cos nie tak

on nie pisze ile tego zjadł tylko co zjadł więc nie ma co oceniać poza tym jak widać z natury jest ekto/mega szczupły i widocznie nawet z koksem nie łatwo mu o przyrosty poza tym każdy z nas coś wziął i nie tak czasem coś poszło :P sam jadłem prop i wins z eapu i g..... mi to dało nawet mi nie stanął ponad normę i dupa mnie tylko bolała :)a kasa i [...]

obciazenie,ktorego uzywasz podpowiada,ze jestes na samiutkim poczatku. przez ten rok treningow,cos na linii: systematyczny,progresywny trening-odzywianie-regeneracja lezalo i kwiczalo. co do systematyki to sie nie zgodzę bo sumiennei trenuje i nie opuszczam dni treningowych, odżywianie tutaj może masz racje ale starałem się jeść dużo kuraków i [...]

[...] POZA SALA TRENINGOWA. Tonino co do systematyki to sie nie zgodzę bo sumiennei trenuje i nie opuszczam dni treningowych ? chyba zle zrozumiales. przez ten rok treningow,cos na linii: systematyczny,progresywny trening-odzywianie-regeneracja lezalo i kwiczalo. odżywianie tutaj może masz racje ale starałem się jeść dużo kuraków i ryżu, teraz [...]

peepeek miejmy nadzieje, że to nic groźnego, ale na pewno coś tam jest nie tak, bo taki ból był nawet przed wakacjami, ale teraz sie zwiększył. TomQ-MAG Jasne, że będą;P nowy_K_D Sos musi być;P:)

[...] wcinalem kostke sera obecnie juz nie po trenigu ryz z tunczykiem i potem ryz z bananami pozdrawiam kons Mazi masz racje jak bys sie spuszczal na widok moich zdjec to cos chyba bylo by nie tak wiec dobrze ze tego nie robisz a moja sylweta nie musi ci sie wcale podobac kazdy ma inny gust ja sie zajmuje kulturystyka a w niej nie rozmiar [...]

no tak. na tej diecie jestem od początku września i jak na razie przytyłam ok. 1,5 kg wiec cos tu jest nie tak. niestety nie mam dokładnych tabli kal. wiec nie wiem dokładnie ile zjadam. ale nawet nie zagłębiajac sie w szczegóły, to na pewno jem za dużo tłuszczu. nie ćwicze na siłowni, aerobik- niestety tylko raz na tydzień (wiem, wiem, postaram [...]

[...] na kofie i synferynie to dodatkowo on hamuje twoj apetyt. 2) ukladajac jadlospis zawsze mam problem z wypelnieniem normy bialka - wegle i tluszcze jakos daje rade, czy cos mam nie tak z proporcjami? czy powinienem zaopatrzyc sie w odzywke bialkowa, jesli tak to jaka? /odzywka bialkowa to rzeczywiscie latwy sposob na dostarczenie dodatkowych [...]

Panowie sprawa tego typu i gdzie leży błąd ? zawsze na bombie przynajmniej pierwsze miesiące siła masa rosła jak głupia nawet na teście solo .. teraz właściwie miesiąc na cyklu i poszło 2kg %-) wyniki siłowe coś tam lekko ruszyły dzisiaj zrobiłem badania co prawda tylko test i krew i tesc wynik 8800 przy wielka ch 200-800 wiec ponad 10x norma [...]

mi sie wydaje ze cos robicie nie tak

[...] pak to nie te witaminy ktore mam na mysli, mysle o witaminach zawartych w warzywach. 2 do 3 godz trening ?><! nawet na hgh ins nie bylbym w stanie tyle cwiczyc , wiec cos tu nie tak, chyba ze liczysz czas w ktorym przebywasz na silowni a nie sam trening. widzisz ciezki trening to dla mnie taki w ktorym np w 1 godz wykonujesz np 6 serii [...]

