Nie mieści mi się w ogóle coś takiego w głowie. Czy to, jak jakaś baba opisuje co inne piszą w internecie to jest temat na pierwszą stronę czegokolwiek? To tak jak ja bym napisała artykuł na temat tego co piszemy w spamie i uznała to za godne publikacji na pierwszej stronie każdego jednego dziennika w kraju. Wartość merytoryczna podobna.
To jedyna opcja jak Conor wygra żeby zwakował pas a jak przegra żeby go bronił. Aldo vs Holloway musi być następne. Czy Conor bardziej zasłużył na TSa sportowo niż Ferguson/RDA/Cerrone/Barboza czy Johnson? Nie. Czy zasłużył bardziej niż Khabib? Zdecydowanie kvrwa tak i tylko mikel twierdzi inaczej. Nurmagomedov przez ostatnie 2.5 roku zawalczył [...]
Aldo chciał 3 lata temu walczyć z Pettisem ,ale Dana wtedy powiedział ,że musi zwakować pas ,Conor robi $$. więc nikt jemu nie każe wakować pasa proste ,ale nie chce mi się wierzyć ,że Conor siądzie na dupie na rok czy tam w ogóle odejdzie. Dlaczego? Ano dlatego ,że nie UFC ma coraz mniej gwiazd sprzedających dużo PPV. Lesnar skończony,Anderson [...]
"LOOT NAPISAŁ: " WOJNA NAPĘDZA GOSPODARKĘ Owszem, ale polityk na tym traci w obecnych czasach." no i całą strone dyskusju trzeba, żebyś to w końcu przyznał? nie mogłeś wcześniej? bo jesteś nieomylny i zawsze masz inne zdanie? a polityk traci, albo nie traci. różnie jest. może zyskać. "Napędzenie gospodarki wiąże się z ... [...]
hehe no to pocieszające z tym gługim życiem - chociaż jeden pozytyw w tych uszczerbkach zdrowotnych ;) dobrze że nie śmierdzę formaliną. No nic to, a jak Szefowa ocenia te posiłki co je ukleciłam? bo nie wiem czy iść w tym kierunku czy coś zmienić? (że tak wykorzystam już obecność Obliques)
Obli ja właśnie tak to zrozumiałam tylko w treningu A są wznosy nóg i jak to rozumiem to właśnie związane z ćwiczeniami na brzuch prawda? czy może coś pomyliłam (bo to nie wykluczone) a jeśli to na brzuch to czy ja mogę tego ćwiczenia nie wykonywać i mimo wszystko zaliczyć trening A plus ćw. na zamknięcie? będzie ok?
TAK JEST! robię wszystko ostrożnie z pominięciem brzucha właśnie a to świetne dla mnie bo mam słabe łapy a tam dużo ćwiczeń na łapska jest i to czuje doskonale :P chcę coś robić zanim brzuch się zamknie żeby potem już z lepszą kondycją ruszyć na siłownie jak będę mogła już to i owo i nie będę wioski siała ;) może... daj bosze...
;(.......... Panowie dzisaij byłem u lekarza. I chyba żałuję tego i to bardzo. Dzisiaj legła w gduzach kariera kulturysty czy strongmena Lekarz zakazał mi ćwiczeń to znaczy się zalecił przerwe w treningach silowych z dużym obciążeniem przez okres 6 miesięcy :( pół roku z buta okaało się bowiem że mam niefortunnie skrzywiony kręgosłup co ponoć [...]
2x basen + trening siłowy w tym bear complex.. powiem Ci szczerze że to nie ma najmniejszego sensu, pełen chaos. Skoro już basen rano to po południu warto zrobić albo trening siłowy te przysiady, deadlift , zarzuty, podrzuty albo jakiś z treningów typowo pod triathlon (bieg/rower). Bear Complex.. to tak wymagające ćwiczenie kompleksowe że nie [...]
