cos nie tak

[...] miesiecy temu wiec nie mow jak ja teraz wygladam bo nie wiesz> I znowu lapiesz sie na klamstwie jak ty fajnie potrafisz wymyslac tylko nie wiesz jeszcze co piszesz bo jak cos napiszesz to przeczytaj bo klamiesz nie i pokazujesz to klamstwo. Zreszta ten post powstal nie po to, zeby sie z Toba sprzeczal o to kto ma racje, bo obaj bedziemy stawac [...]

[...] mi się jutro skończy). >>a dwaniej co jadlas przez ten czas? musisz zabierac ze soaba jakies >>jedzenie w pojemnikach, twarog z orzechami,albo jakies inne miksy, cos >>wymyslisz. ja bedac na CKD na wyklad nieraqz bralem takie pseudo kanapki: >>dwa grube plastry sera zoltego a w srodek poledwica z kurczaka. ale [...]

Widocznie tak sobie ustalił w kontrakcie, nie jest głupi na tyle żeby robić coś wbrew ustaleniom.

[...] nasze forum. Pozdro Bull EDIT : Zobaczymy co wymysli Boullier jak sie dowie jak dlugo zajmie rehabilitacja Roberta... Oby poczekali na Roberta ten rok... a jak bedzie koniec kariery Roberta ( Oby nie ) to zeby go zatrudnili jako pomocnika albo cos... tak jak Wisla postapila z Cleberem Zmieniony przez - Franki94 w dniu 2011-02-10 12:35:56

Powiem tak: Juventus- był głownym prowodyrem tej afery, więc kara wydaje się byc adekwatna. Lazio- brało udział w mniejszym stopniu, więc wymiar kary tez nie jest szczególnie surowy Milan- j/w Trochę mi żal Fiorentiny. Kiedyś był to silny klub(Batistuta, Nuno Gomes, Tomas Rzepka), później nastała tragedia i karne przeniesienie do Serie C(kłopoty [...]

te kolka tylko tak fajnie wygladaja ale tak naprawde bardzo ciezko jest na nich cwiczyc. Co chwila musisz korygowac polozenie ciala co wplywa na rozwoj wiekszej ilosci miesni. Cos podobnego jak pilka do cwiczen, sprobuj sobie kiedys zrobic brzuch na takiej pileczce. Musze sobie skolowac takie koleczke na silownie. Co do podciagania to hmmm ich [...]

hmm.. ktos pomoze ocenic bf, mysle ze 18-20% (na osttanich badaniach tanitą mialem 20% ale troche od tego czasu cos tam zlecialo w pasie), tak wiec wpisalem 19% i wyszlo: ■ Lean mass = 171.43 lbs (or 77.76 kg) ■ Fat Free Mass Index (FFMI) = 22.77 ■ Adjusted FFMI = 23.07 beda ze mnie ludzie? (sie smiali czy nie) }:-(}:-(}:-( [...]

[...] oprocz poczatkowych 2ch dziwnych dni od wziecia pierwszej dawki nie odczulem zadnego dzialania, kompletnie zadnego. Sam juz nie wiem, mysle moze by poleciec cykl enana 300mg E7d. Hcg w 8tyg 5000j e3d. I na koniec 15k hcg pozniej badania i clomid. I tak w sumie nic nie mam juz do stracenia wiec czemu by nie poleciec, a moze cos sie polepszy.

[...] na forum publicznym dokladnie ..ale na pewno nie sile ani wielkosc bo to o niczym nie swiadczy przynajmniej ja tak uwazam. A co do Twojej osoby to po prostu masz "to cos" w sobie co zauwazylam prawie 3 latka temu i widze to do tej pory....i tak wogole to Ty powinienes wiedziec co ja w Tobie widze i dlaczego z Toba jestem o ! Koniec [...]

lol , nie pytam o takie cos , az taki tepy nie jestem ... wiem ze to przynosi efekty i to duze... pytam czy na dłuższą mete da rade tak ? no tak ukladac diete ;/ samemu ? i te rozpiski itp :D nie poradze se z tym ^_^

Powinien mu Khabib powiedzieć że nie ma znaczenia jak pewny siebie jesteś, jak próbujesz zatrzymać pociąg stojąc na torach to i tak będziesz rozjechany Czy coś w tym stylu :) No ale - Conor raczej poprawił zapasy od walki z Mendesem, więc ciekawe co to będzie Zmieniony przez - Puar w dniu 2018-09-21 00:01:17

Nie mam, tak mi się coś kojarzy po prostu

Nie mam, tak mi się coś kojarzy po prostu Poważna analiza %-)

U mnie tydzień przerwy dalej trwa, niby regeneracja ale słabo przebiega;/ Boje się że już teraz praktycznie zawsze może byc lipa z regenracją ale byc moze ze organizm się przyzwyczai. Bo w sumie praca nie jest bardzo cieżka ale bola nogi pod koniec zmiany od deptania, i jest odczuwalne małe przemęczenie plus do tego mało snu. Ale z czasem może [...]

Hendricks na pewno słabsze cardio ale myślę, że nie będzie mu potrzebne. No ale GSP to na razie jedyny kto ma coś na niego tak de facto - hipster-nazista może mu skoczyć.

Ale on jest gruby po prostu off-season, nikt nie mówi, że ścina tyle wody itd. Zdaje się, że wspominał, coś że w klatce będzie ~195 Ciągle mnóstwo, tak czy siak. %-)

GSP też waży coś koło tego w dniu walki ,ale wiadomo ,że cardio to jednak ma na innym poziomie, Hendricks nigdy nie walcczył 5 rund, Diaz i Condit mają fenomenalne cardio ,ale i tak nie wierzę ,że GSP skończy Hendricksa w 4/5 rundzie...a może?

Środa 02.08 DIETA /SFD/2017/8/2/627cd6aa184f478c87e840cc8df730d6.jpg TRENING interwały na eliptyku w ilości kroków a nie czasu 200 + 30 / 70 / 40 / 60 / 40 / 60 / 40 / 60 / 40 / 60 / 40 / 60 / 40 / 60 / 40 / 60 / + 250 = 22 min 60 / 30 / 60 / 30 / 60 / 30 / 60 / 30 / 60 / 30 / 60 / 30 + 8min rest Podsumowanie: historia lubi zataczać koło ... 3 [...]

[...] ten sport - niejednokrotnie do niego doplacajac bo o jakichkolwiek zyskach finansowych nie ma mowy ... Doprawdy nie miesci mi sie w glowie jak mozesz byc tak skromny robiac cos takiego ---> http://www.powerlifting.info/noms/eurjun02.htm dlaczego tak ciezka praca nie jest wynagradzana chocby uznaniem tego rezultatu za oficjalny rekord Polski [...]

Tak ćwiczę na klatkę 3x w tygodniu... btw. Dalej czekam na kilka odpowiedzi... "Robię cały czas ćwiczenia na wszystkie partie mięśni... powiedzcie mi jeszcze jak długo mam tak jechać? ;)" "Chciałbym właśnie zacząć brać białko serwatkowe... i tutaj moje pytanie: Czy taki staż jaki mam obecnie na sucho jest wystarczający, żebym zaczął [...]