A już masz zastuj żę musisz brać kreatynę? Zasadniczo różnic między kreatynami nie ma aż takich by były one odczuwalne. Poszukaj tych ze znaczkiem Creapure.
mam pytanko biore kreatyne creapure monohydrate 250 kapsulek w dni treningowe 3 razy (po 4 kapsulki) (rano, po poludniu 16-17 i przed snem) a w dni nie treningowe rano 3 kapsulki i po poludniu 3 kapsulki. ile do tego mam brac glokuzy (10 gram do kazdej porcji??? 2 lyzeczki male glukozy tak??) doradzcie mi.
[...] Olimp pure whey isolate - 2250 g Olimp acetosteron - 100 kapsułek Olimp tribusteron 60 - 120 kapsułek Olimp profi whey mass - 4000 g Olimp super whey gainer - 4500 g Olimp creapure monohydrate - 600 g Olimp l-glutamine - 400 g Olimp hmb - 200 kapsułek Olimp zma tm - 120 kapsułek Olimp - koszulka firmowa z serii pro testosterone line
[...] dieta(5-6 posilkow dobrze zbilansowanych, ok.180gr bialka i zlożone ww 15% tłuszczyku) jako posilek po treningowy mass xxl+glutamina. Celem jest masa która później bym chciał zrzeżbić. Pracuje wiec $ jakies zawsze sa na odżywki itp. Mam jeszcze zakupiona creapure olimpu ale po wnikliwym zapoznaniu sie z art. zostawie ja na poźniejsze przestoje:)
Mój kolega teraz kupił sobie takie odżywki : Creapure OLIMP 600g , Tribullus OLIMP 90% , Carbo OLIMP 4kg , AMINO PQ HiTec 200kps. MOŻE MI KTOŚ NAPISAĆ JAK ON MA TO BRAĆ ? tak żeby mu dobrze masa i siła poszła po tym !
[...] z samego rana zaraz po przebudzeniu i zaraz po treningu. Porcje 5g zmieszaj z wodą i popij carbo (albo zmieszaj z carbo) – wypij zaraz po przygotowaniu. Masz 600g creapure, więc podziel sobie to na 2 cykle. 300g wystarczy na 30 dni, później zrób sobie 3 tygodnie przerwy i wtedy zrobisz sobie drugi cykl. Carbo pij zawsze do keatyny oraz [...]
Faktycznie tak jest. Niby wszystkie kreatyny sa w 100% czyste i niby z SKW, ale producenci podaja inny sklad chemiczny i kalorycznosc. Na Creapure Treca jest 0g Węglowodanów 0g Tłuszczy 0g Białek 0 kcal. Natomiast na crepure SportNutrition jest tak samo, tyle ze tam 100g ma 20kcal. To troche zastanawiajace.
Tez wałasnie kupilem Kreatyne SNI. 300g, Creapure, niby z SKW. Nazywa sie Xtreme Pro Creatine sprawia wrazenie drobniejszej(mikronizowanej) względem Creapure Treca. Dzis zacząlem cykl, więc wkrótce napsze o efektach.
PRZEPRASZAM WSZYSTKICH ZA MOJE CZĘSTE NIEOBECNOŚCI NA FORUM ,ALE SPOWODOWANE JEST TO BRAKIEM CZASU.MAM BARDZO NAPIĘTY PLAN DNIA,A WIECZOREM BRAK MI POPROSTU SIŁ ŻEBY ODPOWIADAĆ NA WASZE PYTANIA. PRZEPRASZAM I PROSZĘ O WYROZUMIAŁOŚĆ. DO 27121985-AKTUALNIE STOSUJĘ:HMB,AMINO 2300,L-GLUTAMINE,CREAPURE PYRUWATE D-RYBOSE,OLEJ MCT,PROFI WHEY MASS ORAZ [...]
witam.zakupilem teraz zestaw: WHEY SUPREME (907 g) CREAPURE (300 g) GLUTAPURE (400 g)wszystko ULTIMATE carbo.chce dokupic jeszcze bialko,tylko nie wiem ktore wybrac.podaje: 1.Formula 90 Multipower 2.Hi Tec Protein 90% 750 g 3.Professional Whey Multipower to ostatnie to bialko serwatki,wiec na to bym stawial.ktore waszym zdaniem?
Cze. Mam niemały problem z kreatyną Olimpu Creapure. Otóż zaraz już na początku cyklu odczuwam ból w nerkach. Jest to mój 4 cykl i po raz pierwszy kreatyna Olimpu, ostatni 3 m-ce temu. Nigdy wcześniej nie miałem najmniejszego problemu z nerkami. Dlatego gdy 2 tygodnie zacząłem kretke i pojawił się ból, pomyślałem że to pewnie wina tego, że [...]
Coś mi swita w głowie, ze na poczatku mojego pierwszego cyklu (na Creapure Scitec'a) tez mnie troszki pobolewały nery... Ale po jakims czasie to jakoś samo mineło, moze dlatego ze zaczalem pic wiecej wody - nie pamietam juz
Chciałem sobie kupić kreatyne Olimpu 600g i pisza "Tylko dla osób dorosłych" wiedz chyba sobie nie kupie.... co ona moze wyżadzic dla młodego organozmu
Oto lista osób nagrodzonych za aktywność za miesiąc styczen: 1-McRaYvEn 2-Strongbart Mają do wyboru jeden produkt z poniższej listy: OLIMP PURE WHEY ISOLATE - 2250 g OLIMP ACETOSTERON - 100 kapsułek OLIMP TRIBUSTERON 60 - 120 kapsułek OLIMP PROFI WHEY MASS - 4000 g OLIMP SUPER WHEY GAINER - 4500 g OLIMP CREAPURE MONOHYDRATE - 600 g OLIMP [...]
Jesli chodzi o kreatyne to kupuj z logiem CREAPURE moze to byc olimpu mono a jesli chodzi o branie to 5g naczo rano i 5g po trenig a w dni nietrenigowe tylko 5g rano naczo .Kreatyne najlepiej bierz z glukoza. P.S Ile masz lat itp . a tak na marginesie tych tematow było juz mnustwo wiec masz do tego wyszukiwarke
WITAMY, Proponujemy najczystszą formę kreatyny mikronizowanej CREAPURE z niemieckiego laboratorium DEGUSSA.AG //SKW// Szczegółowy opis na naszej stronie. ZE SPORTOWYM POZDROWIENIEM team OLIMP
jak chcesz sily nabrać no to polecam kreatyne np: CREAPURE MONOHYDRATE do tego zakup glikoze wpań i możesz jeszcze kupić odrzywke na mase np:mass xxl i oczywiście jeszcze jakiś dobry trening na siłe. :-]