cos nie tak

johnny t chyba mnie nie zrozumiałes przeczytaj jeszzce raz co napisałem. stwierdziłem że gościa który wie coś o walce w parterze nie jest łatwo "okładać", a nie odwrotnie. tak więc się nie myliłem po prostu mnie nie zrozumiałeś pozdrawiam

A nie lepiej żebyś uzbierał tak żeby mieć ten tysiąc i kupić coś odrobine lepszego z oferty GIANT'a i mieć pewność, że odrazu się nie rozleci i pojeździ pare ładnych lat ?? Np. coś takiego: http://www.bikeman.pl/product_info.php/products_id/365

[...] bez wzgledu na jedzenie w diecie cukier wiem ze jest zly,nie zawsze mam wode na stanie to herbe walne chociaz staram sie jak najwiecej mineralki widzialem ze pijasz cos ala cola dietetyczna widziales to: http://video.google.com/videoplay?docid=-2305973265509284580# ja swojego czasu zarlem spore ilosci gum do zucia i mi troche kiche [...]

Meh, naprawdę musisz w końcu zrozumieć co do Ciebie piszemy. Jakby było tak jak piszesz: mięsień rośnie i tłuszcz leci, to mielibyśmy samych Adonisów . Munga ja rozumiem doskonale co piszecie i o tych wszystkich mechanizmach też już troszkę czytałem, ale wiem też że w praktyce często się to różni, byc może dlatego że zbyt kurczowo trzymamy się [...]

2. POTĘGOWANIE DZIAŁANIA KREATYNY POPRZEZ DALSZE ZWIĘKSZANIE OBJĘTOŚCI KOMÓREK :.. Wiadomo o tayrynie i L-glutaminie, że podobnie do kreatyny, zwiększają objętość komórek względnie poprawiają ich uwodnienie. Dzięki temu zyskujesz: - silniejszy efekt napompowania, - zwiększone napięcie wewnątrzkomórkowe będące sygnałem anabolicznym, który [...]

po treningu wszystko chłonie sie szczególnie szybko awiec 20 min to wystarczajaco szczegolnie jezeli chodzi o suple,nawet lekki posiłek by Ci "strawiło" przez ten czas -==- Jeżli ktoś robi coś inaczej niż Ty,albo nawet inaczej niż wszyscy,bo "tak mu się podoba", nie próbuj narzucać mu swojego zdania tylko dlatego że [...]

juni wszystko zalezy od diety -==- Jeżli ktoś robi coś inaczej niż Ty,albo nawet inaczej niż wszyscy,bo "tak mu się podoba", nie próbuj narzucać mu swojego zdania tylko dlatego że postępuje inaczej niż reszta. Być może dzieki temu jego życie potoczy się tak a nie inaczej...i nie będzie tak banalne jak Twoje czy "większości" - [...]

[...] lipozy sa uaktywnione na wiele godzin. Zasada jest jedna , trzeba jesc co 3 maksymalnie 4 goddziny rowne male posilki, zlozone z produktow wolno wchlaniacjacych sie . Jezeli cos wchlania sie szybko organizm nie zdazy tego wykorzystac i czesc zamieni w tkanke tluszczowa. Ogolnie zalecane jest spozycie wiekszej ilosci bialka , ktore samo w sobie [...]

Witam. Napiszę wszystko w tym temacie, żeby nie zakładać nowych. Trenuję KB nadal 2x w tygodniu. Na siłowni miałem chwilę przerwy, ponieważ nie miałem jak tego pogodzić z prywatnymi sprawami, więc ćwiczyłem kiedy tylko mogłem ale nie systematycznie. Teraz znów ćwiczę: Poniedziałek - Klatka + Triceps Wtorek - KB Środa - Plecy + Biceps (chociaż [...]

bac to tak strasznie sie nie boje bo juz i tak mi juz kiepsko rosna na przedzie ;) ale zgadza sie z dht chodzilo mi o lysienie, wiem ze Deca malo stosunkowo konwertuje, ale nie wiem czy sens bylby ja sama brac czy dala by cos

Trudno powiedzieć, że głoduje, bo tak nie jest. Weź wmuś w siebie jak się nie chce:-) ale wracając do tematu, czy mógłbyś coś podppwiedzieć odnośnie doboru?

