crane

http://allegro.pl/zegarek-pulsometr-crane-sport-s-mcp20053-bateria-i5507633172.html <-- to jest ten zegarek. Zdjęcie nie chciało wejść :)

Cała Gala: Mike Swick (10-2) vs. Josh Burkman (9-4) Patrick Cote (11-4) vs. Drew McFedries (6-2) Nate Diaz (7-2) vs. Alvin Robinson (9-2) Thiago Tavares (13-1) vs. Michihiro Omigawa (4-5) undercard Kurt Pellegrino (10-3) vs. Alberto Crane (8-1) Gray Maynard (3-0) vs. Dennis Siver (11-4) Cole Miller (13-2) vs. Jeremy Stephens (12-2) Corey [...]

Drugi film podoba mi się bardziej. Zwłaszcza, że widać niesamowitą szybkość obydwu walczących - imponujące. Proponuję przeczytać natępującą lekturę: http://crane.50megs.com/ Zwłaszcza "Theoretical" Tutaj w dziale Filmiki jest jedna z walk opisanych na stronach powyższych. http://www.sanda.prv.pl/ Dodam od siebie, że rozważania nad tym [...]

Tak sobie czytam te peany pochwalne nt. MT i znalazłem coś takiego http://crane.50megs.com/index6n.htm Poza tym jak ktoś chce dostać dobry oklep to zapraszam do Gostynina k/Płocka. http://www.sanda.prv.pl/ W dziale Filmiki - MT vs. Sanda.

Fragment pochodzi z dokumentu Warrior's Journey autorstwa Johna Little ( w filmiku widać skatalogowane, style Gung Fu przez Bruce'a Lee, z epoki fascynacji Gung Fu i jego notatki w temacie gdy rozwijał to co nazywał Jun Fan Gung Fu, oraz z lat późniejszych, notatki Bruce'a nt Newton's Laws of Motion plus książki Bruce'a Lee z jego notatkami i [...]

Fajnie że Marcin będzie miał Alberto Crane'a w narożniku

-Georges "RUSH" St. Pierre vs. Josh "KOS" Koscheck http://www.mediafire.com/?4ddex59yfzm http://www.mediafire.com/?ftdzmyqhzdm -Joe "DADDY" Stevenson vs. Kurt "BATMAN" Pellegrino http://www.megaupload.com/?d=Z7YIF5XU http://www.mediafire.com/?2rcj3fjitry -Kendall "DA SPYDA" Grove vs. [...]

Sprzedany :) FIRMA CRANE!

Zdecydowanie lepiej dołożyć do Marbo. Znacznie wyższa jakość wykonania, oraz kształt dostosowany do ćwiczeń z obciążeniem. Na tej CRANE bałbym się schodzić niżej. Uchwyt (o ile nie jest zdejmowany) również może utrudniać wykonywanie ćwiczenia.

X-Mission 11-17-2006 (potrzebny WinAmp): Couture vs Jacacre (tylko pierwsza runda): - http://www.megaupload.com/?d=O87ZDZQ4 - http://rapidshare.com/files/3897898/8_20-_20Randy_20Couture_20vs_20Ronaldo_20Souza_20Dos_20Santos_20RD1_20-_20EvilMaster.nsv Jake Shields vs Marcelo Garcia: - http://www.megaupload.com/?d=SGQQKR4L - [...]

[...] z treningu na trening....potem reszta treningu jak ci sie podoba, lacznie z zygzakami. -przydalby sie tydzien przerwy -faza 3(sila i masa): wstepne zmeczenie:"overhead crane", czyli lekko oszukane unoszenie sztangielki przodem po luku nad glowe(23kg)ROZNICA POLEGA NA ZAKRESIE RUCHU-NIE ZMNIEJSZAJ CIEZARU, TYLKO ZAKRES. ZACZNIJ NA GORZE [...]