Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
A tak swoją drogą - ciekawe czemu tego Carni SFD nie ma osobno. Gacie trzeba sprzedać czy coś? %-) Ja miałem kiedyś plan przetestować l-kartnitynę w dawkach 4-6g ale po co mi kilka obcisłych gaci %-)
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
oj ja też nigdy nie przywiązywałem do biegów wagi , ale gram w klubie (piłka nożna) i tak mimo chodem się wyrobiło a na 60 to coś około 7sec zależy od dnia czasami lepiej czasami gorzej :)
Obecnie zaczalem propa tego bardziej zoltego tzn nie tego co teraz smiga przezroczystego i cos widze ze libido jakby wracalo...nie wiem jak u Was ale ja zawsze jak zmieniam propa tzn miedzy firmami to czuje roznice...na dlyugich estrach nie az tak jak na propie...
Obecnie zaczalem propa tego bardziej zoltego tzn nie tego co teraz smiga przezroczystego i cos widze ze libido jakby wracalo...nie wiem jak u Was ale ja zawsze jak zmieniam propa tzn miedzy firmami to czuje roznice...na dlyugich estrach nie az tak jak na propie... tez bije starego i wszystko ok %-)
[...] wali jak oszalale ale gdy sie zatrzymasz powoli zwalnia... A u mnie bylo tak jak by serce wlaczylo opcje highpower i sie nie chcialo przelaczyc na low hehe.... jak by sie cos zacielo... siedzialem, oddychalem przez nos wypuszczajac powietrze ustami, a pikawa nawalala na pelnych obrotach... Czulem jak moje krowie serce chce mnie zostawic w tym [...]
Takie jedno pytanie nie masz posiłku bezpośrednio przed snem (jakiś twaróg np )?? Nobo z tego co widzę to łykasz tylko HMbolon po kolacji. No chyba ze kolacja wychodzi przed snem... to wtedy w porządku A co do HMBolonu to ja łykam tak: 2 rano - 3 przed treningiem - 3 po - 2 wieczorem --> dni treningowe 3 rano - 3 po południu - 3 wieczorkiem [...]
[...] do odpowiednich dzialow forum, a nie o to chodzi. Progress chcial stworzyc swoj kompleksowy dzial o charakterystycznej strukturze i klimacie, a przez roznego rodzaju podzialy itp. jest rozdrabniany niepotrzebnie przez co traci na atrakcyjnosci. Pisze to bo podoba mi sie bardzo ten dzial poprostu cos w sobie ma i mam nadzieje ze tak dalej bedzie
[...] to potem moze ci specjalizacje otworza ... a jak jestes cieniutki to ze specjalizacja tez ciezko ... ogolnie lekarz na stazu dostaje troche powyzej 1000zł a po stazu tez cos koó tego kumpel w szpitalu z dyzurami + cos tam jeszcze wyciaga ok 1700 zł na rękę ... a co do specjalizacji - to nie ta medycyna co na poczatku wieku ktora dzieliła sie [...]
[...] serce.. "wszystko", wymienila jeszcze tetnice. Hmm, wydaje mi sie, ze wieksze, to chodzilo jej, ze np. takie jak dorosly czlowiek. czemu wiekszy?? Nie wiem... ona cos gadala, ze skoro mam wieksze serce, niz powinienem miec, to ze bede duzy, tzn. urosne. Na logike- czlowiek "duzy" (masywny) ma wieksze serce, itd. Moze to miala [...]
Wczoraj na fb na grupie jakiejś fanów siłowni wstawiłem zdjęcie i filmik tych pleców co sądzą o tym okazało się że mam i skoliozę i przodopochylenie miednicy i prawdopodobnie zamknięta klatkę piersiową dlatego te barki mi uciekają trochę do przodu i może coś z łopatkami hah także są prosty to nie jestem ogólnie muszę popracować nad szerokością [...]
Moim skromnym zdaniem to wszystko nie ma sensu. Nie ma żadnych cudownych rozwiązań w takich sytuacjach które działały by za każdym razem. Jest tylko jedno wyjście... Po prostu trzeba znać ludzi tak żeby cie kojarzyli, wiedzieli kim jesteś i mieć na kogo sie powołać. Nigdy nie wiadomo na kogo sie trafi. Tam gdzie ja mieszkam jest tak, że jeśli [...]