Wiec moja dieta wydląda tak :) Rano : Carbo + płatki kukurydziane z mlekiem lub kanapki z serem W szkole : Zazwyczaj 5 kanapek lub byłek z szynką i żółtym serem :) Obiad : To co mama ugotuje :P potem przed treningiem coś zjem, ale nie zawsze, Po treningu : Carbo + Woreczek ryżu z dużym jogurtem Na kolację staram się coś białkowego, ale nie [...]

Wg mojej opinii jest to normalne, że po spożytym większym posiłku, czy na koniec dnia brzuch mamy większy niż rano po przebudzeniu - to nawet logiczne. Jednak jeśli pijesz tylko samo białko, tak jak piszesz, które tam wymieszasz z 250ml wody to raczej imo tak się dziać nie powinno. Sam tak mam, ale nie jak wypije shake'a, tylko zjem coś bardziej [...]

[...] jest dodawany do roznych przetworow od wielu lat (obok naturalnego wystepowania). Jak sie nie ma celiakii to nie ma co robic rabanu, dla nad-ambitnych jest opcja zrobienia sobie 2 tygodniowego odwyku od glutenu- jesli zjesz pozniej cos macznego i bedzie Cie skrecac to masz nietolerancje. Zmieniony przez - kulsotwitz w dniu 2014-10-08 17:21:11

[...] w tle zrobiona byla po to zeby bylo sie czego chwycic w celu napiecia miesni ... "Juz nie bede mowil o zachowaniu proporcji czy rozstepach.. blee" no to lepiej cos napisz, bo z twojego postu nic nie wynika, nie widze tu braku proporcji, no chyba, ze na sile szukales jakiegos argumentu, ale jesli naprawde tak uwazasz to rozwin mysl. [...]

Witam pozwole sobie cos wtracic o HGH dla zainteresowanych: HGH-Nordotropina jednokomorowa 3ml/30j.m,firma Novonordika,do stosowania klinicznego. wiem ze jest to pewne HGH i mysle ze niczym nie odbiega od wymienionego wyzej ale to tak na marginesie pozdro

[...] na Jump maszynie o ktorej pisalem wyzej (30) - wykroki, T idzie wzdluz sali robiac duzy wykrok do przodu jednoczesnie trzymajac pilke lekarska nad glowa (pilka 16 funtow, cos jak przysiady z uginaniem jednej nogi zakrocznej ze sztanga, tylko tu idac) - skoki z pilka lekarska do tablicy (pilka o wadze 8 funtow) z malym dokrokiem w bok, tzn nie [...]

Nie ma co narzekać ,jest nawet duzo wejsc... Ale wydaje mnie sie: -warto zrobić jeden temat na jedno ćwiczenie i nic wiecej -moze warto wydłuzyc termin z tygodnia nawet do miesiąca?tydzień dośc szybko upływawiele osób zanim zastanowi sie,czy wrzucić tu film-zwyczajnie nie zdazy.... -osobny dział wg mnie też niewiele da-za duzo ćwiczeń do [...]

Odważyłam się i piszę. Postaram się konkretnie i nie za dużo. Witam wszystkie Panie. Forum podglądam od 2 lat, orientuję się co i jak, ale nie miałam odwagi założyc swojego dziennika, aż do dziś. Wiek : 18 Waga : 57,5 kg Wzrost : 165cm Obwód w biuście(1) : Obwód pod biustem : Obwód talii w najwęższym miejscu (2): 66,5 Obwód na wysokości pępka : [...]

Hej nie zapominajcie że on ma już swoje latka więc oprócz krytyki wykażcie się odrobiną zrozumienia. Gdy Siva będzie miał tyle lat i będzie nadal walczył i dostanie bęcki od młodszego to na pewno będziecie gadać że "ma swoje latka" ale kiedyś był zaj..., o Kenie Shamrocku tak już się gada (no może bez tego ostatniego że był zaj.... bo [...]