karpiu - I będzie lepiej mam taką nadzieję :-) czy ja wiem czy masa po tych 61dniach .. coś czuję, że będę musiał dorzucić tej redukcji, ale zobaczymy. Dzięki za wizytę. szczerze mówiac tez tak czuje;) ale narazie trzeba byc dobrej mysli i sie nie op*****lac:)
tyle cykli za sobą i nie ma 40cm w ręce?? słabo coś NO WIESZ KAŻDY MA INNA BUDOWĘ ZRESZTĄ TERAZ TEN OMEN TO LIPA NIBY JESTEŚ OPUCHNIĘTY ALE TO NIE TO CO KIEDYŚ W STARYCH OPAKOWANIACH. JAK TEN PROP TAK WŁAŚCIWIE DZIAŁA ? WYRZUCA NA WIERZ MIĘSIEŃ??
Dziękuję za zainteresowanie :) @maniak7000 Nie wiem czy dobrze zrozumiałem ten poradnik ale widzę że polecasz i sugerujesz w nim kreatynę. Ja jednak wolałbym mocna przedtreningówkę i coś do regeneracji.I tak jak wspomniał przedmówca chodzi mi o jednoczesną redukcję tkanki tłuszczowej i przyrost suchej masy. Nie oczekuję cudów ale może ktoś będzie [...]
[...] węgli, ale wysoka podaż białka w diecie jest interesująca. Masz moze jakis link o tym ze białko nie jest dobrym rodzajem energii, i czy sie wogóle zamienia w tk, tłuszczową? cos o przemianie białek.... próbuje cały czas dociec do przemian jakie zachodzą w organizmie po spozyciu okreslonych makroskładników przy uwzględnieiniu treningu. moze masz [...]
1. To jakieś głupie plotki... Twoje mięśnie nie będą wstanie się regenerować do codziennej pracy. Wiesz czym się to skończy? Przetrenowaniem i co za tym idzie brakiem efektów. Przykładowy trening z priorytetem na rozwój ramion (tylko nakreślę): Poniedziałek: triceps i biceps; 4 Superserie (np według Radka Słodkiewicza) Wtorek: nogi, braki i [...]
Wczoraj byl mecz i dwoja juz w miare ok ale odczuwalna. Ale za to przy pierwszym sprincie cos walalo w drugiej nodze w czworce. Czym to moze byc spowodowane? Przez 2 miechy nie gralem, bo za daleko, zeby dojezdzac na treningi. Ale od paru lat juz tak gram, ze jezdze tylko na mecze, a takich problemow nigdy nie mialem. Robie silowe treningi na [...]
W sumie jechałem 2 tygodnie, później miałem przerwę z 2 tygodnie i znowu jechałem, ale już 40 dni. Tylko z tego co większość osób pisze to dłuzej niż miesiąc nie ma sensu brać clomidu, bo to już nic nie daje. W sumie przy tak wysokim testosteronie wydawało mi się, że dalsze branie nie ma sensu, tym bardziej że do lekarzy mam ograniczone zaufanie. [...]
Podwyższanie poziomu prolaktyny to banał przy tym nawet jeżeli był to teraz mam w normie (8 - 9 ng). Poczytaj sobie o wpływie fluoksetyny na seksualność myszy (masz odnośniki do badań na anglojęzycznej wiki dotyczące PSSD). W ich mózgach zachodziły zmiany epigenetyczne wpływające na mniejsze zainteresowanie seksem nawet u wydanego później [...]
lestat1986 Nie, moja laska nie wie, że wbijam, nawet się nie domyśla. Czemu pytasz? W ogóle zastanawia mnie coś. Na drugi i trzeci dzień po strzale mam spadek libido, wzrasta dopiero tak po trzecim dniu. Moje uzasadnienie jest takie, że na początku dht zbija estro (czytałem, że ma takie działanie), później poziom estro się [...]
