po prostu mi się tak jakby ten styl treningowy nie podoba bardzo i też nie widziałem po nim jakiś efektów. Możliwe też, że słabo miałem ułożony czy coś planu za bardzo nie pamiętam jaki miałem, ale wiem że całkiem fajnym efektem siłowym było wiosłowanie sztangą w opadzie tułowia na początku planu było to jakieś 50kg na 6-7 razy aktualnie 70kg na 7 [...]
Wymyśliłem jak mozna zamontować tą część do stojaków tak aby mozna było zamontowac na części rozsuwanej gdzie są dziury i na cześć stacjonarnej gdzie tych dziur nie ma.Dokręcamy do części głownej taką oto przedłużkę która jest na śrubach tak aby można było ją wyprostować aby nie wystawa ponad stojaki jeżeli chcemy ustawić stojaki np na wyskości np [...]
Przeczytałem cały temat i chciałem dodać też coś od siebie. Jestem w stanie zrozumieć, że osoby piszące w tym wątku mogą w jakimś stopniu być związane z firmą Nature's Best (wystarczy, że są przedstawicielami) i będą pochlebnie pisać o produktach tej firmy. Dla przykładu z informacji jakie przeczytałem w dziale Olimp-a rodzice f***master prowadzą [...]
No to tak dla odmiany ja powiem ze na pierwszej fotce wygladasz jak zwierze:-p (tylko mi tu zaraz nie robcie pojazdu. Nie kazdemu musza sie podobac takie skrajnosci). Ogolnie nie uwarzam zeby bylo cos ladnego w takim wygladzie. Te zyly na nogach i ten brzuch... Osobiscie mi sie nie podoba i wyrazam swoje zdanie:)
Co do filmiku -> To co facet pokazywał jest bardzo realne i nie wiem czy jakby mu się udało wykonać chociaż jedną technikę na uderzanych to byłby koniec walki.chyba że ktoś umie walczyć z otwartym złamaniem. Tak jakby mu się udało życzę szczęścia podczas łapania ręki boksera Takie filmiki ktoś wrzuci i zaraz się ludzie podniecają aikido [...]
i nie masz pojęcia o tajiquan - jest to w pełni styl walki a dobry zawodnik co sparuje - może bez problemu równorzędnie walczyć z każdym - także MT czy KK - to ze taiji kojarzy ci się z baletem nie znaczy ze tak naprawdę jest. Zanim coś zaczniesz pisać to poczytaj przynajmniej na ten temat.
[...] nie chcem stracic konta I Sorry za ostro pojechales po mnie nie siedze na tym forum od miesiaca ani roku tylko dluzej mam abonamet i troche wiedzy a ty za takie cos mi konto zabanowałeś.Tego nie rozumiem i ubolweam nad tym ze za jeden raz i to nie szkodliwy Takie cos mnie spotkalo na FORUM Zmieniony przez - PanJ w dniu 2007-02-20 [...]
[...] najlepiej je ćwiczyć z bicepsem więc mozesz tez Tu w planie napisalem ze cwicze pon - sroda - piatek , czy jesli ulegnie to zmianie i bedzie pon-wtorek-czw to trzeba cos zmieniac w planie ? Tak trzeba plan zmodyfikowac bo w poniedziałek masz biceps a we wtorek miałbyś plecy ,co za tym idzie biceps nie ma czasu na regeneracje a kiepska [...]
[...] trzecie- BLAGAJ Wuchte zeby ten temat skasowal co by Ci wstydu oszczedzil, czwarte- wroc za 2 lata. /edit: Btw poczytalem sobie troche Twoich wypowiedzi i musze cos dodac. Na jakiej podstawie smiesz twierdzic, ze ludzie rosna szybciej niz Ty bo NA BANK uzywaja jakiegos dopingu? Czlowieku, jakbys trenowal z glowa na karku a nie w [...]
