cos nie tak

darioman7 dokladnie tak jak TomQ-MAG napisal, 2 porcje krety przy nitro moze byc za duzo i nie ma sensu. Czytalem o tym i jednak cos tam wiem, bo bylem tym tematem mocno zainteresowany :]

soldierr ma racje, ja tez bralem doustnie i popijalem sokiem winogronowym i nie mialem takiej sytuacji zebym sie krztusil czy cos w tym stylu. Uwazam ze smialo mozesz tak robic. A co do przerwy to minimum 8 tyg. Cykl moize trwac od m-ca do 7-8 tygodni Pozdro

Tak było na polskiej wikii. Przeczytałem trochę o tym , ale nadal nie wiem czy to ma jakieś negatywne efekty czy coś w tym stylu? Zmieniony przez - siweq1995 w dniu 2012-11-20 18:24:40

Pewnie bedzie trzeba poczekac, bo to taki "chwyt" zeby wzbudzic ciekawosc ludzi. Mnie natomiast zastanawia czy olimp mialby na tyle odwagi zeby powiedziec cos wczesniej o tym na forum :P Oczywiscie nie myslcie sobie ze Olimp jest strachliwy.. tak sobie mowie ;) Zmieniony przez - McRaYvEn w dniu 2004-12-02 12:04:29

co by nie brał to bez diety bedzie mu szło duuużo wolniej,tak więc niech dopnie dietę a jeśli przetestował spalacze i chce coś mocniejszego niech poleci clen z efką na zmianę

najlepiej przestudiuj kilka planow i wybierz cos, ja nie jestem spacjalista ale dodalbym kilka serii martwego a do tego jakies szrugsy i przedramie przelozylbym na trzeci dzien po tym treningu bo i tak dostanie w d*pe ciagami,podciaganiem,wioslowaniem i szrugsami a to w koncu mala grupa miesniowa. Zmieniony przez - bartosz w dniu 2005-08-23 [...]

po treningu być może będą ww coś z węgli lub nie bo może będzie to tak ,że po treningu 15 min pójdzie ryż 150 gr i do tego białko i po tym posiłku do 40 min mięso w ilości 200 gr minimum

tak, dobrze. Bo to wyjdzie coś ok. 6-7g kreatyny łącznie z tego co pamiętam. ja bym nie liczył, że w Shotgun'ie jest 5g

Teoretycznie tak, smalcu coś na patelni pewnie zostanie, ale by się nie bawić wlicz te 10g.

W sumie to i fajny kawałek tuńczyka. %-) W Lidlu i Biedrze są tragiczne i w sumie drogie, ale w takim Carrefourze już ładnie wygląda i cena nie jest zła. Jest jeszcze coś ala "gulasz z tuńczyka" - kawałki pokrojone w kostkę i to już w ogóle grosze kosztuje, pewnie jakieś części odpadkowe(choć wyglądają ładnie), jednak pewnie i tak o wiele lepsze [...]

Laweczka okolo 70 zl ale to bylo zanim stal zdrozala i za profil 6 m z 45 dalem, modlitewnik wielka promocja 120, bieznia- szwagrowi zakosilem, gryf prosty, 2 gryfiki i 50 kg ciezaru prezent na 18, gryf lamany tak kolo 100( nie pamietam) no i sobie jeszcze dokupilem 70 kg ciezarow- cos kolo220 zlotych.

chyba cos polecialo ze stymulantow, bo normalna osoba tak nie robi%) Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2016-05-22 13:37:08

aha, czyli w sumie to tak jakbys nic nie dodawal. Te preparaty musujace sa bardzo slaba opcja jezeli chodzi o przyswajalnosc. Lepiej kupic cos w kapsulce.

[...] tak: 1- oma 500 mg (2 ampulki na raz) 2-9 oma 250 mg co 7 dni (1 ampulka) I to blyo by Ok Ale przydaloby sie nolvadex bo dobrze Ci zaleje i suty beda sfedziec Wiec 3-12 po 10 mg nolvy dziennie a jak suty beda swedziec to w tym czasie walisz 40 mg nolvy dziennie No a te wino se odluz i dozbieraj cyz cos ... bo ja nei wiem co z nim zorbic

Ja miałem ze słodyczami straszny problem, slina mi sie zbierała na coś słodkiego i nie mogłem sie powstrzmać ale jakos teraz sobie radze tak jak kolega pisze wyżej,figi,rodzynki,morele,orzechy do tego i tez staram sie umiarkowanie

Hhhmm. Rozumiem, wiec tylko te pare ćwiczeń, zasady żywienia i co to wszystko, to ma mi pomóc, ja zbytnio nie mam doświadczenia, więc jak coś to po ile serii tych ćwiczeń, ile razy dziennie, ile na rowerze jeździć, być może mam w domu rower stacjonarny, chciałbym się dowiedzieć ile dziennie i tak dalej, wiecie o co mi chodzi.

jest sporo sportowcow na najwzyzszym mistrzowskim poziomie, ktorzy maja astme. ale tak wyzej masz napisane, jest to indywidualna sprawa. sprobuj i sie przekonaj. jest tez cos takiego jak astma wysilkowa, czyli napady dusznosci typowe dla astmy pojawiaja sie podczas uprawiania sportu, ale to chyba Ciebie nie dotyczy. pozdr

racja do odpingu - ale powiem ci ze mozna - jesli decydujesz sie na 1 cykl ( masz jakis staz, lata trenignow, diety itp. ) to wlasnie winko i deca , tak radza w dopingu mam co prawda gdzies rozpiske na 1 cykl winka i deci ale wole go nie wklejac bo cos zle bedzie jeszze itp . :/

no dokladnie zbilansowana na mase tylko chodzi mi o tak duzo ilosc tluszczy. co o tym myslicie? na zdrowiu sie to nie odbije? teoretycznie powinno ladnie dzialac testowal ktos cos takiego kiedys?

lek to u lekarza nie na forum pytanie w czym jest problem czy to przeciążenie stawów czy coś innego w podobnym obszarze opisz ból i napisz czy boli Cie w każdym momencie tak samo czy nasila sie przy jakims konkretnym ruchu