cos nie tak

Hooltaj: Pewnie masz mały staż i dlatego narazie rośniesz, poczekaj jeszcze trochę aż dorwie Cie stagnacja.. wtedy nawet drożdże nie pomogą Sylwek17: Ułóż diete bo to podstawa, a braki tak jak mówisz uzupełnisz prochem... proponuje dział odżywianie poczytaj trochę, ułóż coś sensownego i w razie czego tam chłopaki CI pomogą z dietą. Pozdro! [...]

hehe nie tylko by sie sprzętu jeszcze coś przydało a i tak jest w ciul

patrze że bardzo się denerwujesz przed tymi zawodami. Chyba że się mylę i poprostu jest to twój pierwszy występ. dzień lub dwa przed zawodami nic juz sie nie da zrobic. nawet z tymi izotonikami niezabardzo bo najpierw msisz jakis czas trenowac i przyjmowac te środki żeby potem lepiej sie wchlanialy, a tak jak pierwszy raz coś weźmiesz to niewiele [...]

Śmigam w MWL7 i mam same pozytywne opinie... Nie lubię stabilizatorów i dlatego wybrałem ten model, jak mocniej zawiążesz to stabilizacja jest bardzo dobra. Mają ponad rok a zero zniszczeń, co prawda gram na zmianę z Nike Zoom Hyperfuse ale i tak rok to już coś...

Axell ma całkowitą rację... 90% tel w sieci jest kradziona i jak chcesz cos sprzedać, to musisz udowodnić ze tak nie jest... takie zycie

Dokładnie nikt Ci nie ułoży od tak diety, bo to Ty najlepiej wiesz co możesz jeść, co bardziej lubisz itp itp. Przeszukaj forum i na pewno coś znajdziesz

Tak dopiero się zapisałem. Musisz mieć badania lekarskie. Zajęcia są spoko grupka z 8, 10 osób. Jak nic nie wiesz zawsze Ci ktoś pomoże. Na zajęciach ćwiczysz w parach które ciągle ulęgają zmianie, więc ćwiczysz z każdym, zawsze ktoś Ci coś podpowie. Jak na razie to mój 2 trening (1 submission) więc polecam. Każdy kiedyś musi zacząć. Jak chcesz [...]

Witaj chętnie pomożemy, ale daj COŚ O SOBIE ZANIM ZAPYTASZ O RADĘ wg tego szablonu: DZIĘKI INFORMACJOM, KÓRE PODASZ będzie można od razu przejść do konstruktywnej i KONKRETNEJ pomocy w Twojej sprawie. 1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? 2.Jak [...]

Nie jest tak bardzo zbrylona, wrzuce fotke na dniach, moze cos jeszcze da rade z nia zrobic.

Boisz się igły po prostu:-PP i coś kręcisz z tym poprzednim cyklem, kreatyna to nie koks. A prohormony już tak

jak bys napisal ze wedlug planu nr. 3 to moze bym cos wiedzial. Ale tak to nich**a nie wiem.

jedna sztuka waży 19,5? jak tak to całkiem sporo, muisze coś takiego sobie wykombinować bo nie chce wydawać więcej kasy na obciążniki

przy tym akurat nie, ale wtedy zaniedbujesz te barki (1 cwiczenie to za malo). Na barki rob po 1 cwiczeniu na kazda glowe (przednia, boczna i tylna). Podaj ile cwiczysz juz regularnie. Mysle ze starczy ci triceps i bic raz na tydzien. Cwicz wedlug tego schematu: -każdą grupę trenujemy raz w tygodniu w układzie: T-T-W-T-T-W-W dla 4 dni [...]

smialo moze tak byc a coś innego z duża ilościa wapnia możesz mi polecić? nie będę zakładał nowego tematu oprócz witaminy D, E, C, B full jakie witaminy są również potrzebne? wiem ze wszystkie są wazne ale chodzi głownie o te podstawowe. i jak wygląda sprawa z minerałami ? Zmieniony przez - WARIATmaly w dniu 2012-06-10 19:30:37

Trice po klacie- BŁĄD. chętnie pomożemy, ale daj COŚ O SOBIE ZANIM ZAPYTASZ O RADĘ wg tego szablonu: DZIĘKI INFORMACJOM, KÓRE PODASZ będzie można od razu przejść do konstruktywnej i KONKRETNEJ pomocy w Twojej sprawie. 1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy [...]

Tak jak wyzej wspomniane , typowy rozkład jednak w zależności od wielu czynników można zmieniać podział makro jednak ty nic nie napisałeś o sobie więc cieżko coś konkretniej doradzić

itaj chętnie pomożemy, ale daj COŚ O SOBIE ZANIM ZAPYTASZ O RADĘ wg tego szablonu: 1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? 2.Jak trenowałeś ostatnio:3-6 miesiecy-podaj konkretny plan treningowy zawierający: -rozkład tygodniowy treningów (z [...]

Po co zakładać temat że coś się chce sprzedać skoro tak naprawdę to się tego wcale nie chce sprzedawać. Jest to za***iście irytujące. Setki razy wałkowane- "PRODUKT + CENA!!!!!" A tu dalej to samo. i głupie pogaduszki i uśmieszki zamiast od razu napisać - 3,5 kilo klocków za 40 zł!!! i wszystko jasne. ale padaka. myślałem żeby dziecku [...]

1-10 test 1-5 Metanabol-DROL (nie bierz m-drola bo to shit) Po odblokowaniu cos na definicje, ja bym zrobil tak Zmieniony przez - Balearic w dniu 2010-10-02 15:27:35

Jasne chudy, wszyscy ważymy po 50kg i mamy tą samą diete!! A tak serio to daj coś z siebie... nie tylko stukając o klawiature