cos nie tak

CP... Przy takiej kasie nie warto brać XP, musiałbyś i tak coś do tego dokupić(jedna pucha nie wystarczy na cykl), a wtedy nie zostanie Ci nic na uzupełnienie diety.

[...] niej odjezdza strasznie - chyba ze mieszkasz gdzies gdzie jest caly czas mokra ziemia i nie jezdzisz po miescie. Bo inaczej to padaka. Noi tak pozatym to triogi 2,1 sa takie cos pomiedzy nokianem 2,3 a 2,5... takze o oporach toczenia nie wspomne;] Kup sobie maxxis larsen jak dostaniesz... swietna oponka naprawde do wszystkiego - jezdzilem na tej [...]

odpuść sobie cykl ,zacznij od diety wiesz dlaczego?? bo deka cię mocno zablokuje ,i będziesz miał wysoki katabolizm po zakończonym cyklu, co "zje" twoje mięśnie podzczas treningów sztuk walki.......... przerabiałem to nieraz................. naucz się trenować i jeść wtedy coś wykombinujemy bo szkoda marnować formy na ten cykl tak [...]

[...] szkoda kasy. Poczatkowo efekty sa bardzo dobre, co nie znaczy ze po 3 miechach bedziesz bral 150 na klate i mial 2 m w barach, az tak dorbze nie ma (zeby nie bylo) Poczytaj atlas cwiczen i jak ulozyc sobie plan, na tej podstawie zrob cos, daj do poprawki na forum i cwicz, dorbze sie odzywiaj poczytaj dzial odzywianie i zobaczysz ze bedzie ok ;)

na ogół jem rano jajecznice z dodatkami + mutant koło 11-12 drugie sniadanie w pracy (tu bywa róznie, zawsze jakieś mięso lub czasami pizza) kolo 16 pełny domowy obiad z 2 dań (tu bywa najróżniej) kolo 18 godzinka siłowni + mutant po na noc coś jeszcze zawsze wciągne żeby się dopchać Co do enana to dopiero sie orientuje w temacie i firmach - [...]

hehehe :) beka ;) A tak serio to biore to od 2 tygodni tak jak ty (1 zincas.F. i 4 Filomagi) I nic mnei nie zlapalo :) moze coś zjadles ? :) wątpie zeby to przez apteczne zma spowodowalo

No Pudzian w gajerku rzeczywiscie smiesznie eyglada. A co do sterydow to nie wiem ale szczerze to watpie w strzaly czy cos takiego. Pozdro ty tak serio??

Poprzednio przy naderwanej klacie leczenie trwało 3 miesiące i to przy chodzeniu na laser itp no ale może tylko ja tak mam :) Każda kontuzja jest inna. Przy każdym urazie wg. mojego doswiadcsenia konieczny rezonans. Usg jest do niczego. Miałem kilka urazów i nic co mówiono po usg nie odzwierciedlało rzeczywistości bo na rezo wychodziło coś [...]

No tak, ale nic nie poradzisz, że nie chcą widzieć brutalnych i czasami krwawych walk. W obecnej formie raczej są małe szanse na wprowadzenie MMA do IO, a jeśli zaczną modyfikować i coś zmieniać, to może się okazać, że to nie będzie przypominać tego MMA które znamy

No właśnie cos mi się tak wydawało że za spokojny jesteś . Hmm mam nadzieje że nic przykrego się nie stało i wrócimy do iskrzenia %-)

szkoda kasy na zma ale jem cynk i filomag b6 przed snem... to kupie 2-3kg ovopolu i 2,5kg hit tec protein. do tego bcaa i blutamina 400g starczy mi na 40dni cykl ten napewno nie zrobie w czerwcu, tak mi się wydaje że zacznę od sierpnia, bo skąd tyle kasy wezmę odrazu, a nie zacznę dopuki wszystkiego nie będe miał (narazie mam komplet siłabolinu, [...]

[...] Uwazam ze vale tudo jest naprawde dobrym sportem ale musi byc tez odpowiedni trener. Nie wiem bede chodzil przez miesiac by zobaczyc co i jak ale nie wiem jak to dokladnie bedzie. Niestety u mnie w Jeleniej nie ma MMA. ZApisal bym sie wlasnie na cos ze stojka, garda itp bo szczerze to wogole tego nie potrafie ale naprawde nie wiem na co

większosc ćwiczeń "wspólnych" da sie wykonać i na jednym i na drugim urządzeniu. Jedyna grubsza róznica to możliwosć wykonania rozpiętek na bramie,a na wyciągiu możliwosć wykonania ściagania wyciągu. No,na wyciągu łatwiej będzie też wykonać przyciąganie w siadzie,bo masz te podpórki pod stopy. Dla odmiany jak troszkę pokombinujesz to można by [...]

Póki co napisz swój trening, poczytaj o dietach, a także treningach innych. Z suplementami daj sobie spokój tak na przynajmniej 2-3 lata. Poczytaj, napisz trochę wiecej o sobie a my postaramy się coś poprawić/wymyśleć. Nadal nie rozumiem dlaczego tyle młodzieży w przedziale wiekowym 13-14 lat już zaczyna zabawe z siłką... Ech zrozumiecie za parę [...]

[...] byla strona "wku.pl" ale podobna ,tez juz nie pamietam,ale na 100% sa prawa rekruta lub poborowego.poszukaj w necie a napewno znajdziesz.nawet chyba w konstytucji cos o tym pisze. jak ja im powiedzialem ze sie zapisalem dopiero do szkoly to mi na komisji powiedzili ze w sierpniu to ja bede juz po przysiedze,kazdemu tak mowia.a ze im [...]

To ja zadam takie pytanie w temacie Igora. Na miesiące marzec-kwiecień-maj będę musiał odpuścić treningi sw z powodu matury. Chciałem robić splita 2xtyg. Trening 6 razy w tyg planowałem. Coś takiego: 1-klata,barki,tric 2-nogi,brzuch 3-plecy,biceps 4-wolne i znów 1,2,3. Nie byłoby to zbyt częste? Organizm da radę się zregenerować. Jestem [...]

z pilka lekarska ciekawa sprawa ale tez nie pomoze Ci to w 100% bo potrzebne jest Ci cos zebys stal sie gibki a nie tylko dynamiczne ruchy (jak wyrzuty wlasnie). Rower to kiepski pomysl, na aeroby tak ale zeby poprawic swoje ruchy nie bardzo. Sporty druzynowe <yes>

[...] jechalem?w sensie ze za duzo tego ryzu pakowalem?wiesz jak jest ekto musi trzymac ww na wysokim poziomie jak chce lapac kg dlatego nie rzalowalem sobie bo wychodzilem z zalozenia ze suchar jestem i ze i tak na pewno nie prztyje tyle ile bym chcial itp..a msz ode mnie sogacza za poswiecony czs bo widze ze malo komu sie tu chce cos napisac;)

No, znalazlem jak sadze cos bardzo podobnego, jak nie wlasnie to (http://nutritiondata.self.com/facts/pork-products/2277/2). Wydala mi sie troche dziwna, tak duza zawartosc bialka w tej poledwicy. No, ale jednak tak jest.

Takie małe BTW: w tamtych czasach judocy walczyli na twardych tatami, a bjjowcy na typowych miękkich matach? Jeśli walka toczyła się w Brazylii, to mógł być atut, który organizatorzy dali do ręki Gracie? Tak czy owak, inne warunki i walka skończyłaby się znacznie szybciej, jak zdaje się, obiecywał Kimura. Chyba było coś, ze max 3 minuty? Co do [...]