"możewiem" - wiesz może jak się można zachaczyć na ochronę imprez masowych?? Tak się składa że skołowałem to konieczne zaświadczenie, byłem na 2 imprezach już i dostawałem 10 za h(to jest minimum ale miłe :). - przyjemny zarobek, ale robotę dorwałem po znajomościach, które niestety sie już urwały. chętnie bym się wkręcił na coś jeszcze w [...]
[...] pierscien wystepuje ale tak jak mowisz moze sie poluzowac po przecieciu wedzidelka... wczesniej wogole nic takiego sie nie dzialo... dopiero od poltorej miesiaca zaczelo sie cos dziwnego i irytujacego. Zobaczymy co mi powie. Wszystko dokladnie tutaj opisze. Najwyzej zglosze sie na obrzezanko jesli mi poluzowanie wedzidelka nie pomoze. Tak jak [...]
[...] Wrazenia Ad1 Wszystko by bylo ok jakby nie ta wpadka z ciezarem Ad2 Spoko sie robilem nawet lekko Ad3 Jakos nie pewnie sie czulem. Mialem wrazenie ze zaraz rune z ta sztanga. Polozylem sobie sztange na rampe zeby jak cos usiasc sobie na nia Dzisiaj sobie kupie jakies rodzynki to rano bede dodawal do sniadania albo musli
Witam, chcialbym wkleic Wam moj plan ACT do oceny i poprawek jesli cos jest zle dobrane. Mam zamiar cwiczyc nim 6 tygodni, 3 dni w tyg. potem regeneracja i split. Jesli po tych 6 tyg nie bedziesz sie czul jeszcze mocno to przedluz go do 8 tyg. Nie ma sensu zbyt szybko pchac sie na cos innego! Polecal bym po ACT jakies FBW a nie split. IMO FBW [...]
mam jeszcze wiecej zdjec ale nie ostre i malo widac mam aparat ale nie ladowalem akumulatorka i cos niechce sie zalaczyc sprawdze jutro moze sie reanimuje i bedzie dzialal mam tez filmy ale to juz magia dla mnie wogole sie tu nie da ich wkleic wszystkiego probowalem pozowac tez nie umiem ale juz ogladam wszystkie filmy z arnim za miesiac juz bede [...]
[...] jest ktos naprawde ciekawy to ok ktoregos dnia zrobie pomiary i wszystko dokladnie opisze;) Jesli chodzi o nozki :):) to wklejam taka fotke zrobiona na szybko w szatni cos tam jest widac. A tak wogole to dzieki za mile przywitanie w dziale... :) Dzisiaj mialem dzien wolny od treningu. Odpoczywalem po wczorajszych nogach tzn odpoczywalem od [...]
Kajtekmkm:w sumie nie widziałem Cię nigdy, ale skoro masz 75 kg a jest zima to proponowałbym najpierw zrobić masę, bo na wiosnę i lato łatwiej zrobić redukcję.w zimie tak jak misie robimy masę:)ale tu się kłania brak obciążeń, bo na małych obciążeniach ciężko zrobić masę, w ogóle ciężko coś zrobić. wg mnie dokup sobie na święta parę kilo pod [...]
Nie wiem jak jest w innych sekcjach ale podejrzewam że w tych klubach które są zarejestrowane w Polskim Związku Kick Boxingu jest coś takiego jak zdawanie na stopnie. Podobne do zdawania na pasy w karate tylko oczywiście to kickboxing więc się różni ale na tych samych zasadach że czym niższy stopień tym trudniej aż tak do pierwszego. I jest [...]
[...] – wszystko sie zgadza, ale wydaje mi sie ze masz wystarczajaco duzo ludzi dookola siebie zeby taka rzecz skorygowac. Mam nadzieje ze powyzsze wypociny na cos sie przydadza i zdaja sie miec jakis sens. Jesli byly by jakies niejasnosci badz pytania... daj znac! P.S. Wlasnie dorwalem taki maly atlas cwiczen, zrobie wiec kilka [...]
