cos nie tak

Dziś byłem na siłce i rozmawiałem z pewną osobą, która mnie zaskoczyła. Poza tym, że się fajnie gadało, chyba zmieniłem stosunek do sterydów, ale nie ważne. I teraz mam pytanko... Co sądzicie o 3 strzałach omki - da coś, lepiej robić cykl, przy tak małej iości robić odblok czy nie?

Ej, ale odcinek lędźwiowy nigdy nie będzie ciasno przylegał do ławeczki, przecież plecy mają kształt litery S, to jest ich naturalna krzywizna... albo coś poputałem, racja. Jesteś pewny że ćwiczenie wykonujesz poprawnie technicznie a nie ciągniesz plecami? No i być może mylisz zwykły ból niewytrenowanych, słabych mięśni z jakimś schorzeniem. Tak [...]

autorze kup cos z tanszych bailek np SFD jak nie chcesz kasy wydawac za duzo, nie musisz kupowac izolatu, chyba koledzy Cie zle zrozumieli na poczatku (albo ja %-) ), chodzilo Ci ze ogolnie malo wegli masz a nie ze bialko ma miec malo wegli tak?? http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_Wpc_protein_plus-opis3653.html

Powiem tak. Leppera na treningu nie widziałem, więc "Samoobrony" raczej nie ma. Natomiast jeśli chodzi o dźwignie, obalenia, klimaty typu wydostawanie się z jakichś "ulicznych" trzymać, to jak najbardziej wchodzi to w zakres taekwondo. Tyle, że jak wspomnieli przedmówcy, nie na każdej sekcji coś takiego jest trenowane, a jeśli [...]

mi chodzi czy partia klata tricps jesd dobra reszte mam ulozoną na inne partie i nie chce w niej zadnych zmian więc nie umieszczam tu. Czyli proponujesz dodac jeszcze cos na trica bo jak robilem kiedys po 20 seri klaty i 15 trica to bylo podobna za duzo więc myslalem ze tak będzie dobrze co inni na to?????????

[...] caly dzien co godzine i tak chyba przez tydzien dopoki wpadlem by zmniejszyc dawke o polowe i teraz jest dobrze :) z duszeniem bym chyba nie ryzykowal a po innym staku mam cos takiego ze cieplo mi sie robi i mam uczucie jakby klucia igielkami na calym ciele, najintensywniej chyba na twarzy, uszy, szyi... za kazdym razem po przyjeciu porcji. tez [...]

HP i tak nie jest przedtreningowe (bez pobudzaczy, tylko pompa, a i to bez rewelacji) więc spokojnie bierz coś bez krety :)

ja to nie widzę sensu przestrzegania tak ściśle tych ortodoksynych reguł SFD. Jest sporo osób które ma predyspozycje i stosując dietę po c***u totalnie czyli żryj dużo osiągają dobre wyniki. A jak ktoś ma problemy z zalewaniem się bądź łapaniem masy to prędzej czy później jeśli ma coś w głowie to się zainteresuje tematem diety. A co do cyklu ja [...]

Witaj chętnie pomożemy, ale daj COŚ O SOBIE ZANIM ZAPYTASZ O RADĘ wg tego szablonu: 1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? 2.Jak trenowałeś ostatnio:3-6 miesiecy-podaj konkretny plan treningowy zawierający: -rozkład tygodniowy treningów (z [...]

e-lite tu akurat jestem pewien tak slad na palcu zostawia org opakowanie wczesniej bylo nie co inaczej naklejka i wydrukowana na niej czcionka byla wyczuwalna pod palcem cos jak mikro zaglebienia teraz to zmienili.

Jak coś to bym kupił z 2 paczki tego http://www.sfd.pl/sklep/WYPRZEDA%C5%BB_Olimp_Mega_Strong_Protein_uszkodzone_tiramisu-opis3168.html tanie jest i na miecha by starczyło z gainerem +dieta. No ale chyba i tak wychodzi na twaróg, na noc ze 100g bym potrzebował? i na rano 100. a to co wy tam proponujecie jest strasznie drogie, tamte białko [...]

Heh, może mam się przemianować na pływanie synchroniczne czy coś? A tak serio nie wydaje mi się, żeby to jakoś pomagało w pływaniu, chociaż klasyczny to wtedy musiałby wyglądać ciekawie Poza tym ja teraz mam problemy żeby skoordynować oddech w kraulu (w sumie na basenie to jestem dwa razy w roku heh), to co dopiero mówić o delfinie

Mety tez nie polecam cos mi sie nie wydaje aby jedynym skldnikiem byl tak methadienone...Ale to tylko moje dymysly (nie mam dowodow)

no tak ale do keltona można tylko wybrać ,czy modlitewnik,wyciąg czy prasa do nóg ... szkoda ze nie da sie tych 3 razem... a co do zniżek możecie mi powiedzieć coś więcej ??

w marcu zaczynam bić dece normy, termin ma do lutego. Ale jakoś to mnie nie zraża. Data ważności nie jest aż tak bardzo dokładna, na pewno termin działania jest o wiele dłuższy niż na to wskazuje data. Po prostu takie są przepisy że data ważności ma być równa 2 lata od daty produkcji. Wiadomo jak coś jest przeterminowane 2 lata i w górę to można [...]

ja na stormie miałem największe w życiu, po niczym mi tak nie wywaliło coś w okolicach 170/100

Chleb posmaruj sobie np twarożkiem zmieszanym z jogurtem naturalnym na na to warzywa i będzie git! Lepiej w ogóle nie jeść na chleb szynki niż te sklepowe syfki. Możesz sobie zrobić pastę z makreli/tuńczyka/ jajeczną itp. A nawet poskubać sobie mięsko z kury jeśli tak chcesz coś mięsnego na chlebek :)

1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała - Endo, BF 22% 2) wiek - 18.5 3) waga/wzrost - 175/82.8 4) staż treningowy - 2 lata z przerwami z powodu kontuzji 5) cel cyklu - redukcja 6) stosowane już wcześniej suplementy białko, węgle, witaminy i minerały, BCAA 7) stosowane wcześniej spalacze - brak [...]

festus czlowieku pomysl co piszesz jakbym sie tylko wzorowal amerykanami to na 1 cykl bym radzil cos takiego 1-10 500 mg testa 1-10 400 mg deci 1-4 50 mg dbol cykle nie robi sie po to zeby uzyskac*****owe efekty tylko po to zeby jak najlepsze chyba ze ty sobie lubisz cykle ktore szkodza a tak naprawde gowno przynosza btw nie mow mi ze mozna byc [...]

Z rana wygląda to tak, godzine po treningu jest bardziej sine. Nie jest to coś wielkiego ale nie pokoi mnie to, że pojawia się regularnie zawsze po treningu klatki /SFD/2018/4/16/2adb12ab9f3a42b684dde921e1f1eff2.jpg