[...] ucieczki. Jesli ci sie uda a twoj kumpel uciekl jest OK. Jesli go zlapali (kasa juz wskarpetach)zucasz sie z odsiecza. Mozesz sie przy tym drzec zostawcie nas w spokoju... lub cos w tym stylu moze ich to troche odstraszy. Pozdrawiam. "Szacunek, to powinien miec każdy do każdego." "Cwiczyc aby przetrwac." SFD FIGHT CLUB
nie wiem czy ty cos cwiczysz i jesli tak to ile czasu (moze napiszesz). ale ja im dluzej cwicze (przynajmniej w moim wypadku) to tym bardziej nie chce mi sie nikomu nic udowadniac. po prostu wiem na co mnie stac i tyle. podejzewam ze nie mialbys problemow r**********ć tego goscia. ale czy warto? jak ja bym musial sie uganiac za wszystkimi [...]
Miałem taką sytuację i coś ci powiem: sam bym chciał żeby był jakiś złoty środek na tą sytuację ale go NIEMA. Jeśli jesteś super fighter niczym "bruce lee" to mniejwiecej wiesz czy im nakopiesz czy nie (jeśli jesteś to sam wiesz co robić). Jeśli takich umniejętności nie posiadasz a posiadasz giwere to oddaj strzał ostrzegawczy w [...]
dzieki ale nie bede sie tutaj rozpisywal. Ale wielkie dzieki za checi FOD to cos innego niz depresja. tak napisalem . chodzi o taki metlik w glowie. chodzisz , zastanawiasz sie co dla Ciebie bedzie najlepsze i dalej nie wiesz. To meczy. samopoczucie na cyklu gdy nie mysle o tycch sprawach jest super. ale po chwili wraca ta mysl i znowu metlik [...]
Klimat? A choćby takie coś,ze wchodzi ktoś na siłkę, wita się każdy z każdym, nie ma spin, zaasekuruje każdy bez problemu(a nie "sorry nie mogę plecy mnie bolą"). Generalnie atmosfera wśród ćwiczących jak w ludusie(kto oglądał Spartakusa ten wie). Dodatkowo brak negatywnych odczuć w stylu podkradanie obciązenia, wbijanie się na chama na ławę gdy [...]
na mase to robie tak ze 5 dni jem tak scisle to co mam rozpisane a wekendowo dopierdzielam kalorii jem smieci tzn mcdonald pizza czy cos tego typu jesli mam ochote to dobra metoda tak zeby sie nie zalac bo jak jest sie chudym no to trzeba wpieprzac duzo i smacznie i nie liczyc za duzo potem jak sie przeskoczy juz jakis poziom to nalezy sobie to [...]
proszę cię po pierwsze chodzi mi ,że przerwanie w 1 walce o której piszesz było zbyt późne ,po drugie co to jest kvrwa almma ,sarka mówi tak żeby się nie narazić danie , zobacz sobie jakie reem p***y brownowi sadził w bebechy a to jest walka o TYTUŁ,którą herb przerywa po 2 lepach na muchy od rousey ,tak widać na gifie jak nie może wstać... A [...]
Fans wsumie o tym nie myślałem ale trochę masz racji nawet się rozpisałem w odpowiedzi na Twoją wypowiedź ale nie ma sensu ,pewnym osobom i tak nie wytlumacze .... sumiennie będę o swoich problemach relacjonował i tak jak piszesz do przodu. Trochę plany ivtrening musze pozmieniać ,wejdą nowe ćwiczenia trochę będę modyfikować chwilowo np mc sumo [...]
Domer, ależ oczywiście że mogę i tak też robię. Ale raz na jakiś czas cos innego wypadnie. Np. kończąc jakiś wykład rano w przerwie nalezy coś załatwić zamiast wrócić do domu, a tego wcześniej nie planowałem i nie mam przy sobie niczego do jedzenia, a moja przemiana materii tak funkcjonuje że jak przez 4 godziny czegoś nie zjem to już jestem [...]