cos nie tak

[...] fizyczna tez oslabla, mialem dosyc codziennego meczenia brzucha, weidera skonczylem, teraz 3 razy w tygodniu go mecze co by nie sflaczal, basen normalnie (3x tydzien). cos tam ze sztangielkami (biceps, naramienne) i pompki we wtorki i soboty. jak sie zrobi cieplej to moze pobiegam, cos tam czytalem o HIIT, na basen sie da, na bieganie tez, [...]

Witam. Byłem dziś u u ortopedy. Stwierdził, że wszystko jest w porządku... lordoza w porządku. Rzucil okiem na plecy, kazał zrobić skłon na prostych nogach, popatrzył coś na plecach. Żadnego zdjęcia RTG, postawa w porządku i tyle. Zamiast siłowni to ćwiczenia dynamiczne jak to nazwał: wioślarz, rower i pływanie. Co do bólu pleców, to w sumie [...]

domis moze z pasem cos nie tak było?

no bo kurde ostatnio cos nie tak było, ale juz jest ok

coś nie tak jakby co to prv

Początki z doskonaleniem techniki w WL - odrabianie pracy domowej - DŁUGIE Rozłożyłam sobie tutorial Nightingala na czynniki pierwsze, wypisując po kolei w punktach, na co zwracać uwagę na poszczególnych etapach (zrzut) /SFD/2016/10/15/4a862519dc4f4d6c88d329261e9cf54a.jpg Zeszłam z ciężaru - robiłam wszystkie serie na 25 kg. Ponieważ w tym wypadku [...]

NIEDZIELA Tydzień 8, Dzień 2 1. Rumuński MC z hantlami 4x 12, 4020 rozgrzewkowa 2x 5 z hantlami, brak bólu w odcinku lędźwiowym 18 kg/ 18kg/ odcinek lędźwiowy zaczął boleć więc zmieniłam na hip thrusts z tym samym ciężarem - 3 serie po 20 2x12kg/2x12kg/2x12kg/2x10kg/2x10kg 2x12kg/2x12kg/2x12kg/2x12kg/2x12kg 2x 10kg/2x10kg/2x10kg/2x10kg/2x10kg [...]

Hehehe :D Rion cos nie tak z Twoja odpornoscia :P

j/w czas spac cholera - pierwszy raz od dluzszego czasu bylem w kubie z golymi tylkami i nawet nie chcialo mi sie na nie patrzec...coś nie tak chyba ze mna branoc

haaa i to jest wlasnie ten problem ze ja nie potrafie sie obiektywnie ocenic obojetnie jak bym nie wygladala zawsze cos nie tak ( ale musze to zaakceptowac) a co do bartka mu sie podoba jak jest... mowi zem niby piekna ale ile wtym prawdy nie wiem

[...] 4 miesiace 4) dokładny opis problemu/konkretne do nas pytanie: Po ostaniej kreatynie, ktora przyjmowalem przez kilka miesiecy 3capsy "na czczo" czulem ze z nogami cos nie tak, jakby byly ciezkie pierwszy raz cos takiego mialem. Chcialbym dalej stosowac kreatyne, ale jesli z nogam i nadal tak bedzie to zastanawiam sie co zmienic, czy [...]

Moja to mi nawet kanapki od 2 lat nie zrobiła, a co dopiero takie coś...Zazdro %-) Mi moja od 7 lat... %-) O kurde XDD, to nie wiem czy z moją coś nie tak czy o co chodzi haha Źle trafiliście ;-)%-) Mój teraz na redukcji, zgadnijcie kto mu dietę układa, gotuje i pakuje do pojemniczków do pracy :-D Żeby tylko leń się nie zrobił :p , ja akurat [...]

Po treningu raz mierzylem ostatnio, ale to jakies pol godziny po treningu to bylo 160/100 okolo. Udalo mi sie teraz zmierzyc (reka za gruba i rzep puszcza) domowym cisnieniomierzem i wyszlo kvrwa 122/45, puls 105. Cos nie tak jest. Zmierze pozniej w aptece jeszcze. Zdjecia wieczorem wrzuce, przed i po treningu. Drugi pomiar: 129/61, puls 111. [...]

[...] telefonami, w pasie poszlo z 3,5cm ale pisalem dlaczego mnie tak podlalo i aktualnie cent juz uciekl dorzucam jeszcze 2 fotki z wczoraj BEZ POMPY wczesniej dawalem linka ale cos nie tak dziala jak trzeba i jak bedziesz je porownywal z tymi z pierwszej strony to pamietaj ze te sa bez zadnej pompy i jakos ostro tluszczu na nich nie ma wiec jak [...]

Klata i ramiona zrobione choć pojawił się jakiś dyskomfort w łokciu-coś tam nie pasuje,nie boli i nie jest to kontuzja ale coś nie tak :). Trochę mnie to obniżyło uciechę z treningu niestety ale i tak wszystko napakowane na maxa. Ledwo dosłownie piszę a tu jeszcze robota czeka :) Mam nadzieję ,że do piątku przejdzie.

ano pozmieniaj bo moze byc cos nie tak

[...] powinni obowiązkowo suplementować wit C, D3k2 i odstawić całkowicie produkty bogate w Omega6 a spożywa c duzo bogatych w Omega3. Tylko nie róbmy jaj i nie piszmy o 4kapsach Omega3 olimpu, bo takie ilości to kpina. no cóz jak pisałem to co się dzieje to znak od organizmu, że jest cos nie tak. masz to w nosie - spoko to dopiero przedsmak :)

to ja nie wiem, może z moim pulsometrem jest coś nie tak , albo zemną. Ostatnio poszalałem z tempem i wyszło 5:20 min/km ale tętno to wychodził tak 1km - 151

No i huk. Wczoraj poszła lekka siłownia, dzisiaj rano obudziłem się jak młody bóg. W momencie nakładania gatek na zad trach w kręgosłupie i sztywność taka, że myślałem, że zwymiotuję z bólu. 2 ketonale forte, pojechałem zrobić co trzeba ledwo chodząc. Nie mogę siedzieć, nie mogę chodzić, ból że jasna cholera. Wyprostować też się nie mogę. [...]

u jednego będzie zgaga itp a u innego będzie ok, widocznie u Ciebie jest coś nie tak że tak reagujesz na spalacze. Co już tetsowałeś ?