tak ale zostana przerobione a tutaj juz mam przerobiona gotowa , chodzi cos z insulina i cukrzyca powiem nie wiem dokladnie co ale qazar wspomniał ze na glukoze szkoda zdrowia i sie tego trzymam :)
[...] jakis wiele lepszy stan po zazywaniu roznych kremow, zeli czy tabsow. Problem prawdopodobnie lezy od srodka i podejrzewam warto bedzie zrobic badania na hormony czy tez nietolerancje pokarmowa. Jakie jeszcze badania warto zrobic? Mieszkam w UK, wiec tutaj to jest za free choc trzeba sie domagac bo czasem na odwal cos powiedza i tyle z wizyty
Zgodniez art. 28 ust. 3 ustawy z dnia 6 kwietnia 1990 r. o Policji (tekst jednolity: Dz. U. z 2007 r. Nr 43, poz. 277 z póżn. zm. ), przyjęcie mężczyzny do służby w Policji może nastąpić po odbyciu zasadniczej służby wojskowej albo po przeniesieniu do rezerwy. Oznacza to, że osoba niezdolna do czynnej służby wojskowej w czasie pokoju (kat. D), [...]
bez cwiczen tak czy siak stracisz troche miesni. zalezy jak dlugo nie bedziesz cwiczyc. fakt, praca na budowie moze dawac jakis bodziec do ich utrzymania, ale ne pewno zawsze cos poleci. moim zdaniem bcaa zbedne. poprostu dobrze sie odzywiaj. sporo kalorii.
[...] odrazu po przysiadach MARTWY CIAG a po nim WYCISKANIE SZTANGI NA LAWCE POZIOMEJ wszystko to po 10 powtorzen w 10 seriach odstep pomiedzy seriamy od 3-5 min. a co do supli to kreatynke ale nie mono bo ciagnie duzo wody cos z jablcza CM3 + aakg mega hardcore + glutamine do regeneracji. Odzyweczki wez z treca bo tanio i za***ista jakosc :D
a z jakiej firmy to jest? Już wiem ja stawiał bym jednak na coś sprawdzonego. Ale tak poza tym skoro nie masz za dużo kasy to przeznacz ją na jedzenie. Zmieniony przez - wincol w dniu 2009-03-20 19:23:06
Spoko ja sie nie spiam - wiem ze troche chaotycznie pisze ( i tak jakbym atakował ale ja naprawde taki nie jestem ) Wcale ale to wcale nie neguje ze 03 jest złe - bron mnie Boze. http://www.youtube.com/watch?v=T8AvtYJDBoA I ja cos dam. SoG oczywiscie leci.
To tak jak pisałem wcześniej - nie łatwiej Ci po prostu kupić mocną kawę (jakąś jacobs kronung czy coś) albo zrobić mocne expresso, a nie kupować suple :P. Myślę,że kawa nawet by szybciej na Ciebie podziałała, no ale Twój wybór ;-)
[...] tak okolo 300-400mg kofeiny na porcje bym traktowal jako dawke max i jej nie przekraczal A co byś polecał na docinkę? Wiesz wziąłem to jako pierwszy spalacz w życiu, kiedyś na pewno przetestuję jakąś black mambe, hellfire, t5 itp ;-) http://www.sfd.pl/REGULAMIN_DZIA%C5%81U__ANKIETA-t569834.html wrzuc pelne info to dobierzemy cos dobrego;-)
ja mam takie cos w nadgarstku, ale mam to juz od dawna moja pamiec nie siega tak daleko :P i jakos w niczym mi to nie przeszkadza... :) skoro nie boli ani nic to chyba nic Ci nie bedzie...
interesuje mnie raczej sprzęt za pareset zł, muszę sobie wybrać prezent a nic mi nie brakuje, więc próbuje wymyślić coś oryginalnego z czego na pewno skorzystam czyli może się skupię na pulsometrze, któremu można ustalić zakres tętna a powyżej albo poniżej tej granicy ostrzega dźwiękiem, taki, który mnie interesuje podaje też spalony tłuszcz ale [...]
