cos nie tak

jeszcze jakbyś tak napisał ile mg te tabsy mają a co do białka to j/w, coś tego nie widzę

Bo zależy mi też na czasie, a ćwicząc tak jak teraz naprawdę widzę efekty. Z resztą te ćwiczenia obejmują większość mięśni które mnie interesują. Na początku plan był taki żeby rozwinąć brzuch, potem doszły ramiona i barki, a jak czytam teraz co piszecie to myślę czy nie dołożyć czegoś jeszcze. Problem w tym że spowodowałoby to tyle, że [...]

Pablus nie wiem czy żartujesz,czy mówisz poważnie Nie wiem czy sam kwas acetylosalicylowy mógłby coś pomóc przy nadmiernej senności.Przecież po aspirynie nikt nie ma kłopotów ze snem.przynajmniej tak jest u mnie.Może bierzesz etopiryne,która oprócz aspiryny ma też 50mg kofeiny Zmieniony przez - mariusz0 w dniu 2009-06-21 12:42:20

Nio ladnie wygladasz A tak wogole to tylko by ci przybylo 45 kg przez 3 lata praktycznie ? Skoro w wieku 15 lat wyciskalem 105 a teraz w wieku 18 150 ? :> Cos podejrzane ale nie wnikam

Sorki ze odsiwezam stary temat ale tak przegladam swoje stare posty i tak patrze jaki to czlowiek kiedys byl glupi . Hehe, teraz takie cos by mi nawet do glowy nie przyszlo, az sie zdziwlem ze kiedys zadawalem takie pytania

[...] zostal na ulicy zaczepiony przez jakas terapeutke i zaproszony do jej gabinetu. Babeczka leczyla za pomoca jak to kumpel okresilil czegos w stylu palki z pradem, mowil ze to cos energo bio elekto nie pamietam dokladnie. Jako ze wracal z silowni i go troche bark pobolewal to poprosil aby zajela sie jego barkiem. Powiedzial mi ze jak tylko mu [...]

[...] lub ogólnie mieliłes ryby i nie mozesz sie pozbyc jego zapachu pomimo umycia noża lub maszynki . Przetnij nozem lub zmiel w maszynce jedną marchewke zapach zniknie NEXT: cos dla tych ktorzy czesto przypalaja gara Wlewamy na dno coca colę-tak by przykryła dno .Gotujemy i czyścimy lekko szczoteczką -wszytko zejdzie .Gdy mamy bardzo przypalony [...]

Nie wiem jak inni ale ja zawsze jestem za tym żeby trening nóg miał swoją oddzielną jednostkę treningową. Jakoś nie widzę tego żeby to łączyć jeżeli chodzi komuś o przyrosty masy mięśniowej ;) Ale to tylko moje zdanie ;) Tak więc ja bym przykładowo szedł w opcję pull/push/legs/góra przykładowo coś w tym stylu ;)

Czesc i dzięki powiem tylko że ja nie jestem osob a która siedzi w domu na życi tylko ostro trenuje bo teraz aż 6 razy w tygodniu!!!! i dobrze się z tym czuje.No a cherbatke zaczołem sobie pić i sam sie przekonam (wcale nie smakuje aż tak źle )no ale coś tam z niej napewno sie przyda Dżięki!! i pozdrawiam , Jak ktoś ma jeszce jakieś uwagi na ten [...]

A jeszcze mam pytanie. Jest coś zamiast tego planktu. Bo nie wiem czy robie to źle czy co bo głowo mnie w czasie tego boli w ogole dziwne ćwiczenia. I jeszcze jedno. Czy w czasie gdy bedzie zimno zamiast biegania skaknka wystarczy? I jeśli tak to jak z niej korzystać najlepiej, żeby było efektywnie?

liczyłeś ile kcal zjadasz dziennie?jaki masz rozkład b/w/t? policz sobie tutaj http://potreningu.pl/diety i zobacz,bo coś mało jesz wpisalem produkty bardziej niz co jak lacze wyszlo mi 3500-3800 kalori Szybki jesteś. Nawet ja tak szybko nie sprawdzam. To w koncu 3500 czy 3800 ?

Cos o sobie to najlepiej w takiej formie: http://m.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBIĆ_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIAŁU.-t922822.html Podzial makro to swoja droga (moze lekko podbic bialko? Ale tak tez moze byc) wazniejsze jest to jak ten jadlospis wyglada. Zapodaj z trzy dni: [...]

Wolał bym winstrol w strzałach ten 50mg w sumie wychodziło by na kuracji 6 tyg, 3 strzały tygodniowo - 18 strzałów Sustanonu nie chcem brac, raczej nie zadziala na mnie tak samo jak było w przypadku z oma, Moze zostane przy tym winku, tylko cos zamiast propia, moze polaczyc z deca albo czyms co moge kuc jeden na tydzien + 3 razy winko

No tak ale wakacji pozostało niewiele a później dojdzie szkoła.. i nie będe miał jak pracowac.. Albo praca będzie sie mijała z treningami i lipa. I sądzę ze lepiej coś robić niż siedzieć przed PC albo pić jakieś wino za 3zł..

niedawno kompletowałem sprzęt i miałem dylemat kelton vs marbo (sprzęt tej samej klasy, profile 50x50 itd.) postanowiłem się zastanowić, w tym momencie marbo otwarło punk odbioru towaru niedaleko mojego domu, także bez wahania wybrałem marbo myślę, że i tak wybrał bym marbo, sprzęt i wysyłka wynosiła mniej niż w keltonie, a to czy coś ma fajne [...]

ja brałem po 30mg pierwsze 3 tygodnie,potem 40mg następne 2 tygodnie, i na koniec 50mg co według mnie jest maksem bo jeden dzień w tym musiałem zrobić przerwę od mety bo wątrobę poczułem i 6 tyg na mecie nie więcej szkoda wątroby, a co do osłonek która jest obowiązkowa to brałem silimarol tak jak na opakowaniu po 2 tabletki i dodatkowo rapaholin [...]

takie cisnienie po 50mg propa e2d hehe oby to byla tylko taka niska tolerancja na akurat ten srodek tej firmy (moze olej czy cos) bo jezeli bedziesz tak reagowal na kazdy estr testa to koksa z ciebie nie bedzie

Tak ale skoro cały czas jestes na testosteronie to musisz tez zrobic poziom całkowitego testosteronu, bo samo E2 Ci nic nie powie.Nawet jak będzie wysokie to przy wysokim testosteronie ujdzie.Wazny jest stosunek tych dwóch hormonów.Zrób testosteron, TSH, estradiol, prolaktyne.Kortyzol moim zdaniem moze poczekać ale jak uwazasz.Jak bedziesz robił [...]

[...] w celu uzupelnienia braków w diecie.. bo weglowodany łatwo mozna uzyskac z produktów typu ryz, makarony itp. z bialkiem jest troche gorzej, dlatego polecilbym Ci wlasnie takie cos i powoli nabierać masy ale dobrej jakosciowo :) aha.. a tak poza tym, to bardzo dobra przemiana :) powodzenia Zmieniony przez - NoIzZeR w dniu 2014-02-07 21:42:23

No rzeczywiscie, sorry ale spac mi sie chce i jestem troche nie ogarniety... Dodam jeszcze (tak jak CINS), ze w walce Belfort vs Kondo jestem za Vitorem mimo tego, ze ostatnio cos mu nie idzie, ale dalej w niego wierze.