass xxl stosowane wcześniej spalacze: brak suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od: olimp creatine mega caps + TREC Mass XXL ilość dni wolnych od kreatyny: 50-60 dni dieta: [...]
Witam jaką polecacie odżywke mam 17 lat i rok ćwicze, i czy to moze zaszkodzic w moim wieku? Waga:87 Wzrost 185 Cel zbudowac dobra mase miesniowa ,poprawic sile oraz pozbyc sie zbednego poziom tluszczu okolo 20% Odżywki jakie mnie zaciekawiły to Universal Nutrition - Creatine micronized powder Olimp - Creatine Mega Caps Olimp - Creatine Xplode- [...]