Naleśnik serowo-orzechowy

Naleśnik serowo-orzechowy Low carb

Składniki:
-2 jajka;
-50g sera twarogowego półtłustego;
-50g orzechów włoskich;
-5g oliwy z oliwek;
-słodzik;
-aromat śmietankowy.

Przygotowanie:
Białka z jajek ubijamy na sztywną pianę, następnie dodajemy żółtka, słodzik, aromat i dokładnie mieszamy na jednolitą konsystencję. Następnie smażymy naszego naleśnika bez tłuszczu (najlepiej na teflonie). Mielimy orzechy z oliwą blenderem na masło orzechowe. Smarujemy naleśnika i posypujemy pokruszonym twarogiem. Następnie zawijamy.


Wartość odżywcza:
B/T/W: 30/50/4 ~ 583kcal

super pomysl Napewno bede probowal.

Świetne danie na low carb

elegancko Sog

Zmieniony przez - waliclogin w dniu 2010-01-04 20:20:38

Ot co mi wyszło...





Kurde co zrobiłem nie tak...nie wiem, może dlatego że białka jaj zrobiłem robotem a nie ręcznie...trudno powiedzieć. Rozlałem na rozgrzaną patelnię "ciasto" (chociaż trudno to było nazwać rozlaniem ) i nie mogłem tego odwrócić, jak łapałem to się łamało i urywało. Za delikatne coś te naleśniki. Patelnia nówka z teflonem kupiona przed świętami, więc to nie jej wina

W sumie to, to co wyszło walnołem na talerz, wpakowałem masło orzechowe, twaróg i zeżarłem ze smakiem , bo dobre było

Szrank, a może po prostu nie masz do tego ręki? :)

Troszeczkę odświeżę ale czy to Danie nada się na posiłek przed snem??
Jeśli nie to kiedy najlepiej zjeść ??

Zmieniony przez - Franek521 w dniu 2011-01-26 23:19:52

Jak najbardziej tylko pamietaj zeby dobrac odpowiednia ilosc skladnikow tak zeby pasowalo do dziennego bilansu.

"Jak najbardziej tylko pamietaj zeby dobrac odpowiednia ilosc skladnikow tak zeby pasowalo do dziennego bilansu."

Dziękuje za odpowiedź ale sprecyzuje bardziej pytanie :)
Posiłek bardzo dobry tylko czy to nie jest zbyt duża ilość tłuszczy jak na noc??
Licząc że w zapotrzebowaniu będzie się wszystko zgadzało.

Jezeli wedlug bilansu wszystko bedzie sie zgadzac to powinno byc ok a jezeli az tak bardzo boisz sie tego tluszczu to daj troche mniej masla orzechowego.