cos nie tak

http://www.sfd.pl/MASS_%2D_Arni997-t392216.html tu masz linka do MASS. myślę, że dobrze by mi się ćwiczyło tym planem co podałem.I chciałbym go wypróbować, a jak coś będzie nie tak to wracam do MASS. Proszę tylko o sprawdzenie czy wszystko jest ok(serie,powtórzenia)

Ale żeby aż tak źle liczył , w kalkulatorze wychodzi okolo 2600 kcal, żeby utrzymać wagę, a licząc sposobem 2 z http://www.sfd.pl/Dieta__u%C5%82%C3%B3%C5%BC_sam_a_-t315296.html wychodzi mi 1440(BMR) x 1.2(wspólczynnik aktywnosci) = 1728 , więc jest to spora różnica. Nie wiem ile dodać kalorii na masie ale słyszałem , że jakoś 200-300 wiec [...]

Ból pojawia się tylko przy używaniu barku,chociaż przed snem czasem też mnie boli w niektórych pozycjach ,ale ruszać mogę normalnie ręką. Ale tak czy inaczej nastąpiło ograniczenie funkcji więc coś jest nie tak. Przy wszystkich podstawowych ćwiczeniach nie powinno być bólu.

Co kto lubi Jesto to na pewno formuła efektowna, szybka i bogata technicznie. Natomiast nawyki wyrabia koszmarne (słabiutka garda, techniki z wejściem z 3 metrów, zatrzymywane uderzenia, itd.)Kolejny wielki minus to niedoprecyzowanie owego słynnego "kontaktu" co jest furtką do róznego typu sędziowskich machlojek i wypaczeń. Pamiętam, jak [...]

Wiesz co, właśnie, że próbuję jak najlepiej wykonywac ćwyczenia. Jeśli chodzi o stawy barkowe to odkąd mam do czynienia z siłownią zawsze coś z nimi było nie tak, cały czas przeskakują mi i bolą mnie ;/ to raczej problem stawów ;/

Ot co mi wyszło... Kurde co zrobiłem nie tak...nie wiem, może dlatego że białka jaj zrobiłem robotem a nie ręcznie...trudno powiedzieć. Rozlałem na rozgrzaną patelnię "ciasto" (chociaż trudno to było nazwać rozlaniem ) i nie mogłem tego odwrócić, jak łapałem to się łamało i urywało. Za delikatne coś te naleśniki. Patelnia nówka z [...]

Po dwóch dniach objawy jakby ustąpiły, to znaczy albo jest to na skutek intensywnego myślenia że to on wywołuje takie działanie i ciągle skupianie się na tym tak działa albo niedobór potasu i magnezu który dostarczam od momentu gdy poczułem że coś jest nie tak to poprawił.

Cześć! Licząc od poniedziałku zostało mi 8 tygodni Twojego treningu.9 tydzień będzie sprawdzianem i...na 3 tygodnie jadę na urlop do Polski Odnośnie treningu zauważyłem dziwną rzecz - 5 i 6 seria w cyklu 6x6 idą mi jakoś lżej niż serie 1-4.Może to adaptacja organizmu czy coś? Nie żebym się tym przejmował tylko tak jakoś zauważyłem.Z kreatyną dam [...]

Ten wynik prolaktyny jest ok. Ale podejrzewam, że duży wpływ na Twoje problemy ze wzrostem wagi mają hormony właśnie. Jestem na maxa przejęta, bo sama walcze od 3 lat i chodzę po lekarzach, kombinuję z dietą, suplementacją by wyregulować poziom, ale co się dzieje? Nie idzie najlepiej, bo lekarze patrzą na wyniki i na nfz nie chcą kierować, [...]

Npp podbije Ci estro??? Jeżeli coś bedzue nie tak nie musisz podbijać testa tylko sprawdzić prolaltyne bo nandro może iść 1:1 w stosunku do testa a nawet 2:1 Zmieniony przez - jaaaaa85 w dniu 2022-06-16 13:06:33

w 8 i 16 tygodniu hcg 4x1250e2d albo 2x2500e4d pct: 30cloma, 30 nolwy, 15.000hcg 8 10dni po ostatniej suście start z hcg po 2500 e3d, 2 dni po ostatnim hcg sermy pierwsze 4dni clomid 100mg+nolwa 20mg, dalej clomid 50mg+20nolwy, po skończeniu clomidu 2 dni nolwa 20mg i kolejne 4dni po 10mg. Przed pct badania i regulacja e2 i prl. Jak coś będzie nie [...]

[...] bez sensu, zly ciezar wszystko przeklada sie na efekty. Jak nie czujesz danego miesnia podczas wykonywania cwiczen, to cwiczysz machanie tylko, zeby przekonac sie ze cos nie dziala, trzeba doswiadczenia obeznania, a nie osoby ktora jest poczatkujaca male ma pojecie i pisze durnoty. buakaw a ty taki cwaniak a danych nawet niemasz tak samo [...]

[...] wejsc na saa? dam se glowe uciac ze jak dobrze ulozyssz diete i zapodasz suple typu dobry booster NO dobry stak kreatynowy badz mono creapure i pociagniesz z 8 tygodni na tym to Ci pojdzie do przodu i to duzo...a Ty wziales raz mono i to Vitala(nie to zebym cos mial do tej firmy) i gainera i juz nie widzisz innych opcji tylko saa.....chore...

[...] (tansza opcje) w stosunku 1 do 1. 2.mozesz przedłużyć cykl o 3tyg spokojnie. 3. Badania dopiero na koniec cyklu. Ale dla własnego bezpieczeństwa jak będzie podlewać czy cos będzie nie tak obsyfiac lub libido kuleć to robił czesciej. I wtedy wklejasz badania tutaj a my ci rozpisujemy dawkowanie ari /symexu zależy co masz wybite ponad widelki [...]

Ja miałem deke 4 miesiące na tamtym cyklu masowym i zero zmian prolki . Na tym cyklu też 4 miesięcy i podbiła mo minimalnie wręcz nieznacznie a mam wszystko z pewnego źródła , wiele razy czytalem na różnych grupach że deka nie musi podnosić prolki i nie można się tym sugerować bo sam na tamtym cyklu myślałem że coś jest nie tak bo zero zmian z [...]

O stary jak ty na klate bierzesz wiecej niz w siadzie czy MC to cos tu jest nie tak! Albo olewasz te cwiczenia, albo wogole nie cwiczysz, albo nie wiem co, ale musisz wziac sie do roboty! zdr.

no nerwowo to ja nie moge wytrzymac przez samą wieść ze coś mam w nerce nie tak, a teraz jeszcze te badania wszystkie, igły, operacja itp... to juz wogole w domu sie czuje bardziej zdrowy niż w tym szpitalu

No tak - bo Arimidexu coś nie widziałem, w Twoim cyklonie?!

Ale podobno : -Sól jest nie najlepsza dla diety bo zatrzymuje duzo wody w ciele. -Jedząc ostre coś tam nie tak jest z trawieniem(Nie wiem dokladnie co i jak, ale wiem ze dla diety chyba nie powininnd byc spozywane ostre potrawy)

[...] Roerta B a tu sie okazalo ze to jak zawsze tylko napompowana gadka amerykanska i Piotrkowicz pokazal kto ma jakie miejsce w szeregu, oczywiscie byly potem tlumaczenia ze cos nie wyszlo ROBO, ze nie chcial tam byc na 100% bla bla bla takie kity to lykaja 15latkowie co sie jaraja jeszcze na Bajceps:). I jeszcze jedna sprawa, nie [...]