cos nie tak

Jeśli dopiero zaczynasz to za jakieś 2-3 miesiące. Wrzuć ten obwodowy by michaił bo...coś mi nie pasuje A tak poza tym nikt niepowiedział, że będzie lekko. Poczekaj a się przyzwyczaisz do wysiłków

Przylaczam sie do opinii poprzednika. Nie ma co tak sie oszczedzac, na cos trzeba umrzec . Pozdrawiam

spoko sama deka tak nie działa jak z połaczeniem z jakims testosteronem ale po 5-6 tygodniach brania cos widac ale nie za duzo i dorze leczy urazy małe sam wiem po sobie

ten uchwyty to dobry pomysl, tak mi sie wydaje skoro masz malo miejsca. Ale cos mi sie nie wydaje zeby jeden taki uchwyt wytrzymal 100kg

No wiesz, żeby wyrzeźbić mięśnie to trzeba raczej jakąś ich masę już mieć, bo w innej masie to chyba nie bardzo się da. Tutaj: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ jest bogactwo ćwiczeń i informacji, więc na pewno możesz coś sobie przyjemnego wybrać i co możesz wykonać. Przy ćwiczeniach IMO warto zwrócić uwagę, żeby ze 2 pierwsze serie każdego [...]

A mógłbym brać storma z beta-alaniną? To mono które mam to i tak resztki, a chciałbym spróbować coś nowego. Czy nie będzie się to ze sobą jakoś gryzło. Storm zresztą w składzie ma bete, więc mógłbym brać niewielkie ilości oddzielnie.

Ja tak naprawde nie za bardzo(wcale) nie rozumiem dlaczego nie ma sensu brac tego.Niby cykl na mase ale cos tam wiecej by miesnia przyszlo prawda?

ile ważysz? Masz jakiś problem z apetytem albo przyjmowaniem posiłków? Coś takiego wyłania się z Twoich wypowiedzi... Nikt nie każe Ci się opychać, jak sam to ująłeś, wystarczy odpowiednio zbilansować każdy posiłek. Tak żeby nabijanie kalorii przebiegało naturalnie i z pożytkiem dla Ciebie. Przy niskiej wadze - może będzie trzeba wprowadzić [...]

A załóżmy taką sytuację: Trzymam dietę,(zapotrzebowanie 3000kcal) akurat trafił mi się dzień, że zjadłem 2-3 mniejsze posiłki powiedzmy razem 1500kcal, wracam wieczorem do domu i jem coś słodkiego same węgle proste ew. frytki ;D tak z 1300kcal i ide po jedzeniu spać. Bilans jest ujemny czyli nie łapie się tłuszczu?

[...] zobaczymy po tygodniu~. Bialko wysoko fakt, ale duzo cwicze, ciezko cwicze a wiec potrzebuje tego bialka, przynajmniej tak mi sie wydaje, no ale moze jednak powinienem troche zredukowac ta ilosc, czekam na wiecej opinii i dziekuje Ci za twoja. Bialko wyliczone zostalo jako 15% z tego co pamietam, moze powinienem zwiekszyc i zredukowac cos innego?

Hm ... no wlasnie kasy nie mam zabardzo skad dołozyc :) Wymienilem wlasnie caly naped , łacznie z manetkami i klamkami ... chce na czyms przejezdzic ze dwa sezony i tylko cos kolo 250 wchodzi w rachube . A tak btw to widzial ktos w jakims shopie manitou sixa z piwotami ? ale tego normalnego nie zadne sport itp ?

Na 100 % nie wiadomo. Ja takie cos wyczytalem na innym forum. Taka informacje tam wrzucil Jarot. Ale i tak mysle ze to bedzie tam skoro jest juz data. Musimy poczekac na regulamin to bedzie wiadomo na 100%

Nie mam akurat tej ławki ale.. mam MS-L002 ławeczka się w ogóle nic a nic nie kiwa, tapicerka - we wszystkich ławkach ta sama wiec, moge coś powiedziec, tapicerka bardzo wygodna, nie za miękka i nie za twarda w prost idealna, widac ze bardzo wytrzymała. A co do transportu to ja zamówiłem ławkę podajże we wtorek a w czwartek tak około 15.00 była [...]

sklaniam sie ku prop , na kolejna kuracje chcialem boldzia z winem i jakims tesciem tez moze prop ale jak teraz wezme to juz tak klepał nie bedzie wiec ;/ a nolve jak cos po ile brac? pol kaps /dzien?

[...] miesa i bezie ono mialo proporcje podobne do kurczaka i kalorycznosc bedize sie zgadac to samo z ryzem tez bym go zmienil od czasu do czsu na makaron naprzyklad cyzli jak daje 50 g ryzu to daje 50 g makaronu i jest GIT??? czy od nowa mam ukladac diete ?? najlepiej by kmi pasowalowa ulozyc cos na caly tydizen zeby nie jest codzien tak samo...

Posluchaj mlody wilku,starego wilka ja za dlugo jestem w tym sporcie by wierzyc w garabte aniołki.Doskonale pamietam 15-20latkow jeszcze ze swoich czasów tam wszyscy byli na bombce a spora czesc wygladała tak jak Ty wlasnie w pol roku. A ja takiej wiedzy ani doświadczenia z dopingiem nie mam a też nie mam wątpliwości, że było / jest coś na rzeczy.

w dużym skrócie(nie znam sie za dobrze) ,wraz zprzyjowaniem sterydów dostajesz w prezencie oprócz podwyższonej dawki męskiego hormonu ,hormon żeński (estrogen),dawka zależna od środka , i ten oto hormon powoduje tworzenie sie cech męskich czyli facetom rośną piersi ,tak zwana ginekomastia (gyno) objawia sie swędzeniem tamtych okolic ,możecie mnie [...]

temat rzeka :D ale sprobuje cos pomoc :D ilosc kalorii ustalibym na kolo 2500 kcla ilosc bialka to 130 gr ilosc ww kolo 150 gr reszta to kolo 150 gr zdrowych tluszczow jesli masa nuie podjzie po 2 tygodniach dodoac 200 kcal z tluszczow czyli 20 gr wiecej i tak do skutku az waga pojdzie w gore :D mozesz tez uzyc min wiecej ww ale ze wzgledow [...]

TAK, wiem co pisze. Pozatym moim zdaniem to kazda seria sie troszke rozni od poprzedniej zresztaq cały czas coś nowego wymyślają, tak samo jest z oma każda seria jest inna jakby sie dobrze przyjzec pudelką - wiem bo sam sprawdzalem. Ale to ze jedna seria jest inna a druga jeszcze inna to nie znaczy ze sa zle - zwruc uwaga najbardziej an ampulki w [...]

up Sprzedam nawet za 50 zł ze względu że mam nowy i i tak nie będę go używać a szkoda by leżał i się marnował a jakiś grosz zawsze się przyda. Jak coś pisać w temacie ;)