cos nie tak

pytania o kreatynę kiedyś się skończą ? na pierwszy cykl nie ma różnicy, weź mono bo najtańsze a na pierwszy raz wszystko da super efekt a tak to trzeba znaleźć coś dla siebie na jednego najlepiej zadziała mono na drugiego jabłko a jeszcze inny tylko na stacku będzie miała dobre efekty

Zbilansuj jadłospis tak, abyś nie musiał robić czegoś takiego jak cheat daye. Np. 1-2-3x w tygodniu zaplanuj w bilansie posiłek rekreacyjny/zarezerwuj pulę kcal na coś, na co masz ochotę.

wypala się (przynajmniej kiedyś tak robili) teraz się zamraża nie obcinaj bo jeszcze się rozniesie. Kup w aptece coś na kurzajki

Więc autor sam się wykluczył, najpierw szkoła i nauka a później siłownia bo będziesz karkiem który nie potrafi zdania złożyć poprawnie. Generalnie ~14-18 lat tak mi się wydaję, ja już cos tam w domowych warunkach działałem w wieku 13 lat.

skakanie na skakance, przez plotki, po kałuży? Jak dlugo, ile podskokow... ciezko okreslic jesli na skakance to tak z pol h mozna poskakac zeby cos kalorii sie spalilo ale tez nie mozna przesadzac bo skakanie obciaz stawy

Z apteki nie polecam nic, chyba że jakieś pojedyncze preparaty to coś dobrego by się znalazło, bo te multivitaminowe co się tak reklamują wszędzie są słabe, mają słabe formy minerałów więc słabo się przyswajają, napisz co Cię dokładniej interesuje.

Idź do lekarza to ci przepisze coś odpowiedniego. I tak bez recepty nie kupisz antybiotyku.

Ale ta nasza młodzież mało kumata, to chyba logiczne i brzmi prosto jak coś jest gówniane to nie da się z tego zrobić nic porządnego nawet tak protego jak bat.

[...] że był za pewne rozpisany źle, dlatego chce poznać opinie fachowców, gdzie wczesniej myslalem ze rozmawiam z fachowcem.. W moim przypadku najważniejsza jest regeneracja i cos na stawy poniewaz pracuje ciężko fizycznie, do tego ćwiczę i gram w piłkę i w sumie mam problem z odpoczynkiem, po prostu nie potrafię odpoczywać i męczy mnie to hehe. [...]

Chcesz coś kontynuować, to najlepiej się zareejstruj bo tak nie wiadomo o co chodzi

Zaufalem młodszemu czynnemu lekarzowi który wytłumaczył skąd to co mi się przytrafiło wzięło, dobral soczewki i na kierował że może nawet i coś się polepszy:) tamta to starsza lekarka na emeryturze która nic nie zaproponowała kazała iść do szpitala na badania etc. Dodam tylko że do tego po.druga diagnozę wybrałem się przypadkiem żeby właśnie [...]

Coś mi świta ze Lodziak gdzieś robił na mazurach w bardzo dobrej cenie. Tak, robił właśnie e Elblągu :) Od choroby podnieśli średnio po 50 groszy , więc pikuś. Za dwa tygodnie będę robił to zobaczymy czy nie podnieśli, bo na ich stronie cennik zniknął .

W jakim planie? Napisz coś o sobie,opisz swoje cele,wklej ten plan......itd. Póki co to nie wiemy o co ci tak naprawdę chodzi.

Czy tak trudno wpisac sobie multiwitamina w google :D?Moim zdaniem lepiej zjesc te owoce a jezeli nie masz ochoty to se lyknij ta multiwitaminke i wierz ze ci to cos pomoze xd

na wszystko nie da się zwrócić mniejszej lub większej uwagi na coś ponieważ wszystko jest tak samo potrzebne

Nie ma czegoś takiego jak "dieta dla mamy" każdy człowiek jest inny i inny posiada organizm zrób tak jw i podaj dokładniejsze dane np co obecnie je i ile posiłków czy jest uczulona na coś, chora cukrzyca/nerki itp.

czy strzelanie kolan czy innych stawów to coś złego? Z tego co do tej pory wiedziałem (nie pamiętam już źródła)po prostu ten typ już tak ma - czyli ja też

Izolacje są wtedy gdy coś przeważnie blokujesz, uginanie na biceps w staniu to nie jest ćwiczenie izolowane, ale jak już używasz modlitewnika to tak, czy różne maszyny które wymuszają konkretny ruch.

[...] 2 miesiace od wszystkich rzeczy jakie sa bez odzywek tez i zajelem sie dieta i jest wkoncu tak jak powinno byc( wczesniej byly trudnosci ze sniadaniem) Teraz zaczynam takie cos : Estane w polaczeniu z sus(5oo) do tego coenzym q10, witamina b6 , mgb6 , lecytynke , vit c. Ph biore codziennie co 8 h z tym ze sus caly czas 4 tyg ta sama dawka [...]

nie wiem co to za plan 30-30-30 ale jak chcesz robic coś takiego to musisz okładać worek nogami i rękami przez ok 15 minut aby to miało sen np minuta nawalani 30 sekund delikatnie i tak pare kółeczek. Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2013-01-12 11:13:44