Dla eseistów: Poszło. Nie było tak źle, powiedziałbym nawet, że bardzo smaczne, a mając w pamięci teorię, że aby coś działało to musi smierdzieć, mdlić i powodować agonalne torsje, to nawet pyszne. No to teraz butelka i ręcznik do plecaka, plecak na grzbiet, grzbiet na rower i w trasę! Moja ukochane miejsce tortur zaaranżowane w garażu kolegi [...]
CZĘŚĆ I dla eseistów:) Napisz krótką dowolną historyjkę z wyrazem "MASSACRA" ( max 20 zdań) Tato tato co to jest masakra ? Zapytał mały Marcinek swojego taty. Wiesz synku, najlepiej będzie jak opowiem Ci pewna historie... .......W starożytnym Rzymie istniał wojownik o imieniu Masa-kratos. Masa , bowiem jego szkielet był zabudowany, [...]
Witam was Dzis moja praca i wklad w forum zostala doceniona http://www.sfd.pl/NAGRODY_DLA_AKTYWNYCH_U%C5%BBYTKOWNIK%C3%93W-t351942.html Dostalem 200zl na suple Jak myslicie co za ta kase kupic? Prosze o konkretne propozycje do 200zl Przesylke mam zamiar pokryc sam Ja wymyslilem cos takiego: - Creatine monohydrate (VITALMAX) - Taurine Mega [...]
Witam, ja kupuje odzywki firmy YORK. Czesto wysylkowo ale jak trzeba na juz ide do Argosa i biore. Weight Gain Formula: 6 puszek po 750g za 19.99f (sklad) na 75g Energy - 303kcal Protein - 7,5g Carbohydrate - 56,3g Fat - 5,3g Fibre - 0,7g sodium - 0,15g Vitamin A - 204ug Vitamin D - 1,2ug Vitamin E - 2,5mg Vitamin C - 15mg Thiamin - 0,3mg [...]
1.2 x CP (najdrozej jesli chodzi o te zestawy ale i chyba najlepiej) choc jak na stack przeliczajacy cene na porcje CP nie jest taki drogi 2.Jesli sie juz zdecydujesz na mono to Olimp Creatine Monohydrante Mega Caps i owszem doruc wtedy Tauryne w Mega Capsach ale tlyko do porcji mono badz jak wolisz zamiast Tauryny Dextro Juice ( dextroza+tauryna [...]
W biegach 800-1500 najwazniejszy nacisk nalezy położyc na: - usprawnienie enregetycznych przemian węglowdanów w warunkach beztlenowych (najistostniejszy element) - usprawnienie pomocniczych systemów energetycznych (fosfokreatynynowego i tlenowego) - przeciwdziałanie stresowi oksydacyjenmu wywołanemu długiem tlenowym - pobudzenie W ramach programu [...]
Z jakimi produktami najlepiej połączyć Carbonox? W celu maksymalizacji przyrostów masy mięśniowej, niniejszy produkt, potreningowo należy łączyć z odżywkami białkowymi np. Mega Strong Protein lub Whey Protein Complex 100%. W celu zwiększenia efektywności treningu idealnym dodatkiem (stosowanym przed treningiem) będzie natomiast Creatine Magna [...]
teraz jest jakiś standard w cenach, przynajmniej na poznańskim rynku zauważam. Przykładowo Mega Caps Olimp 1250 mg/150 kapsulek kosztuje 32 zł, a Creatine Monohydrate Classic Vitalmax po 24 zł. Nawet jakąś polską monkę widziałem po po 20 lub 22 zł i to z jakieś polskiej mało znanej firmy. pozdro Zmieniony przez - kermitos w dniu 2007-04-02 00:11:11
Białka: Kaizen 100% Whey Protein - jakosc (swietna rozpuszczalnosc, brak lezenia na zoladku, zero problemow zoladkowych, dobra cena, b. dobre smaki wanilia, czekolada, a niedlugo nowosc orange creamscile - probowalem wybitnie smaczny) Biogenix Prolongatum (najbardziej kompleksowe bialko z wyzszej polki z dobrej cenie) Olimp System Protein 80 [...]
Bcaa polecam i no oczywiscie weglowodany typu Vitargo www.vitargo.com.pl a co do kreatyny najlepsze sa jablczany np M3 Creatine Biogenixa lub TCM Mega Caps OLimp Zmieniony przez - sprinterek w dniu 2010-05-10 21:21:37
Witam !!! za 2,5 tyg kończe cykl (Olimp Creatine Xplode + Double impact) po nim robię przerwę od pomperów i kreatyny min 2 miesiące chciałem zakupić w tym czasie coś dzięki czemu będę miał lepsze treningi pod względem wytrzymałościowym i jakościowym zastanawiam się nad Olimp beta alanine carno rush + Olimp taurine mega caps dobre to jest [...]
Masz to jest po Bilstrach sam słałem Od Hmb mega Caps Od Creatine od TCM A to co ty tam napisałes to nie wiem co to jest serria? bo data nie a kody napewno też nie hehe Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2007-04-13 17:50:20
Witam mam pytanko posadam stare 2 opakowania Creatine Monohydrate 1000 400 kaps posada ono hologram tu daje fotke: http://images23.fotosik.pl/256/e250c1c921059721m.jpg Moje pytanko bo niema jej na liscie wiec jesli wysle kod to mi go nieuwzglednia? i II pytanko posadam jeszcze Tcm MEGA CAPS 1100 300 kap nieposadam na nim hologramu niebyło [...]
czy mogę brać około 30 minut przed treningiem 5g Creatine Xplode i 3 kapsułki AAKG Extreme Mega Caps? Czy nie należy łączyć tych substancji biorąc je w tym samym czasie?
Od października ub robię redukcję według tych zaleceń w skrócie: - deficyt kalorii, na początek niewielki (300 kcal) - 3x FBW (potem jak będzie zastój wchodzisz np na trening 4x week /push-pull lub upper lower) - białko 2.5-3g kg - tłuszcze 0.5g/kg - ww rotacja (DT wiecej, DNT ucinasz) Na koniec kolejny bodziec w paleniu fatu czyli [...]
Na sam poczatek kup Zwykłe Mono - Monohydrat Kreatyny obojętnie jakiej firmy jesli nie chcesz przeznaczać na to dużo Kasy to kup Kreatyne Vitalmaxa Zielona (mikrorozdobnioną) cos koo ~ 30 zł za 300 gram http://www.sfd.pl/sklep/Vitalmax_Creatin_Monohydrate-opis222.html a jak nie chcesz w proszku to kup np Olimpa Creatine 300 Mega Caps ~ 52 zł [...]
kumpel właśnie skończył egzamin u tej kurvy, 10pkt miał ja jak zaczę cykl, czyli za jakiś tydzień postaram się nic nie pić aż do końca cyklu, czyli przez 6 tygodni kupiłem OLIMP Creatine 1250 Mega Caps, i mam pytanie ile mam brać tych tablet? dwie? w dt naczczo i 15min przed trenem, a w nt tylko naczczo rajt?