[...] mase. Obecnie waze 64,5 Kilo, 180cm wzrostu, 20 lat. W dzien treningowy jem okolo 2850 kcal (200B/40T/420W) a w nietreningowy ok 2550 (220B/70T/260W). Kiedy wiedziec ze mam cos podbić? Podbijac tylko wegle i tluszczy nie dodawac juz? Regularne, powolne dodawanie kcal + obserwacja pomiarów i wagi = ,,bezpieczna” masa. Węgle spoko, ale w [...]
Ławeczka Domyos BM 160 Ławka mnie kosztowala 250 zeta wiec tak srednio na jeza jesli chodzi o stosunek cena/jakosc.Kasy mi brakowalo wiec obrałem myslenie kupic cos na czym sie da cwiczyc Mam ją ok. 8-9 miechów i jak narazie jako tako sie trzyma. Jakos srednia ale tapicerka zszyta bardzo dobrze nic sie nie rozdziera i nie ściera.Nie zostaje tez [...]
[...] tego nowego desgin chetnie sie dowiem na jakims kocie jak działa...Do programu telewizyjnego to moze dac targowisko jakie zrobiliscie z tego forum jedynie. Pomysl zanim zeeb cos powiesz i zmien temat juz nie odpisuje wam. Chwalcie sobie alchemie a i tak wiem ze nie braliscie tego bo tam nie ma co pisze na opakowaniu jedynie jakies zanizone [...]
Mi się baton zablokował że nie mogę złożyć a nie jak niektórzy myśleli że się złożył i się nie da otworzyć. Jednak to tez chyba nie zmienia faktu ale popróbuje przemocą, choć i tak nikłe szanse że coś jeszcze będzie. " Lepiej zainwestuj w hartowanego. "- wiem że hartowany nie ma się prawa złamać w pojedynku, ale czy jest pewność że nigdy [...]
[...] sie ze box to tylko ładowanie piesciami na oslep) I dopiero po pewnym czasie mialem sparingi i to jeszcze zadaniowe. A jak ja odczuwam teraz strach na ulicy to stosuje takie cos Raz to co mowil MuayFan o odechu a 2 w myslach mowie do siebie "Moze i mnie pokonasz ale i tak cie sprobuje rozwalic" Mnie to bynajmniej pomaga POZDRAWIAM! I [...]
[...] ze możemy sie spotkac gdzies zebym mu mógł na******lic...nawet u niego na osiedlu to powiedizał zebym dał spokój bo krzywdy mi nie chce zrobic...no spoko...koles chyba cos zmiekł...ale ja go i tak dorwe i pójdzie na studniówke z ****a pod okiem...nie bójcie sie jakis mend bo to tlyko wzmacnia ich mniemanie o sobie...ale zabardzo nie [...]
do dnia dzisiejszego nic do mnie nie przyszlo i juz zapewne nie przyjdzie takze dziekuje bardzo za profesjonalizm juz wiecej nie bede sie interesowal czy cos ma przyjsc czy tez nie. Rowniez juz nie bede brac udzialu w konkursuie organizowanym przez te ze firme z tego tytulu iz nie traktuja odpowiednio uczestnikow tak wiec dzieki bardzo . [...]
Michal cos tam pisal w poprzednim temacie, ale nikt nie zadal mu konkretnych pytan, wiec moze tutaj ktos zada. Jesli bedzie chcial odpowie , ale przeciez nie musi. Nie wiadomo jakie sa uklady kto na kogo ma haka, roznie w zyciu jest. Tak samo szkoda kasy na kreatyne za 200zl gdzie mozna kupic to samo za 50zl, albo jak alphal pisal all stara, 200zl [...]
[...] młodych produktów. Z tego co tu piszecie to te wszystkie rakiet fjuel i pimp blasty były robione przez firmy trzecie i nie były takie złe? Na filmiku pokazali ze wsypuje cos miarka do butli i mial jakies przeterminowane odzywki - czy je sypal? może, jest duze prawdopodobieństwo. Nikt się nie dowie prawdy, ale wiadomo ze kłamał co do lini, [...]
O! NO WŁAŚNIE! NO! Nie mówię że tak jest! Tylko o zgrabnym sportowym zadku pomyślałam i od razu zakwasy w zadzie się odezwały! No coś z tym musi być no!
SPAM:)
