[...] sie podchodzi do rekordu jak jestem pobudzony, ale z tą rozgrzewką u mnie nie jest do końca tak hop :P wiem że to nie normalne ale wystarczy mi że trochę pokręcę nadgarstkami, porozciągam troche i podchodze do bicia rekordu, bo jak zrobie np. kilka powtorzen 70kg albo 90kg to juz w psychice mi cos siedzi że mięśnie już nie mają tej 100% mocy :P:P
Niektórzy mówią że tak, inni że nie. Mi się niewiele zmieniło, oprócz tego że siła poszła do przodu. Więcej chyba pójdzie typowymi ćwiczeniami na przedramiona czyli np uginanie nadgarstków podchwytem . Z drugiej strony nigdy nie mierzyłem przedramienia a wiadomo że jak się ogląda codziennie w lustrze to nigdy nie widać że rośniesz, dopiero [...]
słoik, to imo sama technika i niespocone łapy Na Twoim miejscu bym sie nie zastanawiał, ściskacz to super sprawa dla każdego, ewentualna różnica w kilogramach naprawde nie powinna być brana pod uwage bo to pewnie rzędy gramów. 2-20 minut w tygodniu to chyba niezbyt dużo, a tyle już wystarczy aby osiągnać progres. I powtarzam o przybranie na wadzę [...]
z rana bym zjadl pozadny posilek tak glownie sie radzi zeby nie zastepowac go odzywkami.... mis00 pisal o isolacie na noc ciekawie...moze i tutaj zajzy to napisze bop tego postu nie widze cos... <<<Champions are Made Not Born>>>
[...] moze poprostu nie chcesz miec mozliwosci wypowiadania sie tutaj, bo o bana dlugo nie trzeba sie prosic, jesli sie myle to chcialbym abys przemyslal to co napisalem i zmienil cos w swoim zachowaniu. popatrz na ellisa, chlopak ma duza wiedze i daje skorzystac z niej innym, pisze posty, doradza, poprawia, dzieli sie wiedza, kulturalnie dyskutuje, [...]
[...] sportowca, czy kandydata na takiego - to dosyc kosztowne przedsiewziecie. Pozdrawiam i zapraszam na trening Krzysiek (Kubus Puchatek) PS. Wbrew obiegowym opiniom "cos" tam w Kielcach mozna jednak znalezc - judo u Irka (wybitnego sportowca, olimpijczyka), ktory byc moze wbrew regule obowiazujacej w kraju, wspiera nasze bjj. Jest [...]
[...] muay thai i przed analiza tych filmikow.z nowego sezonu tub mam 2 filmiki-na jednym moj sredni wystep(chyba jedyny w tym sezonie) a na drugim spoko tylko krotki i troche malo widac bo bylismy calkiem daleko od kamery-wiec jak cos to wysle ten ostatni bo odzwierciedla rzeczywistosc.tylko nie spodziewaj sie ze bedzie walka 2 koxow bo mamy 15 lat.
[...] userów jak śmieci, tu regulamin działa tam nie czy też osobiste jakieś problemy. jakikolwiek temat zwiazany z forum to tylko 'elita' ma sie prawo wypowiedziec a jak ktos cos napisze do zaraz kasacja (przykładowo Pitt Bull, który zaraz tą wypowiedź wy***ie za prawde, tak jak to było z poprzednimi). prawda jest taka ze w**** osób jest tu na [...]
Hackney wlaśnie tez pare razy maxigre zarzuciłem i nie podziałała jak kiedys też w szoku bylem. Sperme wczesniej miałem bardzo gęsta, teraz mam taka żadka znowu.. Wina panny tez nie jest, jedna z lepszych jakie Mi sie ostanio trafiły;) Flex też właśnie bym chcial żeby jak bije towar to było gitara ale jednak tak nie jest, dlatego coś musi byc ie [...]
[...] jest duzo wiecej kalorii niz zapotrzebowanie, przy diecie np. sniadanie: platki z mlekiem + 2 kanapki z serem i juz jest wiecej niz powinno byc a ja nawet nie czuje zebym cos zjadl ;-P No i cos ode mnie: Zawsze szlo mi najlatwiej z klatka poniewaz lubie te cwiczenia i w ogole(czuje ze cwicze) przy plecach i barkach tak nie jest... Chcem [...]
Podoba i to jeszcze jak, kocham ten styl, napewno kiedys sie nadzieje na jakiegos ciecia co bedzie znał cos "sprytniejszego" i wtedy obskocze, ale podoba mi sie to ze wsszystkie uderzenia w "Tajce" są tak dynamiczne, tak szybkie i tak mocne ze teorytycznie wystarczy raz trafic i nara. Narazie jestem ****a, ale chodzą tam [...]