OK, mamy jasność sprawy. Zobaczymy jak będzie z wymiarami za 2 tygodnie. Jakby coś nie szło z tą redukcją - to jest spore pole do popisu. Mówię oczywiście o diecie - sporo z tego można uciąć, ale na razie trzymaj tak jak jest. Pozdrawiam.

Na poprzednie siłowni gdzie chodziłem był taki chłopak, kiedyś z bratem trenowałe jakieś 20 lat temu i brat mówi że od tamtego czasu w ogóle się nie zmienił. Coś musi być nie tak, brak jakiejś konsekwencji Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2018-04-03 22:40:13

no właśnie... sporo osób narzeka na problemy żołądkowe po stackach kreatynowych... to nie jest normalny objaw... to żwiadczy o braku tolerancji organizmu jakiegoś składnika lub kilku składników... wiec coś jest z tymi mieszankami nie tak... przecież nie może być tak, żebyśmy rozwalali sobie wnętrzności... muszę chyba napisać do olimpu niech mi [...]

a coś takiego?? 1 tydzien 250 + 200 deci + 30mg mety dzien 2 tydzien 500 susta 200 deci +30 mety 3 tydzien 500 susta 200 deci 30 mety 4 tydzien 500 susta 400 deci 30 mety 5 tydzien 500 susta 400 deci 40 mety 6 tydzien 500 susta 400 deci 40 mety 7 tydzien 500 susta 400 deci 40 mety 8 tydzien 250 susta 400 deci 40 mety 9 tydzien 250 susta 400 deci [...]

dzieki zioekt, a czym moge zbic prl, jakie dawki i odstepy czasowe? najlepiej cos nie sajdowego by sie zdalo ;) co do upalow i treningow i wagi to zwykle nie za bardzo mi to przeszkadza, lubie zap*****...ac :D aczkolwiek przez ostatnie kilka dni jakos tak gorzej to wszystko idzie Zmieniony przez - Andrzej1980 w dniu 2015-08-07 14:30:50

Nom trochę chudo :/ ale boczki jeszcze do spalenia mam, ale to później boczki nie tak łatwo spalic wiem coś o tym.

A tak w ogóle to za takie porady normalnie bierze się kasę i jak chcesz zeby ktoś usiadł nad tym i pomógł to gdzie są jakieś wyniki, cokolwiek? z fusów mamy wróżyć czy jesteś już rozyebany i umrzesz za rok? dawaj morfologię, echo, calcium score, pełny panel hormonalny, cukier, insa - im więcej dasz tym lepiej można coś pomoc. Tak na oko ze [...]

zaczolem milaem 138 do 120 zjechalem bez spalaczy,pouzniej wziolem therme ale cos nie dzialala bardzo,wiec siegnolem po efedryne i zjechalem do 91 tak jak pisalem teraz mam 10kg wiecej ale mialm 4 miesiaczna przerwe bo mialem wypadek i ztad przytylem...ale zastanawiam sie czy teraz na dniach nie siegnac po SUBOTRIM bo z anglii przywiozlem i to [...]

Na pierwszy raz mozesz same prolo polecieć, przecież to enan ;) Z tym ze jeśli bardzo chcesz to mozesz dorzucić metr, z tym Żr jak coś bedzie nie tak to ba dwóch środkach gorzej ocenić który nie działa prawidłowo, z tym ze dobry kickstart by był przed tym jak sie enan rozkręci, ewentualnie na sam koniec 8-12 tyg żeby przyrosty podbić.... Co do [...]

[...] boksu, w koncu moze troche nauczyles sie chodu, widziales worek bokserski, a moze nawet rekawice u innych cwiczacych, typ nie ma szans, wygrasz na pewno... a tak na serio cos z toba nie tak jest jak cie kazdy zaczepia moze nosisz jakies pedalskie arafatki, chodzisz na palcach, masz dlugie wlosy, grasz nalogowo w WOWa i sie dziwisz ze sie sapia [...]