Wiesz myśle ze to nie jest najgorszy wybur jeden dzień drązek drugi pompki :) Szczerze mówiąc ja tak nigdy nie robiłem...ale myśle ze powinienes cos do tego dodac..po przy robieniu pompek meczysz klatke oraz barki tez a przy podciaganiu paracuja tez te miesnie a oprócz teg triceps..oraz biceps ...nie wiem czy to dobre bo powinienes tak zrobic [...]
Ja już tyle widziałem się dokumentalnych filmów o Shaolin i Ninja, że już mam dosyć tych gadek o tym jacy to oni niesamowici np: że widzą lecący pocisk albo że słonia podniosą lub że nikt nie ma szans z prawdziwymi mistrzami, ale nigdy ich nie zobaczymy w akcji bo strzegą swej tajemnicy. Nin-jutsu dziś to nie żadne nauki konspiracyjnego działania [...]
Jade za jakies pol h do biedronki i chce cos kupic do dietki. Makaron, ryz brazowy wybrac tak? Bo wiem ze ma nizsze ig, no i byle jakie jak wezme to bedzie dobrze? Czy moze jakiejs marki sa lepsze/ gorsze? Tez chcialbym aby smak mialy taki zeby to bylo do zjedzenia. Owsiane gorskie beda dobre? Co tam jeszcze z ww dokupic ewentualnie? Jako zrodlo [...]
Witam. Postanowiłem, że na zimę, aby nie obrosnąć w tłuszcz na brzuchu (chociaż i tak go mam, ważę 90kg) będę robił Aerobiczną 6 Weidera. Jestem w 1 tygodniu. I teraz moje pytanie. Czy jak będe pił koktajle białkowe domowej roboty to coś mi pomogą? Za co je zastąpić? Pić po treningu (chodzę również na siłownię). Albo jakieś inne koktajle które mi [...]
WEEKEND ! Maya Margot, widziałam gdzieś coś Betkaa oto jestem. i rozumiem, i bardzo ładnie tak trzymaj a laska z Ciebie będzie jak nic Martuś, może od teraz będziesz wyznawała, kiedy nie masz zakwasów, będzie łatwiej Yosis, mam identycznie ! pocę się strasznie i wszędzie mi gorąco Zmieniony przez - Betkaa w dniu 2011-06-03 17:09:43
[...] cokolwiek nie ubiore to i tak sie wszyscy patrza w jednym kierunku. nawet makijaz moge olac wlasnie weszlam na onet. artykul o gwiazdach co narzekaja na swoje nogi, a tam komentarz panny o nieszczesliwej milosci i facecie co wybral sobie inna. Odpowiedz innego forumowicza: kup sobie cos do kochania - psa, kota, wiewiorke, bazanta... Padlam
zawsze sie cos ciekawego dzieje (szczegolnie jak cie nie ma, Kieszko ) a tak serio to chcialam zauwazyc ze nam 5 stron zostalo, trza jakis nowy tytul wymyslic
haha lodzianin przypomniales mi cos :-D Normalnie juz placze na sama mysl ze smiechu %-) Gadaja sobie 2 kolezanki i jest temat seksu , no to jedna do drugiej po czasie pyta sie drugiej czy zawsze przed seksem czy lodzikiem myje sobie chuya bo ona lubi jak sie nie myje bo facet musi byc męski i pachniec jak prawdziwy facet %-) Tak uslyszalem od [...]
Znowu kolej na mnie, więc odpieram atak ZACZYNAMY "Zobacz sobie zawodników MMA: większość ludzi nie przeżyłaby ich treningu - mimo to masa około 100 kg - głównie mięśnie i kości." A więc wynika z tego, że zawodnik MMA ma mniejszą szansę przeżycia głodu lub wojny od mojego grubego kolegi, bo nie ma zapasu tłuszczu :-p Ale 100kg zawodnik [...]
Daj zwykłe pomiary zrobione centymetrem :-) Aktywności aerobowej masz ZA DUŻO a jedzenia ZA MAŁO. Co się kryje pod tą nieregularnością miesiączki? Nie masz w ogóle czy jak to u Ciebie wygląda? W tak młodziutkim wieku głodówki jakie uskuteczniałaś to trochę strzał w kolano, ale dobrze że chcesz coś z tym zrobić. Uczysz się, więc potrzebujesz [...]
Praca w ochronie
