Szacuny
11
Napisanych postów
13762
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
93464
Naleśnik serowo-orzechowy Low carb
Składniki:
-2 jajka;
-50g sera twarogowego półtłustego;
-50g orzechów włoskich;
-5g oliwy z oliwek;
-słodzik;
-aromat śmietankowy.
Przygotowanie:
Białka z jajek ubijamy na sztywną pianę, następnie dodajemy żółtka, słodzik, aromat i dokładnie mieszamy na jednolitą konsystencję. Następnie smażymy naszego naleśnika bez tłuszczu (najlepiej na teflonie). Mielimy orzechy z oliwą blenderem na masło orzechowe. Smarujemy naleśnika i posypujemy pokruszonym twarogiem. Następnie zawijamy.
Szacuny
0
Napisanych postów
370
Wiek
36 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
8609
Ot co mi wyszło...
Kurde co zrobiłem nie tak...nie wiem, może dlatego że białka jaj zrobiłem robotem a nie ręcznie...trudno powiedzieć. Rozlałem na rozgrzaną patelnię "ciasto" (chociaż trudno to było nazwać rozlaniem ) i nie mogłem tego odwrócić, jak łapałem to się łamało i urywało. Za delikatne coś te naleśniki. Patelnia nówka z teflonem kupiona przed świętami, więc to nie jej wina
W sumie to, to co wyszło walnołem na talerz, wpakowałem masło orzechowe, twaróg i zeżarłem ze smakiem , bo dobre było
Szacuny
1
Napisanych postów
191
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
4823
"Jak najbardziej tylko pamietaj zeby dobrac odpowiednia ilosc skladnikow tak zeby pasowalo do dziennego bilansu."
Dziękuje za odpowiedź ale sprecyzuje bardziej pytanie :)
Posiłek bardzo dobry tylko czy to nie jest zbyt duża ilość tłuszczy jak na noc??
Licząc że w zapotrzebowaniu będzie się wszystko zgadzało.
Szacuny
5
Napisanych postów
1070
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
58323
Jezeli wedlug bilansu wszystko bedzie sie zgadzac to powinno byc ok a jezeli az tak bardzo boisz sie tego tluszczu to daj troche mniej masla orzechowego.