Ok, zabawy z silownia ciag dalszy. Update do update'u: waga: 62->65,5->66,5 przysiad: 65->80->100 martwy ciag: 70->90-> (nie robie martwego obecnie) wyciaskanie lezac: 65->70-> (nie robie wyciskania lezac obecnie) Plan oczywiscie sie zmienil i mam do co niego pewne watpliwosci. Obecnie wyglada to tak: Dzien 1 - Klata+biceps 1. Wyciskanie hantli, [...]
[...] na klatce piersiowej i nic się nie stało po prostu mniejsza klatka i tyle tatoo jak było tak jest. chyba że tatuażysta dodawał do tuszu wody albo miał jakiś słaby to może cos być typu że np Ci będzie wyglądał trochę inaczej ale też wątpie w to . Pzdr :-) nie zrobil sie z niego czasem Chihuahua 8-) Zmieniony przez - dive_popo w dniu 2013-04-05 [...]
Ja moge jechać na Europy ale WUAP tylko, mam nadzieję, że sytuacja się zmieni i federacja WUAP zdecyduje się na przeniesienie na Slovakie tych zawodów. Jak cos tasak to ja mogę jechać na czerwiec. Narazie nie ma zbyt wiele szczegółów podanych na e powerlifting czy innych stronach jak cos bd wiedział pisz na gadu 3141265 ( tak uzywam jeszcze) [...]
Albo jesteś w gorącej wodzie kąpany albo partnerka widzi, że "już nie jest tak jak dawniej" i robi sceny z tego powodu. Niestety organizm potrzebuje pół roku albo więcej aby wrócić do poprzedniego stanu.. Może to też sprawa stałej partnerki więc nie myśl sobie, że będziesz bzykał 3 4 razy tą samą kobietę do późnej starości%-) bo ja też kiedyś [...]
czyli w nietreningowe tak samo jak w treningowe poprostu i bedzie gitara ;) i pozatym juz wszystko ok jest w diecie nie potrzeba jeszcze jakis zmian ?? cos bys zmienił ?? czy juz dopracowana jest ?:P :) pozdrawiam
czemu tak dziwnie prop 80 mg?dobij to okrągłej liczby;-) ph na początku to nie będzie coś przed cyklem, to już będzie cykl, ja bym odpuścił, a jak już koniecznie, to tak żeby się zazębiało z propem
[...] wszystko idzie do przodu. Probowalem flexit drink 3 porcje tydzien a potem 1.5 do konca i konczy sie pucha to jem sporadycznie. A teraz z kolei zarzucam 1 tab. naproxenu i cos tam pomagalo bo nigdy nie jadlem tablet przeciwbolowych i zapalnych. Teraz wbijam na most a potem poleci deca to moze sie naprawi... jakis pomysl? Mam chyba to samo, [...]
Wszyscy gadają ze minimum 3 godz a ja robiłem po godzinie ale i tak mam odpuścić trochę was nie rozumie jak by był peptyt to by coś po godzinie pokazało ale jak nic nie pokazało to jest lipa przeczytaj sam swoje wypowiedzi bo ciężko coś konkretnego wywnioskować pójdę się upewnić bo łatwiej mi dać 50 zł za badanie niż wywalić do śmieci całe 300 iu
[...] to mozliwe ze ta metka jest dobra. Niestety etykiete odkleilem i wywalilem zeby przypadkiem nikt nie przeczytal co to jest. Ale nie bylo tam wzmianki zadnej np. o firmie czy cos. Na spodzie tego opakowania (wyglada tak ja kto czyjes) 3502-30-1 W trojkacie 02 pod nim napis HOPE To ruska meta, METHANDIENONE. Kapsy sa cale w jednakowej [...]
Buahahahaa Ronowicz ja tez przygotowywalem sie dlugo tj.20 minut przed wyjsciem . A teraz u nas na MP proponowałem zrobić atak krzesłem ale się ze mnie śmiali ale jak od was zrobili jedną formę z krzesłem a potem odbierali złoto to już im do śmiech nie było . A co do plakatów to u nas pisało tak: Duo system-walka pozorowana Kumite-walka Ale to [...]
Redukcja by Steven ! Vol.2 %-)