Wiem,mój tata jest w sumie był) policjantem i wiem,jak to wygląda od strony praktycznej Z ATkami jest tak,że czesto są w naprawdę złym stanie zdrowia i na emerytkę przechodzą od razu po 15 latach,pracując później jako pracownicy cywilni jako np. ochroniarze. A o tego Atka,o którym wspomniałes,postaram się coś dowiedzieć,choć nie sądzę,żeby mi się [...]
Powiem szczerze, że niektóre rozwiązania wyglądają jak zaczerpnięte z KM. Co do pałki czy noża, to nawet na prezentacji przeprowadzonej prez Ricksona i Roylera ich nie zabrakło - więc jednak chyba coś w tym jest (nie "kupuję" argumentacji co niektórych, że chodziło tylko o zademonstrowanie rzutów - jest milion ciekawszych sposobów na ich [...]
Jeszcze odpowiem sam sobie...8-) Już jest mowa o walce z kolejnym dziadkiem...Tarverem. Nie pochwalam takich rzeczy... Spotkałem się z opinią,że ten kto nie kibicował Toneyowi itd. nie kocha boksu... Ja rozumiem,to tak racja obijanie dziadków,to nie jest powód do dumy... Jak ich się szybko nie znokautuję,to jest krytyka... Ale tak naprawdę,to [...]
[...] sonbaty podaje konkretne argumenty (np. analiza skladu, ilosci, itp) a ty tylko jak uslyszysz jaka firma to od razu "do smieci"! Wiec wszyscy chetnie uslyszeliby cos konkretnego np: testowalem x produkt na y osobach i nie dalo sie zauwazyc zadnych efektow. Na podstawie takiego eksperymentu mozna stwierdzic ( a i tak nie do konca [...]
Posłuchaj dzieciaku to co wypisujesz to jest śmieszne i wręcz żałosne dlatego trzeba pare rzeczy sprostować. No i co związku z tym,że masz stoczone kilkanaście walk? i co ma do tego że jesteś w reprezentacji? Bo wogóle nie rozumiem! Czy ja coś wspomniałem na temat twojego poziomu MT???? Bardzo Nas tutaj rozjaśniłaś co jest ważne w sportach walki [...]
NICKNUCKLE: - WYPEłNIJ DOKŁADNIE PROFIL. Doświadczenie w SW, w treningu siłowym itp. itd. Bo inaczej to nie będę dyskutował z anonimem. WODYN: powiekszanie liter nie ulatwi mi rozumienia czegos tak nieskomplikowanego. Nie bede tez cie prosil o dowody. Przypomnialem sobie ze mam ci jakis link znalezc w odzywiaiu. Nic nie rozumiem - proszę [...]
Dla mnie za długi trening, za dużo powtórzeń trenuj w przedziale4-8 powtórzeń duży ciężar- musisz przeciążać miśśnie by pobudzić wszystkie włókna do wzrostu-- nie dziwię się że nie rośniesz jak masz bezmyślny trening. Zapewne go skądś przepisałeś albo sam ułożyłeś albo ktoś ci go napisał. Ale nie uwzględniłeś w nim tego że jesteś ektomorfikiem Im [...]
POLSKIE KUHWY JAK JA WAS YEBIE - TO SLOWA TESTOVIRONA I CHLOPAK WIEC CO DO WAS MOWIL :D OCZYWISCIE 3 MIESIACE POZNIEJ OKAZUJE SIE ZE LEYUS MIAL RACJE! mOJ SYN TYDZIEN TEMU WALNAL DVD O ZIEMIE I TAK ZKAONCZYLO SWOJ ZYWOT, GDYBYM IDAC ZA WASZA RADA KUPIL NOWIUTKIE Z DIVIXEM TO ... TAK WLASNIE TAkI BYLBY LOS TEGO NOWIUTKIEGO! NA SZCZESCIE WALNAL TYM [...]
dd1985 - odpady to bynajmniej nie chodzi o tkankę tłuszczową, a właśnie o... odpady. O różnego rodzaju toksyny, i jakieś inne świństwa, które zalegają w organizmie. Idea 'głodówki' polega na tym, że właśnie podczas niej można pozbyć się ich, oczyścić organizm z toksyn i takich tam. Oczywiście, część toksyn jest usuwana na bieżąco, ale nie [...]
Silny chwyt