Mam 14 lat. Chodziło o trening siłowy, żeby nie przesadzać z ciężarami. Ale gdzie przeczytałem to nie pamiętam... Było tam coś takiego: mniej niż 13 lat: 1/3 wagi ciała 13 - 15: 1 waga ciała 16 - 18(?) - 2 wagi ciała fsl - ja myślałem, że waga obciążenia na sztandze to 10 razy mniej na sztangielce, sądząc po ciężarze gryfu, ale wyciskając hantlami [...]
dzieki wielkie chlopaki za odpowiedzi oczywiscie jak wejda to wsyzstkim po sogu tylko wrescie jeszcze powiedzcie czy bracto 30 g przed treningiem czy 15 przed i 15 po bo juz nie wiem no i zaczne brac tak jak mowicie 45 minut a no i co do tego popijania to ja to na raz i odrazu cos tam czulem musze to zmienic:)
dobrze, że masz świadomośc, że to dieta i trening/regeneracja są najważniejsze a nie jakieś odżywki czy inne pierdoły mając dietę i dobry trening - masz wszystko co Ci potrzebne do tego, jak to napisałeś, "żeby ładnie urosnąć" tak jak koledzy powyżej napisali, odpowiednia przerwa (przynajmniej tyle ile trwał cykl) i skoro przybyło 6kg [...]
Czy ja wiem czy źle napisałem maturę. Myślę że coś w granicach 74-76% i z fizy i z matmy na podstawie. Mój nauczyciel nie umie ani odmyka ani wymyka i powiedział ze za jego czasów tego nie było :P A Ty KML_ chodzisz/łeś do SGSP? jak tak to napisz na maila [email protected] bo mam kilka pytań odnośnie tej sql.
witam, szukam porad odnośnie bólu kręgosłupa, zaniedbałem sprawe zdrowia, od kilku lat pracuję przy komputerze i coraz bardziej bolą mnie plecy. Rozciągeniem na drążku "naprawiłem" odcinek piersiowy (zaczęło coś przeskakiwać i przestało boleć), gorzej jest z odcinkiem lędźwiowym. Tutaj rozciągenie nie pomogło tak od razu, a od jakiegoś [...]
No więc jak przytyłeś to jak wcześniej ćwiczyłeś? Możesz spróbować robić normalnie, poćwiczysz tak miesiąc, zobaczysz czy są jakieś efekty, które Cię będą zadowalać, a jak nie to walniesz porządny trening. Dla mnie to trochę dziwne podejście ,bo albo się coś robi albo nie , a nie na pół gwizdka
Witaj chętnie pomożemy, ale daj COŚ O SOBIE ZANIM ZAPYTASZ O RADĘ wg tego szablonu: 1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? 2.Jak trenowałeś ostatnio:3-6 miesiecy-podaj konkretny plan treningowy zawierający: -rozkład tygodniowy treningów (z [...]
Gosciu... IMO to Ty sobie banie wkrecasz... biorac pod uwage ze to ruskie to nie wiem czy tam wogole cos mety jest... mozliwe ze krede szkolna jesz bo i takie przypadki widzialem wiec tak jak flex. jak zalatwwisz cnolve to bierz przez tydzien po jednej tab dla swietego spokoju... i rosnij zdrowo... tylko nastepnym razem nie bierz ruskich
Pomóc powinno,ze swojej strony polecam Ci coś co sam dawno dawnoi temu stosowałem i jest bardzo skuteczne to Dermoklar,bardzo mocno sie pieni i uzywasz zamiast mydła. Wysusza skore tak,ze po pewnym czasie nic nie ma. Lekarz powinien stwierdzic jaki masz ph i na podstawie tego przypisac odpowiedni Dermoklar(PH,5.5,6.5),jak to co dał Ci teraz nie [...]