[...] kupisz bialko mozesz je dosypuwac do owsianych,wszystko do shakera i wypij,porcja bialka w/g zapotrzebowania w diecie-taki zamiennik posilku jak nie bedzie czasu cos zrobic.Czasami nie ma ochoty na staly posilek i wersja plynna pardziej podejdzie.Ogolnie co do diety to za dlugo odstep miedzy posilkami.Recomp do proce (tak to [...]
Staram się urozmaicać jak tylko mogę, bo mi już czasem nie wchodzi to jedzonko. Ale trudno znaleźć coś nowego po kilku miesiącach trzymania się tych samych produktów. Dział kuchnia przeleciałem już cały :) Maślankę i kefir przynajmniej 1 jem na dzień. Chleba nie trawie, jakoś mi nie podchodzi. Tak samo nie zjem twarogu tłustego :) Także tych 2 [...]
Wyglada super i pewnie tez tak smakuje ale chodzi mi bardziej o cos co mozna jesc na codzien i szybko sie robi. Np jakas duszona na patelni . Akurat nigdy nie robilem i niewiem ile czasu sie dusi i w ogole jak przygotowuje.
[...] cienko widze przy tak dobranych parametrach dwa ciezkie cwiczenia dla dolu ciala 3 x tyg. no ale umrzec nie powinienes. bedziesz szedl do przodu,to wszystko gra. nie-wtedy cos pomyslimy. zwanytak widze,ze byles szybszy. "dac taka ilosc Kg ktora daje mi juz popalic przy 10 powtorzeniach? " znowu-podstawy metodyki sie klaniaja. [...]
[...] postrzegany jako twardy, skuteczny styl. spojrz na bjj - nie ma tam rozdawnictwa stopni. nie ma w polsce czarnych pasow w bjj, stopnie "zdobywa" sie a nie dostaje. cos w tym musi byc ze ludzie garna sie do bjj i jakos im nie zalezy zeby "zrobic" dana w 5 lat. to tak jak granie w jakas gre na "trainerze" albo z kodami [...]
Przesadziłem, z "full osprzęt siłownia", prawdopodobnie skończę u kolegi w piwnicy (ma ławeczkę i wyciąg :-P). W tej sytuacji to co zaproponowałeś odpada, bo zawiera martwy ciąg, czyli ćwiczenie, którego nie umiem robić tak żeby się nie połamać, nie mówiąc już o tym aby działał na te partie mięśni które powinien. Tak samo z wiosłowaniem, to jes [...]
jak już napisano przyda im się taki kubeł zimnej wody na głowy. Co prawda 4:0 trochę boli, bo to jednak spora deklasacja ale póki co to dopiero pierwszy tak słaby mecz naszych,więc nie ma jeszcze co głów ścinać. Ważny będzie styl gry z Kazachami, bo dużo pokaże czy to wypadek, czy trzeba coś szybko zmieniac. No chyba ze nie wygramy,wtedy co nam po [...]
wiesz, to jeszcze tez zalezy od tego, czy trenujesz misnie i czy (najwazniejsze) pobierasz cos bialkopodobnego - jesli tak to najlepiej odstawic alkohol calkowicie - sporo ludzi ci to powie. no a jesli nie... hmm....no to jak ze wszystkim - umiar przede wszystkim. jak nie bedziesz za duzo w siebie wlewal to ani nie przytyjesz a do tego unikniesz [...]
ja nie wiem do kogo wy sie zalicie i o co tu chodzi jak ktos pisze ze zrobi tyle w miesiac i to udowodni to nic tylko czekac ..... jak mu nie wyjdzie i tak zawsze cos wniesie bo jak dotej pory to hoja tu sie dzieje a rozpisywac omke i metke to koorwa juz mi sie odwidzialo
[...] zawodnikiem, ktory nic nie osiagnal w mma (tutaj mozna by wsadzic sappa czy akebono raczej)jest jawna przesada. Dlaczego wygrywanie ze slabymi przeciwnikami Royca to jest cos, a Kiedy Rickson walczyl z podobnymi, to juz nic nie osiagal. Mozna powiedziec ze czasy inne, ale podejrzewam ze walczacy w VTJ nie odstawali poziomem od zawodnikow [...]
ISOPUROWE SENSACJE !!!
